Татьяна Демидовская

Практикующий психолог-конфликтолог. Специализируюсь на сложных случаях в отношениях, семейной терапии, преодолении любовной зависимости. Также работаю с депрессивными состояниями, фобиями, паническими атаками, низкой самооценкой, страхами, помогаю пережить болезненные разводы и разрывы отношений, пережить утрату и предательство. Помогаю найти новые смыслы, чтобы жить и радоваться жизни, взращивать внутренние опоры и найти ответы на другие волнующие вас вопросы. Помогаю с проблемами в отношениях с детьми, родственниками, друзьями, коллегами и т. д. Помогаю справиться с сильным чувством ревности, одиночества, проходить парам через семейные кризисы и взращивать более зрелые отношения, основанные на понимании и ценности друг друга. Обучаю правилам конструктивного конфликта и помогаю посмотреть на него под разными углами, чтобы в будущем вы сами смогли их регулировать. Работаю с созависимостью, непринятием себя, а также с психологическими травмами (трудное детство, насилие, абьюз) и с клиентами, склонными к абьюзу, подавлению, токсичному отношению (со мной у вас будет возможность разобраться в причинах, которые сподвигли вас к такому способу взаимодействия с людьми, и решить свои проблемы). Как конфликтолог: Помогаю справиться с напряжением в отношениях, выйти из повторяющихся конфликтов и научиться вести диалог без обвинений и агрессии. Работаю в практическом подходе, структурно и уважительно. Вместе с клиентом исследуем причины конфликта, учимся экологично выражать чувства, выстраивать границы и договариваться без потерь. Работаю с межличностными, внутриличностными, семейными, корпоративными конфликтами. Ко мне можно обращаться, если вы хотите: 1. Справиться с напряжением в отношениях; 2. Решить затяжной конфликт в отношениях (пара, семья, друзья); 3. Найти истинные причины ссор и конфликтов и решить их; 4. Научиться справляться со своими эмоциями и общаться так, чтобы быть услышанными, проводить переговоры; 5. Получить практические навыки урегулирования конфликтов; 6. Понять, почему вы постоянно попадаете в одни и те же конфликтные ситуации, и выработать новые навыки для более спокойной жизни; 7. Научиться защищать свои границы разными способами (от прямого противостояния агрессору, жестко защищая свои границы, до экологичного выхода из конфликта без агрессии) и понять, когда какой способ применять уместно. Научиться говорить "нет" без чувства стыда и вины; 8. Хотите повысить эффективность труда в организации, наладив коммуникацию между сотрудниками, выявить конфликтных личностей и понять, как с ними выстраивать отношения в коллективе, чтобы предотвратить текучку. А также понять, какие есть слабые места в самой организации и в управлении среди руководителей, чтобы не терять ценных кадров и не снижать эффективность сотрудников; 9. Разобраться со своими внутриличностными конфликтами (сложность сделать какой-либо выбор, когда ваши желания противоречат моральным принципам и ценностям, невозможность осуществить желаемое и мучение от этого, конфликт между вашими социальными ролями, конфликт между "надо" и "могу/хочу", когда заниженная или завышенная самооценка мешают получить желаемое и быть счастливым/ой и т.д.). Конфликты не означают, что всё плохо. Они означают, что отношения живые. Моя задача - помочь вам договориться или научиться выстраивать границы, чтобы предотвратить токсичное отношение к себе. А также помочь конфликтным личностям понять причины их поведения, последствия для себя и других и выработать более адаптивные способы взаимодействия в отношениях и коллективе. Получаю второе высшее образование по психологии, прохожу личную терапию и супервизии. Работаю онлайн. Личная терапия — 60 минут, семейная — 80 минут. Подходы: КПТ, АСТ, ЭФТ, системная семейная терапия. Буду рада помочь вам наладить свою жизнь, пройти вместе сложные жизненные периоды и, если мы ведем работу в паре, помочь вам увидеть ошибки, которые вы допускаете, разобрать конфликты и дать вам новые инструменты для укрепления связи. А если вы все-таки решите закончить отношения, то помогу пройти и этот этап, не навредив ни себе, ни друг другу, ни детям.