Ваш идеальный психолог на расстоянии одного клика

Работаю в долгосрочном и краткосрочном форматах: сначала стабилизирую состояние и снижаю остроту симптомов, затем прорабатываю причины трудностей и выстраиваю устойчивые стратегии. В работе сочетаю научно обоснованные методы (КПТ, ДПДГ, элементы схема‑терапии, психоаналитический подход) с бережным, персонализированным подходом — темп терапии подстраиваю под ваши ресурсы. Специализируюсь на: * тревожных и депрессивных состояниях, панических атаках; * последствиях травм, насилия, детских переживаний; * низкой самооценке, самобичевании; * кризисах и переменах (развод, переезд, смена работы и др.); * повторяющихся жизненных сценариях; * ПТСР и КПТСР; * проблемах в отношениях и сложностях коммуникации.

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я психолог-консультант. В своей практике использую интегративный подход, сочетающий в себе элементы различных терапевтических методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, гуманистическая терапия, позитивная психология и арт-терапия. Работаю с такими запросами, как: - проблемы в отношениях, сложности в коллективе; - низкая самооценка; - апатия, усталость, потеря интереса к жизни; - поиск призвания и самореализация; - чувство вины и стыда; - тревожные состояния и др. Моя цель - создать эмпатичное поддерживающее пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях и находить пути к решению проблем. Верю в силу каждого человека, его способность к изменениям и движению к лучшей версии себя. Если вы ищете поддержку или хотите обсудить возникшие переживания, я буду рада помочь вам в этом!

Привет, я Мария, мне 43 г. Я - дипломированный психолог, сертифицированный гештальттерапевт. Работаю бережно, искренне, чутко, с поддержкой, принятием, уважением к вашим границам, обладаю устойчивостью и надёжностью в терапии, благодаря чему на меня можно опереться в кризисе. В мое образование вложено более 12 лет. Есть удостоверения о повышении квалификации в гос организациях и благодарственные письма. Мой опыт работы с 2008 г. с детьми, взрослыми, семьями. Работала психологом в гос. организациях, детском нейропсихологическом центре Ирины Дегтяревой наряду с собственной частной практикой. У меня обширная практика в разных направлениях: это вопросы самооценки, понимания себя, кто я, что чувствую, чего хочу, куда я иду, работа с тревогой, агрессивностью, депрессией и перепадами настроения, прорабатка травм, кризисов и горя, работа с зависимостями, по которым у меня специализация, консультирую по парным и детско‑родительским отношениям, а также оказываю психологическую поддержку людям с психическими заболеваниями (в тандеме с психиатром) — в том числе детям с депрессией, ОКР, анорексией и паническими атаками. Есть опыт работы с кругом других проблем. В т.ч. с приемными семьями. В центре содействия семейному воспитанию вела Школу приемных родителей. Преподавала кандидатам, вела групповую работу. Это обогатило знаниями, как подготовиться к приемному ребёнку и сделать выбор. А сопровождение приемных семей дало широкий опыт работы в вопросах адаптации и воспитании приемного ребенка, сохранения или разглашения тайны усыновления, в возврате ребенка в организацию по инициативе приемного родителя. Также много работала с семьями в кризисе, находящимися в социально опасном положении.э, которые состояли на учете в КДНиЗп, Опеке. Часто это алкоголизм, наркомания у родителей. У детей уходы из дома, компании, воровство, обман, конфликты, школьная неуспеваемость, наркомания, токсикомания, алкоголизм. Проводила комплексную работу с семьей на ее восстановление, защиту прав ребенка. Также я защищала права ребенка работая инспектором в КДНиЗп. Участвовала в заседаниях комиссии, в судебных заседаниях. Имею опыт выстраивания коммуникаций со школой, опекой и КДН, в т.ч. при изъятии детей и лишения родительских прав. Мой опыт сочетает государственную и частную практику. Работая все эти годы с семьями, я выстроила системный подход к сопровождению семьи, к решению проблем у детей и взрослых. И на протяжении всех этих лет занимаюсь частной практикой, опираясь на долгое качественное образование, значительный опыт на моем профессиональном пути, 10-летнюю личную терапию, и регулярную супервизию. Гарантирую конфиденциальность, соблюдение Этического Кодекса психолога.

