Здравствуйте, меня зовут Дарья. Я аккредитованный, сертифицированный гештальт-терапевт, ЭФТ - терапевт.
Помогаю людям справляться:
- со сложностями в отношениях (романтических, родительских, профессиональных),
- с нарушениями в эмоциональной сфере (страхи, тревожность, стыд, вина, подавленность),
- с проблемной самооценкой и самореализацией (страх неудачи, поиск себя, прокрастинация)
- с личными кризисами (выгорание, опустошение, переезд, изменение социального статуса, кризис средних лет)
- с семейными кризисами (нарушение коммуникации, рождение детей, разводы, измены)
В своей практике использую методы гештальт-терапии, методы эмоционально-фокусированной терапии и телесно-фокусированный подход. Большое внимание уделяю распознаванию и проживанию чувств, выявлению установок, прояснению истинных потребностей, разрешению внутренних конфликтов и устранению последствий пережитого негативного травмирующего опыта.
Что дадут сессии:
В результате работы вы сможете лучше понять свои желания, возможности и ограничения, осознаете, где пролегают ваши личные границы, вернете себе свободу выбора. Я верю, что в каждом человеке скрыты ресурсы для внутренних и внешних изменений, но порой, чтобы восстановить с ними контакт, бывает нужно под другим углом посмотреть на себя и пройденный жизненный путь.
Работа строится в форме свободной беседы. Я помогаю прояснять потребности, стоящие за первичной жалобой и формулировать терапевтический запрос. На основании первоначальной диагностики мы вместе с вами договариваемся о направлении работы.
В сессии я стараюсь создать условия, позволяющие осмыслить и пережить прежний негативный опыт, заметить повторяющиеся паттерны поведения. Ведь часто без этого не получается добиться устойчивых изменений и присвоить вновь сформированный, позитивный опыт.
Могу фокусировать внимание на телесные проявления, образы и метафоры, на всплывающие в разговоре установки и убеждения, проводить мысленные эксперименты. Такой подход позволяет расширить зону осознавания и обнаружить бессознательные процессы.
Важно: для вашего комфорта и безопасности постарайтесь обеспечить себе устойчивое интернет соединение и уединенное, тихое помещение.