17 лет я помогаю женщинам 35+ уставшим от тревоги перестать воевать с собой.
Если вы постоянно недовольны собой, в вашей голове не прекращаются диалоги: «Имею ли я право?», «В чем я виновата?» и «Что со мной не так?», обращайтесь, я знаю, как вам помочь.
Если вы живете в постоянном напряжении, не можете расслабиться, тревога следует за вами по пятам, и вы не видите выхода из замкнутого круга проблем, перестаньте ждать и терпеть.
Я предлагаю встретиться в Zoom. Вы расскажете о том, что вас беспокоит, так как чувствуете, о том, что болит. Без подготовки, без красивых фраз, без попыток быть правильной и казаться хорошей.
Разговор в тихом, безопасном пространстве, где вы будете услышаны – это то, что вам необходимо.
Можно говорить свободно, все что приходит в голову, не критикуя и не оценивая.
Я буду вас внимательно слушать, вникать, иногда буду задавать вопросы, которые помогут рассмотреть ситуацию с разных сторон.
Я буду вашим личным защитником и проводником, человеком, который поможет разобраться в ваших собственных чувствах, даже, если они кажутся хаотичными и пугающими. Для того чтобы выбраться из собственного лабиринта нужна нить Ариадны и нужен другой человек.
Мы воссоздадим картину вашей жизненной ситуации, внимательно рассмотрим все детали и учтем все нюансы вашей личной истории.
У меня нет готовых рецептов счастья подходящего каждому, я не знаю как добиться универсального благополучия.
Но вы сможете понять, какие ситуации запускают вашу тревогу и что с этим можно делать.
Ваша тревога и неуверенность — это не ваша вина и не приговор, это следствие прошлого опыта и выученных стереотипов, которые ограничивают и мешают жить.
Когда появляется ясность и понимание, что делать, в каком направлении следует двигаться, страх неизвестности отступает, внутреннее напряжение спадает.
Когда у вас появляется четкий план, понятный и реалистичный вместо тревоги приходит уверенность, желание действовать.
Путь изменений займет ровно столько времени, сколько нужно именно вам. Никто не будет вас подгонять.
Первые, пусть сначала небольшие, изменения вы сможете заметить уже в ближайшие дни.
Вы перестанете сомневаться в правильности своих решений и обдумывать часами прошлые ситуации.
Вы сможете спокойно засыпать, а не пережевывать одни и те же мысли, ночь напролет. Вы начнете смотреть в будущее с надеждой и интересом, а не со страхом и отчаяньем.
Сделать первый шаг легко, напишите мне, и мы подберем время для встречи.