Работаю с самокритикой, виной, страхом ошибки и трудностями в отношениях. Помогаю выстраивать диалог с партнером, разобраться в себе без давления и чужих ожиданий. Вместо гонки за идеалом - опора на себя и возможность быть настоящим рядом с другими.
Я не даю советов и не учу "как правильно". Мы вместе исследуем чувства и находим то, что помогает быть собой в отношениях и в жизни.
В своей работе я использую следующие методы:
ЭФТ-терапия – направлена на улучшение эмоциональных связей между партнерами. Этот метод помогает создать крепкие и устойчивые отношения, разрешая конфликты и укрепляя взаимопонимание. В среднем требуется 8-12 сессий для достижения значительных результатов.
КПТ сексуальных расстройств – помогает изменить негативные мысли и поведение, улучшая сексуальную жизнь и уверенность в себе. Этот метод фокусируется на конкретных проблемах и работает быстро и эффективно. В среднем, на проработку одного запроса требуется 10-15 сессий.
FACT терапия– помогает клиентам развивать психологическую гибкость, принимать свои эмоции и осознанно выбирать действия, которые соответствуют их ценностям. Этот метод эффективно работает с тревожностью, стрессом, проблемами в отношениях и сексуальной жизни. В среднем, 6-10 сессий достаточно для заметного улучшения.
Эти методы обеспечивают быстрые и устойчивые результаты, улучшая качество жизни и отношения моих клиентов.