


Действие Однажды я внезапно обнаружила, что могу просто что-то делать – это было одним из лучших событий, произошедших в процессе моей личной терапии. Эта возможность постепенно заполнила место, где раньше были: У меня же не получится Страшно облажат…

Почему «просто полежать» не помогает? Физиология выгорания Знакома ли вам ситуация: вы безумно устали, доползаете до долгожданных выходных, все два дня честно проводите в постели за просмотром сериалов, но в понедельник просыпаетесь с ощущением, будт…

5 уловок, чтобы избегать решений Трудные выборы почти всегда связаны с риском. Мы можем ошибиться, что-то потерять, да и просто разочароваться. 1️⃣ Бесконечный анализ Мы собираем информацию, читаем, сравниваем, советуемся и уточняем детали. Кажется,…
Создаёте ли вы свои привычки, или они создают вас? Большинство думает, что привычки начинаются с поведения. Это не так. Они начинаются намного раньше. Поведение — это только финальный аккорд. До того, как вы откладываете дела на потом, набрасываетесь…

Почему женщина может не получать удовольствие от секса? Потому что многие женщины с самого детства получают совсем не те уроки. «Сиди прилично». «Не трогай себя». «Не говори о таком». «Будь скромной». «Ты же девочка». Эти фразы кажутся безобидными. И…