Приветствую 🖖 Меня зовут Панина Анастасия. Я психолог. Работаю в полимодальном подходе. Что это значит? Я работаю в разных психологических подходах: гештальт, когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально -образная и телесно-ориентированная терапия. Использую те методы, которые требуем конкретная ситуация человека. Большая ценность для меня - жить в удовольствие, заниматься любимым делом и помогать другим делать жизнь лучше.❤️ А наладить свою жизнь я помогаю через знакомство с собой. Успешно помогаю с такими темами: ✅ Тревога, фобии, панические атаки ✅ Психосоматика ✅ Навязчивые мысли ✅ Нет сил и желания что-то делать, хотя раньше энергии было много. ✅ Выгорание ✅ Подавленное настроение. Депрессивные состояния. ✅ Неуверенность в себе, ощущение, как будто, ты "не достоин", "хуже других". Проблемы с самооценкой. ✅ Постоянное чувство вины, тебя легко могут обидеть. Ощущение, что ты "должен" другим и виноват перед ними. ✅ Вопросы выбора. Не можешь определиться со своими желаниями, работой, занятием, окружением, партнером. ✅ Трудности в отношениях с другими людьми. Ощущение, что вы говорите на разных языках, человеку сложно понять тебя, а тебе этого человека. Причем данный человек важен для тебя. Я помогу тебе: ⚜ разобраться с непростыми ситуациями ⚜ чувствовать себя лучше ⚜ понимать, что с тобой происходит ⚜ научиться самостоятельно справляться со сложными эмоциями и жизненными ситуациями Какой я психолог: Мой подход - надо чинить только то, что ломается. Мы не пойдем в каждую травму. Будем работать именно с тем, что мешает сейчас жить так, как хочется. В процессе терапии я даю инструменты, с помощью которых ты сможешь в похожей ситуации справиться сам. Учу слушать себя и становиться саму себе психологом. Обо мне: ✅высшее МГГУ им Шолохова, специалитет, Психолог-консультант, преподаватель психологии ✅МГИ Гештальт-терапевт 2я ступень ✅Санкт-Петербургский институт Когнитивно-поведенческая терапия ✅Повышение квалификации по работе с зависимостями, созависимым отношениям, кризисными состояниями, КПТ при тревожных расстройствах и ПА ✅работала психологом в организациях и частная практика ✅ я действующий психолог одного из известных психологических проектов ✅практикую 4+ года, 1500+ часов проведенных консультаций; ✅Есть личная терапия и супервизии 100+ часов Все, что происходит на сессии, конфиденциально. 🌞 До встречи на сессиях !

Я имею высшее психологическое образование, для меня психология — это море, которое 24 года назад приняло меня и до сих пор не отпускает. И это море требует постоянного обучения и совершенствования в профессии. Работаю в направлениях: десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз (ДПДГ/EMDR), гештальт-терапия, психологическое консультирование, клиническая (медицинская) психология, символдрама , гипноз. Помогаю клиентам справиться: - с последствиями психотравм: это болезненные воспоминания, горе, ПТСР, пережитое в детстве унижение, насилие; - со страхами, паническими атаками, фобиями (страх полетов, собак, замкнутого пространства, публичных выступлений и т.п.); - с самооценкой: неуверенность в себе, самокритика, синдром самозванца, поиск внутренних опор; - с последствиями стресса и профессионального выгорания: хроническая усталость, эмоциональное истощение, потеря смыслов; - с отношениями и границами: конфликты, сложности сепарации. Конфликты между родителями и выросшими детьми. Конфликты в отношениях: измена, развод, расставание с любимым человеком; - с ощущением что вы попали в тупик и не видите выхода, не понимаете, куда двигаться дальше, чего бы это ни касалось - карьеры, отношений, личностного роста, когда вырастает неопределенность, а вместе с ней страх принять ошибочное решение. Бережно и осторожно помогаю снять с плеч груз прошлого, освободиться от боли, страха и чувства вины, уменьшить тревогу, вдохнуть полной грудью, стать сильнее и мудрее. Если человек не может и не хочет говорить о психологической травме, мы решим эту проблему с помощью "слепого протокола", когда человек на первом сеансе имеет право не говорить о подробностях. И этот сеанс будет первым шагом к облегчению невыносимой внутренней боли.

