Подростковый психолог онлайн

Я нейропсихолог, арт-коуч, сертифицированный тренер по Майнд-фитнесу. Когда ребёнку тяжело учиться, а взрослые не знают, как помочь — это стресс для всей семьи. Я не обещаю чудес, но даю понятную опору: сначала диагностика, чтобы увидеть реальные сильные стороны и зоны роста, а потом — работа именно с тем, что мешает. Со мной можно: ✅справиться с эмоциональными и поведенческими сложностями; ✅проработать неуверенность в себе, страхи, низкую самооценку; ✅разобраться с трудностями чтения, письма и счёта (дислексия, дисграфия, дискалькулия); ✅поддержать ребёнка с ОВЗ, СДВГ, ЗПР, РАС и другими особенностями развития; ✅улучшить речь, внимание, память и координацию; ✅понять, куда двигаться дальше: профориентация для 9–11 классов; ✅прокачать когнитивные навыки: майнд‑фитнес для любого возраста.

Меня зовут Александра Мохнаткина. Я клинический психолог и уже более 4-х лет помогаю взрослым людям и подросткам справляться с психологическими трудностями, лучше понимать себя и постепенно возвращать опору. За тревогой, депрессией, нарушениями пищевого поведения, навязчивыми мыслями, эмоциональным выгоранием всегда стоит человек со своей историей, опытом, потребностями и ценностями. В работе я стараюсь создавать пространство, где можно говорить о самом разном — стыде, злости, растерянности, одиночестве, страхах или сомнениях — не опасаясь осуждения. Я не даю универсальных советов и не обещаю быстрых изменений. Терапия для меня — это совместная работа, в которой мы шаг за шагом исследуем происходящее, ищем причины трудностей и подбираем способы справляться с ними, которые подходят именно вам. Чаще всего ко мне обращаются с такими запросами: - тревога, панические атаки, постоянное внутреннее напряжение; - социальное, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР); - депрессия, биполярное аффективное расстройство (БАР); - расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, приступообразное переедание); - низкая самооценка, высокая самокритика; - эмоциональное выгорание; - прокрастинация; - чувство одиночества, безнадежности; - трудности в отношениях с близкими, партнером или коллегами; - сложности с адаптацией к жизненным изменениям (переезд, увольнение, развод, потеря близких). В своей практике я использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT) и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Для меня методы — это инструменты, которые помогают подобрать наиболее эффективную помощь для каждого человека, а не универсальные схемы, одинаковые для всех. Немного обо мне: Я закончила Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина по специальности "Клиническая психология". Более 3-х лет работала медицинским психологом в государственных учреждениях, среди которых "Свердловская областная клиническая психиатрическая больница" и "Научно-практический центр психического здоровья детей и подростков имени Г. Е. Сухаревой". Помимо индивидуального консультирования провожу мастер-классы, выступаю на конференциях и регулярно повышаю квалификацию. Каждый год прохожу несколько обучающих программ, чтобы использовать в работе современные научно обоснованные методы помощи. Я убеждена, что хороший психолог учится постоянно. Но еще важнее — сохранять искренний интерес к человеку, который приходит за помощью. Ведь каждый жизненный путь уникален, а значит, и путь к изменениям тоже будет своим. Если вы не нашли свой запрос в списке выше, напишите мне. Мы вместе поймем, подойдет ли вам моя помощь. А если нет — я с удовольствием порекомендую коллегу, который лучше специализируется именно на вашей ситуации.

Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы будете называть это тяжелой судьбой (К. Г. Юнг) Меня зовут Наталья Степанова, я психоаналитически ориентированный индивидуальный и семейный психолог. Магистр психологии. Действующий член Европейской Ассоциации Развития Психоанализа и Психотерапии, Национальное отделение ECPP (Vienna, Austria). В жизни почти каждого человека возникают такие ситуации, когда регулярно одолевает чувство бессилия или злости, когда сложно справиться с навалившимися семейными или личными проблемами самостоятельно, и я считаю, что хотеть помощи и поддержки - это нормально. Своим клиентам я помогаю разобраться с тем, что не всегда поддается логическому решению. Когда в голове все чаще звучит фраза: "я всё понимаю, но делаю по‑старому", когда отношения идут по одному и тому же болезненному кругу, когда затапливают тревога или стыд, а тяжелые эмоции становятся привычным фоновым состоянием, именно тогда человек острее всего чувствует уязвимость и нуждается в поддержке. В основе моей работы с Вашим запросом будет лежать современный  психоаналитический подход: метод свободных ассоциаций, анализ переноса, интерпретация приносимых вами символов и сновидений, проработка повторяющихся бессознательных конфликтов. Наша с Вами работа - это не волшебные советы или ежедневные упражнения, не записи в дневниках, но постепенное, глубинное понимание и связывание того, как ваши ранние переживания и внутренние сценарии и защиты, влияют на сегодняшние эмоции и паттерны поведения. Наша работа может предполагать как долгосрочный контракт регулярных сессий (до трех раз в неделю) для глубинного исследования Вашей психики, так и краткосрочный фокусированный психоанализ под сформулированный Вами запрос (1 раз в неделю), или поддерживающая терапия, когда сессии происходят пару раз в месяц. Частота сессий всегда подбирается мною индивидуально на первой диагностической встрече, но максимальный эффект психоаналитическая рамка дает на сессиях не реже 1 раза в неделю по 50 минут. С семейными парами я работаю по международным стандартам психологической помощи семьям, в том числе, по протоколу Билла Догерти (Discernment Therapy). Важным моментом является то, что метод моей работы дает устойчивый долгосрочный результат и после завершения терапии. Запросы, с которыми я могу помочь Вам максимально эффективно: • трудности в семье: повторяющиеся конфликты между партнерами, измены, неудовлетворенность в отношениях, в том числе и в сексуальных, развод или мысли о разводе, начало новых романтических отношений, повторный брак, кризисы в детско-родительских отношениях, воспитание подростков; •тревожные состояния: ПТСР, тревожные и смешанные расстройства, панические атаки, фобии, навязчивые состояния, хроническое чувство вины и стыда, низкая самооценка, постоянный стресс, эмоциональное выгорание, трудности с выстраиванием личных границ; •психосоматика, болезненные состояния "когда врачи ничего не находят": головные боли, аллергии и кожные заболевания, проблемы с ЖКТ, блуждающие боли в теле, нарушения женского цикла или психогенное бесплодие; • зависимости (алкогольная, ПАВ, игромания и др.), созависимые отношения и поддержка выздоравливающих от зависимости. Важно: я не занимаюсь экстренной помощью и подбором медицинских препаратов, но при острых или тяжелых психотических состояниях могу направить к опытному психиатру-наркологу. Я работаю: • со взрослыми (18+); • с парами (или семьями); • с подростками (14-18 лет), с разрешения родителей или опекунов. Не работаю: •с детьми; •не записываю на консультации взрослых людей через третьих лиц. Я принимаю клиентов очно в уютном кабинете в центре Балашихи или онлайн по всему миру. Членство в международной ассоцииации гарантирует моим клиентам соблюдение мною этического кодекса психолога и принципов конфиденциальности. Также, я нахожусь в постоянной личной и групповой терапии у тренинг-аналитика ЕАРПП (более 400 часов). Все клиентские случаи веду под супервизией опытных психоаналитиков (в том числе со статусом IPA). Иногда, самое трудное в оказании помощи себе - это обратиться за поддержкой. Вам может казаться, что психологу "стыдно рассказывать о чем-то наболевшем" или "он меня не поймёт или осудит", а, возможно, у Вас уже был негативный опыт обращения к психологу, и тогда начало новой терапии становится поистине героическим шагом. Но на своих сессиях я создаю безопасное, комфортное пространство, где можно говорить обо всем, что приходит Вам в голову, без критики и осуждения с моей стороны. Психоаналитическая работа строится на постепенном контакте, понимании и принятии происходящих с Вами процессов, мы не торопимся, но работаем с тем, что Вы готовы приносить в терапевтическое пространство. Если Вы готовы начать глубинные изменения в своей жизни, напишите мне пару слов том, что сейчас самое болезненное для Вас. Я отвечу и расскажу, как устроена первая диагностическая встреча. Давайте поговорим с Вами о Вас!

