Действие

Однажды я внезапно обнаружила, что могу просто что-то делать – это было одним из лучших событий, произошедших в процессе моей личной терапии.
Эта возможность постепенно заполнила место, где раньше были:

  • У меня же не получится
  • Страшно облажаться
  • Страшно разочароваться
  • Кто-то наверняка сделает лучше
  • Я недостаточно хороша, чтобы делать что-то подобное

Возможность просто что-то делать освободила движения и вытеснила тихий фоновый шум из

Вы нули!

Или

Девочки у нас никогда звезд с неба не хватали

И прочего, прочего, прочего

Помню, как стала пробовать какие-то действия понемногу, бросать вызов голосу критика, но после одной неудачной попытки опускались руки, тогда на автомате возникало: «Ну, этого и следовало ожидать», «Тебе не дано». Возникала фоновая глухая печаль неудачи.

Прошли какие-то месяцы или годы, прежде чем обнаружила, что все работает не так и прежде, чем рассыпались когнитивные искажения. Я стала давать себе возможность просто делать что-то. С первого раза ничто новое не получается хорошо! Иногда нужно две, пять или пятнадцать неудачных попыток, но получится обязательно!

Разве может не получиться у человека, который идет по зову своего сердца, делает то, к чему лежит душа?

Какое облегчение – дать себе возможность действовать, ступать на новую дорогу, которая всегда поначалу туманна, оступаться, начинать заново и однажды, таки, увидеть маленькие результаты, и радоваться им, как первому закату или первому снегу.

Да прибудет с нами действие ♥