Продолжаю обсуждение психологического благополучия, обращаясь к последним исследованиям на эту тему. Существует определение данного явления как состояния психического комфорта, удовлетворенности собой, своей жизнью. Это явление включает в себя: позитивные эмоции, чувство счастья, уверенность в себе и своих способностях. Также существует мнение, что психологическое благополучие соответствует пониманию счастья с точки зрения личных взглядов и переживаний, а не по объективным критериям. Есть и такое мнение, что высокое стремление к материальным благам может быть связано с низким уровнем личного, внутреннего благополучия.
Или, например, со стороны может казаться, что человеку, жизнь которого не отвечает общепринятым моделям поведения, живется трудно и его нельзя назвать счастливым. Но, если подойти к такому человеку поближе расспросить его о счастье, то может оказаться, что у него есть секрет, который помогает ему радоваться жизни каждый день.
Для ощущения благополучия нужна насыщенность и продуктивность жизни. Поэтому важнейшую роль играют смыслы и ценности, которые человек для себя определяет, цели, к которым человек стремится.
Есть исследования о U-образную закономерности благополучия в период от раннего взросления до 60-70 лет, где минимальный показатель счастья приходится на 40-летие. В очень преклонном возрасте удовлетворенность жизнью опять снижается. Тем не менее U-образную кривую подтверждают не все исследования. Есть мнение, что такая кривая распространяется лишь на богатые европейские страны. В большинстве стран личного благополучие линейно снижается в течении жизни. Своей жизнью я бы смогла подтвердить теорию о U-образной кривой. А как происходит в Вашей жизни?
Кроме того, по мнению некоторых исследователей, оценка жизни в целом на 70% предсказывается сиюминутным настроением. Это состояние существует только в настоящем и оно легко измеримо. Пишу эту статью и радостно на душе становится. Если бы сейчас проходила тест на счастье, то поставила бы довольно высокую оценку.
В следующей статье продолжу эту многогранную тему.
Если у Вас есть личные вопросы, касающиеся психологического благополучия, их можно обсудить на индивидуальной консультации. Первая консультация-знакомство 30 мин. бесплатно.