О терапии

В целом и общем это то, что изменило мою жизнь. Сначала я пришла в неё как клиент, теперь продолжаю путь терапевта.

Если попробовать обозначить главное, что дала мне эта дорога, то подойдут два слова: углы зрения. Оказывается, их больше чем два.

До того, как я погрузилась в психологию, у меня было два стандартных варианта реакции на любое событие. Что бы это ни было - случайная фраза в очереди, разговор с близким человеком или важное решение:

➕ Реакция "это хорошо"
➖ Реакция "это плохо"

И с людьми было так же: если не хороший, значит плохой. Если не удалось навесить «плохость», автоматически заносим в список «хороших».

Психология научила меня тому, что между крайностями «хорошо» и «плохо» есть целый спектр оттенков. Жизнь ощущается не только в контрастах, но и в полутонах. Пастельных оттенках. Едва уловимых градиентах.

В этой палитре постепенно рождается свобода - перестать делить и поляризовать, а увидеть многогранность жизни и позволить себе её проживать глубже и полнее.

Но оказывается, мало просто получить в распоряжение множество красок и кистей. Важно научиться ими владеть. Пробовать, искать, ошибаться, снова учиться. И этот путь столь же бесконечен, сколь и увлекателен. Новый день как новый штрих к портрету жизни.