Меня зовут Евгения, мне 28 лет. Магистр психологии и практикующий психолог.
Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. При этом в работе придерживаюсь интегративного взгляда: для меня важно подбирать методы под конкретного человека, его запрос, особенности и жизненный контекст. Мне близок доказательный подход, а также идея о том, что терапия может быть одновременно структурной, глубокой и по-человечески бережной.
Я исхожу из того, что поведение человека имеет как психологические, так и биологические предпосылки. Учитываю особенности темперамента, уровень нагрузки, физическое самочувствие, режим сна и другие факторы, которые могут влиять на эмоциональное состояние и способность справляться со стрессом.
Чаще всего я работаю с темами тревоги и стресса, самооценки, сложностей в отношениях, поиска себя, адаптации к жизненным изменениям, внутренних конфликтов, трудностей в принятии решений и коммуникации. Мне важно помогать человеку лучше понимать свои эмоции, замечать привычные способы мышления и находить более устойчивую внутреннюю опору в жизни и отношениях.
В работе для меня особенно важны уважение к границам клиента, безопасность, профессиональная этика и сотрудничество. Я не воспринимаю терапию как пространство, где психолог «знает, как правильно». Для меня это совместная работа, в которой у человека есть право двигаться в своем темпе, сомневаться, искать, пробовать и постепенно находить собственные ответы. Я стараюсь создавать атмосферу, в которой можно быть живым — не только серьёзным и собранным, но и растерянным, уязвимым, злым, смешным или не до конца понимающим, что сейчас происходит внутри.
У меня есть опыт волонтерской психологической помощи в кризисных и социальных проектах, работы на горячей линии, а также опыт сопровождения в образовательной среде. Регулярно прохожу личную терапию, супервизию и продолжаю профессиональное обучение. Для меня важно сохранять профессиональную устойчивость и оставаться в контакте с современной психологической практикой.
Я знаю, что путь к внутреннему равновесию может быть непростым, но верю, что понимание себя – это мощнейший ресурс для преодоления любых жизненных трудностей. Если Вы ищете пространство, где можно честно и безопасно говорить о самом важном — буду рада сопровождать Вас на этом пути!
Если у Вас есть сомнения относительно Вашего запроса, пожалуйста, свяжитесь со мной. С удовольствием отвечу на Ваши вопросы и обсудим детали нашего сотрудничества 🤍
.jpeg)
