Получить консультацию
Давайте знакомиться!
Меня зовут Сабина, и я когнитивно-поведенческий терапевт. В своей работе я помогаю людям становиться «авторами» своей жизни: справляться с тревогой, находить внутреннюю опору, когда мир кажется неустойчивым, и учиться понимать язык своих эмоций.
Я знаю, как важно доверять специалисту, поэтому вот что составляет основу моей профессиональной деятельности:
Я получила качественное базовое психологическое образование в университете и целенаправленно прошла обучение в АКПП, чтобы стать КПТ-терапевтом.
Я убеждена, что терапевт тоже должен работать над собой. Поэтому я регулярно прохожу личную терапию, а супервизии и обмен опытом с коллегами (интервизии) для меня — стандарт практики и залог профессионального роста.
Я увлекаюсь тем, как технологии могут сделать терапию более доступной и наглядной. Именно поэтому я создала двух Telegram-ботов, которые стали моими верными помощниками и, надеюсь, станут ими для вас:
«MindCare Бот» (@mindcare1_bot) — ваш личный трекер сна, настроения и лекарств. Он напомнит о важном и покажет вашу статистику.
«Бот Эмоций» (@MyEmoDiary_bot) — ваш карманный дневник для работы с мыслями и чувствами по технике СМЭР. Он поможет структурировать внутренний опыт, а выгруженной статистикой вы сможете поделиться со мной.
Если вы чувствуете, что потеряли уверенность, запутались в планах или эмоциях, или просто устали от постоянного беспокойства — давайте начнем работать с этим вместе. КПТ предлагает четкие и эффективные инструменты для изменений.