В своей статье хочу затронуть модную сейчас тему - психологическое благополучие.Психологическое благополучие
Что влияет на уровень нашего психологического благополучия?
Человек сам оценивает уровень благополучия, сопоставляя со своей индивидуальной системой ценностей. Поэтому невозможно создать универсальную структуру этого явления. К примеру, позитивная интерпретация, переоценка контекста, смена точки зрения на положительные воспоминания, фокусировка на положительной информации могут отличать счастливых людей от несчастных.
Благополучным считает себя человек, который реализует свой потенциал, субъективно удовлетворен собой и собственной жизнью. Психологическое благополучие понимается как состояние психического комфорта, удовлетворенности собой, своей жизнью. Это позитивные эмоции, чувство счастья, уверенность в себе и своих способностях.
В настоящее время некоторые исследователи говорят об особенном влиянии на формирование этого явления характеристик личности. таких как: эмоциональная уравновешенность, коммуникабельность и саморегуляция. Также существует обратный процесс. Психологическое благополучие влияет на психологические характеристики личности, что помогает адаптироваться в обществе.
Существует мнение, что направленность интересов человека, его жизненной энергии на внешний мир и взаимодействия с этим миром взаимосвязаны с переживанием счастья и удовлетворенностью жизнью. Чем больше человек открыт к окружающей реальности и сотрудничеству с ней, тем выше будет уровень его психологического благополучия.
Также есть такая устойчивая черта личности, которая проявляется в склонности человека испытывать часто и интенсивно тревогу, страх, грусть, гнев. С уровнем психологического благополучия у такой черты существует обратная связь. Чем чаще и сильнее мы тревожимся и боимся, тем менее благополучными мы себя считаем.
Такие свойства личности являются достаточно стабильными на протяжении длительного времени и могут воздействовать на уровень психологического благополучия в течении жизни.
Это мнение, которое основано на научных исследованиях. С ним можно спорить или его поддерживать. В следующих статьях я продолжу обсуждать эту тему.
Если у Вас есть личные вопросы, касающиеся психологического благополучия, их можно обсудить на индивидуальной консультации. Первая консультация-знакомство 30 мин. бесплатно.