Петушков Михаил Васильевич

Психолог, психотерапевт. Стаж более 10 лет. Бережно и эффективно. Помогаю справиться с: · тревогой, стрессом, паническими атаками; · депрессией, апатией, выгоранием; · навязчивыми мыслями и действиями (ОКР); · страхами и фобиями; · чувством вины, обиды, стыда; · ПТСР и последствиями психологических травм; · низкой самооценкой и синдромом самозванца; · кризисами в паре, расставанием, изменой; · сложностями с личными границами; · зависимостями. Методы работы: Интегративный подход — подбираю инструменты под вашу ситуацию, а не подгоняю вас под метод. · EMDR (ДПДГ) — переработка травм и тяжёлого опыта без детального проговаривания травмирующих событий. · Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — быстрая и мягкая работа с чувствами и внутренними конфликтами через образы. · КПТ — изменение негативных установок и шаблонов поведения. · Метакогнитивная терапия (MCT) — помогает перестать «пережевывать» тревогу и выключать мыслительный шум. · Терапия принятия и ответственности (ACT) — учит жить полноценно, не тратя силы на борьбу с неприятными мыслями. · Краткосрочная стратегическая терапия — решение конкретной проблемы в сжатые сроки. Что отличает мою работу: · Объясняю сложные процессы простым, живым языком — вы понимаете, что с вами происходит и почему. · Активно работаю с образами и метафорами — это помогает быстрее добираться до сути переживаний. · Опираюсь на структуру и последовательность — вы всегда понимаете, на каком этапе мы находимся и куда движемся. · Работаю бережно и без давления — сначала устойчивость, затем глубинная работа. · Вижу картину целиком, а не отдельные симптомы — работаю с причиной, а не только с жалобой. · Включаю в работу чувства и тело — учу замечать телесные сигналы тревоги, усталости, злости и стыда. Опыт: · Более 3 000 часов консультационной практики. · Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. · Член Международной Ассоциации Психологов. · Специалист по работе с тревожными расстройствами, депрессией и травмой. Принципы работы: 1. Конфиденциальность и безопасность. 2. Безоценочность — я на вашей стороне. 3. Фокус на решении, а не на бесконечном обсуждении проблем. 4. Бережное отношение к вашим ценностям. Неразрешимых проблем нет — есть неподходящий метод или нехватка поддержки. Помогу найти подход, который сработает именно для вас. Свяжитесь со мной, если чувствуете, что пришло время обрести спокойствие, уверенность и вкус к жизни.