Практикующий гештальт-терапевт, кандидат психологических наук. Помогаю находить устойчивые внутренние опоры через осознавание и интеграцию опыта. Создаю безопасное, этичное и конфиденциальное пространство для глубокой работы с запросом. Моя задача — не просто снять острые симптомы, а помочь вам понять их природу и превратить кризис в точку роста. Опираясь на клинические знания и научный подход, я сопровождаю клиентов к долгосрочным, а не временным изменениям. Работаю в этичном профессиональном формате с соблюдением конфиденциальности. Основные направления работы: • Преодоление тревожности, панических состояний, апатии и депрессивных эпизодов. • Восстановление после эмоционального выгорания и потери ресурса. • Работа с чувством вины, стыда и неуверенности в себе. • Интеграция травматического опыта и работа с посттравматическими стрессовыми состояниями (ПТСР). • Проживание утрат, разводов и других кризисных периодов. • Решение межличностных и семейных конфликтов, налаживание границ. • Помощь в вопросах самоопределения, поиска смыслов и профессионального развития. • Сопровождение в возрастных кризисах и сложных жизненных переходах. • Специализируюсь на деликатных вопросах: интимные трудности, последствия насилия, кризисы в паре и принятие телесности. Я постоянно нахожусь в профессиональном развитии, чтобы мои клиенты получали актуальную и эффективную помощь. На регулярной основе я: • участвую в тематических интенсивах и повышаю квалификацию; • посещаю супервизорскую группу для разбора сложных случаев; • прохожу индивидуальную супервизию.

«Здравствуйте! Меня зовут Эльзара Я помогаю людям справляться с тревогой и восстанавливать внутренний ресурс, когда кажется, что внешние обстоятельства (работа, отношения, неопределенность) забирают все силы. Обладая 9-летним опытом и классическим образованием, я сочетаю доказательные методы терапии с творческими техниками арт-терапии. Это позволяет нам бережно работать с тем, что сложно выразить словами. Мои основные направления: • Тревожные состояния и панические атаки. • Психосоматические проявления (когда тело "кричит" о стрессе). • Сложности в отношениях и поиск личных границ. • Кризисы самоопределения и самооценки. Моя цель — создать для вас безопасное пространство, где вы сможете выдохнуть и найти решение».

+79538995388

Меня зовут Елена. Я психоаналитический и перинатальный психолог. Работаю в психодинамическом подходе - это работа на глубинном уровне, которая приведет к качественным изменениям в отношениях с собой и окружающим миром. Помогу понять себя и почему сейчас так, как действовать дальше. Создаю максимально комфортные условия и понимающую атмосферу. Гарантирую конфиденциальность. Запросы, с которыми работаю: Тревога, стресс, фобии, психосоматические расстройства, трудности в отношениях с собой и окружением, переживание травмы, проблемы репродуктивного характера (планирование зачатия, планирование зачатия с помощью применения вспомогательных репродуктивных технологий), психологическая помощь при бесплодии, психологическое сопровождение женщины во время беременности, в/после родовой период, психологическое помощь при проживании перинатальных потерь.

Приветствую всех! Я – Ксения, клинический психолог. Работаю с теми, кто устал от тревоги, переживаний и неуверенности. На моих консультациях вам точно будет комфортно!) Можно делать и говорить всё, что хочется. Мы пойдём в привычном вам темпе -- если хочется выговориться или наоборот, не вдаваться в подробности. Разберемся в причинах ваших беспокойств и найдем подходящие именно вам инструменты терапии. Консультирую по вопросам: - тревожность и постоянное внутреннее напряжение - хронический стресс и перегруз - перфекционизм и завышенные требования к себе - прокрастинация при высоких стандартах - эмоциональное выгорание - нестабильная самооценка - зависимость самооценки от достижений - гиперконтроль - неудовлетворённость жизнью при внешней успешности - проблемы с личными границами Если вы много анализируете и понимаете, что происходит, но изменения не закрепляются -- я помогу вам это изменить. Как работаю: Я работаю в направлениях, которые основываются на знании о строении и функционировании ЦНС (КПТ, Схема-терапия, АСТ, EMDR, ОРКТ). Это гарантирует: - анализ механизмов, которые поддерживают тревогу и напряжение - чёткую формулировку целей - понятную структуру процесса - регулярную оценку прогресса и корректировку тактики Научный подход не означает сухость и формальность. Он означает, что интервенции и упражнения основаны на данных нейробиологии и поведенческих исследований, а не на абстрактных рассуждениях. Сессии проходят структурированно, с ясными объяснениями и практическими упражнениями. Когда ко мне стоит обращаться: - если вы устали жить на усилии - если хотите системных изменений, а не временной мотивации - если готовы участвовать в процессе Я – не сторонник терапии, растянутой на годы, поэтому работа всегда строится на двух столпах: понимание работы психики и применение этих знаний в реальной жизни. Когда я не подойду: - если вы ищете только эмоциональную поддержку - если не готовы менять поведение - если ожидаете быстрый результат без внутренней работы - для людей с магическим мышлением, для религиозных людей (без осуждения – я просто вам не подойду) - при тяжёлых психиатрических состояниях без сопровождения врача Профессиональная база: Первое образование – учитель физики и информатики. Успешный опыт построения карьеры в IT-сфере с низшей позиции до директора по направлению. Высшее психологическое образование и дополнительная подготовка в области консультативной и клинической практики. Продолжаю обучение, регулярно прохожу супервизии и личную терапию.

