Мы часто думаем, что усталость- это результат больших провалов, «недостижений» или глобальных перемен. А на деле всё сложнее. Маленькие шаги, каждодневные «надо», «ещё чуть-чуть», «потом сделаю».
Вот это создаёт хроническую усталость.
Я заметил, как одно «ещё письмо», одно «ещё дело» вытесняют мою радость. Я делаю всё правильно, но каждый шаг будто выматывает.
Сегодня я спрашиваю себя: а куда ведут эти маленькие шаги? Возможно, они не приводят к успеху. Возможно, они просто изматывают, отдаляют меня от себя.
Попробуй сегодня сделать один шаг, который не «надо», а действительно для тебя.
И посмотри, как маленькое действие вдруг снимает тяжесть.