Давайте знакомиться! Я Анна, увлечена психологией с детства. В личной терапии уже более 200 часов, постоянно учусь, считаю это важным в моей профессии. И на собственном опыте понимаю, как важно найти того специалиста, который откликнется внутри ❤️
☘️ Мои сильные стороны, как профессионала - даю чувство опоры, слежу за балансом поддержки и движения вперед, работаю над психообразованием клиента, чтобы не только сессии, но и промежутки между ними проходили эффективно для вас. Со мной можно не только плакать, но и смеяться.
☘️ Моя специализация:
> Работа с самооценкой: с эмоциональной регуляцией, поиск идентичности и реализованности («Кто я?» и «Куда я иду?»), преодолением перфекционизма и «внутреннего критика»
> Вопросы, связанные с родителями и с прошлым: проработка сепарации, детских травм и прошлого опыта
> Эмоциональные состояния: стресс, паника, тревога, желание разобраться с собой и иные волнующие состояния.
> Беру клиентов с рядом диагнозов (могу работать в связке с психиатром)
☘️ Как проходит работа?
>> 1-5 консультаций - обсуждаем проблему, применяем техники без глубокого погружения в контекст.
>> Личная терапия - исследуем вашу ситуацию на текущий момент, определяем к чему вы хотите прийти на основании ваших ценностей, изучаем, что вам может помочь и помешать и идем в работу над этим. Все техники и упражнения и домашние задания подбираю индивидуально под ваши интересы и вопросы.
☘️ На что я опираюсь в своей практике:
> Работаю в терапии принятия и ответственности и терапии, сфокусированной на сострадании - это третья волна доказательного когнитивно-поведенческого подхода. Являюсь членом ассоциации контекстуально-поведенческой науки.
🎶🎶🎶Использую музыку и ритм в своей работе, так как мозг считывает их быстрее, чем речь. В этом мне помогает и музыкальное образование.
> Использую методы психодинамического подхода, в том числе работа с метафорическими картами, архетипами и снами.
> Также работаю со сферой профориентации, создала курс “Потенциалы”.
💚«Помните, Ваши чувства — это не ошибка, а музыка, которой нужно позволить звучать. Я помогу Вам стать дирижером своей жизни, даже если сейчас в ней звучит диссонанс»💚
