Здравствуйте! Вы устали от того, что "все правильно", но внутри - пустота. Вы пробовали медитации, книги, советы - но ничего не меняется. Я прошла через те же пустоту, сомнения и одиночество.
И знаю: выход есть.
Но начинается он не с фразы "полюби себя", а с внутреннего состояния.
Именно оно решает - как вы принимаете решения, как общаетесь с близкими, как ощущаете себя.
Я не буду "чинить" вас, а помогут восстановить эмоциональное состояние через глубокую работу - включая образы и телесные ощущения:
- так мы снимаем хроническое напряжение,
- восстанавливаем контакт с собой, вы начинаете видеть - где предаете себя и перестать это делать,
- вы снова чувствуете - чего хотите, как быть рядом с близкими не теряя себя, как строить жизнь по своим ценностям.
Конфиденциально, в тишине, с уважением к вашим границам и темпу, с помощью психологических инструментов - вернем ясность и комфортное состояние.
Буду рада помочь Вам! Алена Игоревна Вережникова, практический психолог, специалист по эмоциональной регуляции и травмам привязанности.