Помогаю взрослым:
- разобраться в себе, определить свои ценности и цели;
- наладить отношения с собой и другими;
- справляться с сильными негативными эмоциями (тревогой, стыдом, страхом, гневом, виной, обидой, завистью);
- приручить внутреннего критика;
- победить прокрастинацию, перфекционизм, гиперконтроль.
Меня зовут Ирина Борисова.
Я когнитивно-поведенческий психолог и схема-терапевт.