Психолог, психотерапевт. Стаж более 10 лет. Бережно и эффективно. Помогаю справиться с: · тревогой, стрессом, паническими атаками; · депрессией, апатией, выгоранием; · навязчивыми мыслями и действиями (ОКР); · страхами и фобиями; · чувством вины, обиды, стыда; · ПТСР и последствиями психологических травм; · низкой самооценкой и синдромом самозванца; · кризисами в паре, расставанием, изменой; · сложностями с личными границами; · зависимостями. Методы работы: Интегративный подход — подбираю инструменты под вашу ситуацию, а не подгоняю вас под метод. · EMDR (ДПДГ) — переработка травм и тяжёлого опыта без детального проговаривания травмирующих событий. · Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — быстрая и мягкая работа с чувствами и внутренними конфликтами через образы. · КПТ — изменение негативных установок и шаблонов поведения. · Метакогнитивная терапия (MCT) — помогает перестать «пережевывать» тревогу и выключать мыслительный шум. · Терапия принятия и ответственности (ACT) — учит жить полноценно, не тратя силы на борьбу с неприятными мыслями. · Краткосрочная стратегическая терапия — решение конкретной проблемы в сжатые сроки. Что отличает мою работу: · Объясняю сложные процессы простым, живым языком — вы понимаете, что с вами происходит и почему. · Активно работаю с образами и метафорами — это помогает быстрее добираться до сути переживаний. · Опираюсь на структуру и последовательность — вы всегда понимаете, на каком этапе мы находимся и куда движемся. · Работаю бережно и без давления — сначала устойчивость, затем глубинная работа. · Вижу картину целиком, а не отдельные симптомы — работаю с причиной, а не только с жалобой. · Включаю в работу чувства и тело — учу замечать телесные сигналы тревоги, усталости, злости и стыда. Опыт: · Более 3 000 часов консультационной практики. · Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. · Член Международной Ассоциации Психологов. · Специалист по работе с тревожными расстройствами, депрессией и травмой. Принципы работы: 1. Конфиденциальность и безопасность. 2. Безоценочность — я на вашей стороне. 3. Фокус на решении, а не на бесконечном обсуждении проблем. 4. Бережное отношение к вашим ценностям. Неразрешимых проблем нет — есть неподходящий метод или нехватка поддержки. Помогу найти подход, который сработает именно для вас. Свяжитесь со мной, если чувствуете, что пришло время обрести спокойствие, уверенность и вкус к жизни.

Клинический психолог высшей квалификационной категории Что я могу предложить? · Преодоление острых состояний: глубокая работа с тревогой, паническими атаками, депрессивными эпизодами, страхами и фобиями. · Терапия травмы: исцеление последствий психотравм, ПТСР и острых кризисных ситуаций (в т.ч. с использованием EMDR). · Навигация в жизни: психологическое сопровождение в периоды перемен, потерь, профессионального выгорания и принятия сложных решений. · Отношения и семья: работа с партнерскими и детско-родительскими конфликтами, поиск гармонии в личной жизни. · Диагностика: патопсихологическое обследование с выдачей заключения. Работаю в направлениях: Клиническая психология, Коучинг, Нейропсихология, Символдрама, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Патопсихология