Почему аффирмации не работают.

Не то чтобы совсем не работают. Но представьте, вы, как учили, стоите перед зеркалом и говорите: "Я справлюсь!" А внутренний голос возражает: "Не верю! Не справишься!" Это наш, наш собственный, внутренний голос. Поэтому не будем его прогонять, а попробуем с ним договориться.

А как я чувствую, что не верю? Как моё тело, мой организм сообщает мне, что не верит? Где это "не верю" находится? В животе, в груди, в горле, в голове? Так, понятно, вот ты где! А если бы я верила, ну допустим? Как бы я это почувствовала, где бы моя вера отразилась в теле?

Попробуем. Вспоминаю три случая из своей жизни, которые точно дают мне право сказать, что я могу справиться. Пусть это будут самые незначительные примеры, пусть это было давно, неважно. ...Вот, теперь я понимаю, где находится согласие и как его ощутить.

А теперь говорю с уверенностью и убеждённостью, вслух: "Я справлюсь!" и удерживаю те ощущения согласия в теле. О, кажется, уже ближе.

Не всё сразу, конечно. Но я теперь знаю, что это возможно. Не прямо сейчас, может быть, а через какое-то время точно. Я знаю, как это будет.

А внутреннему голосу я скажу "спасибо" и попрошу его следить за тем, чтобы всё было по правде.