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Макарова. Как я могу вам помочь: · Повысить самооценку, убрать чувство стыда и вины · Научиться понимать свои эмоции и экологично их выражать · Разобраться в отношениях — ссоры, агрессия, одиночество, недоверие · Вернуть себе себя в кризисе, когда потеряны ориентиры · Прожить горе, утрату, изменения · Справиться с тревогой, стрессом, неопределённостью • Работа с психосоматическим симптомом Каких принципов я придерживаюсь: · В центре внимания — ваш запрос, а не мои интерпретации · Не делю эмоции на «хорошие» и «плохие» — любое чувство имеет право быть и о чём-то сообщает · Исхожу из того, что у вас уже есть всё необходимое для изменений — я лишь помогаю это увидеть · Работаю в гештальт-подходе (сертификация EAGT), который подходит и для краткосрочной, и для глубинной терапии · Регулярно прохожу личную терапию и супервизии — для меня это основа качественной работы Образование: 2021-2025 АНО ДПО МИГиП 2 ступень, «Практическая психология с использованием метода «Гештальт-терапия», гештальт-терапевт 2021 МИГиП 1 ступень «Введение в гештальт-терапию/гештальт консультирование. Контакт с собой и другими» 2021-2022 специализация «Возможности гештальт-подхода в работе с психологической травмой» 2026- специализация по работе с телом и психосоматикой 2021 АНО НИИДПО «Семейная психология. Практическая психологическая помощь в области семейный и детско-родительских отношений», семейный психолог 2022 АНО НИИДПО «Практическая психология с дополнительной специализацией в области применения психотерапевтических технологий», практический психолог, психолог-психотерапевт

Меня зовут Ольга, моей главной ценностью является семья, близкие люди. Я творческий человек, мне нравится делать красивые вещи, создавать уют. С появлением участка я открыла для себя ландшафтный дизайн. Психологию я люблю давно, у меня даже класс в школе был биолого- психологический. Поэтому свой первый экзамен по психологии я сдавала еще в школе. У меня базовое педагогическое образование по направлению социология (социальная психология), и профессиональная переподготовка на практического психолога. Направлением работы я выбрала для себя гештальт, в нём много про чувства (осознавание, проживание их), телесность, работа на границе контакта (в моменте) клиент- терапевт. В процессе учёбы я проходила личную и групповую терапию (более 100ч), супервизию, работу в тройках. Также интенсивы, конференции. Я состою в сообществе психологов, практикующих гештальт подход, посещаю открытые сертификации, мероприятия. У меня есть специализация по работе с детьми и подростками. И пройденный курс " Психиатрия для психологов " для более грамотной работы. Придя в психологию, как и многие коллеги, я работала над собой, своими отношениями, отношениями с дочерью- подростком. Поэтому могу в работе опираться и на личный опыт тоже. Темы близкие мне- это отношения с детьми, с собой, с родителями, в паре. Помимо отношений также: тревожные состояния, неврозы, личностные кризисы, депрессивные состояния, панические атаки. Я работаю со взрослыми, подростками 12+, с парой ( семейной и родитель- ребенок). Это очень интересный опыт, семья - это система, поэтому работать только с ребенком- менее эффективно , чем беря во внимание всю семейную систему. Моя сильная сторона- это структурное мышление, бережность, включенность, умение замечать детали, телесные реакции. К практике и работе психологом у меня очень много интереса, желания развиваться в профессии и помогать людям улучшать и создавать отношения в которых им "тепло" и надежно.

Вы пообещали помочь, хотя на вечер были свои планы. Отказать показалось неудобным. Теперь придётся отменить то, что хотели для себя, — и вы уже злитесь, что снова согласились. Меня зовут Екатерина Шумилина. Я психолог, пять лет веду практику. Работаю с личными границами, уверенностью в себе и умением отстаивать свои интересы. Ко мне можно прийти, если трудно говорить о том, что вас не устраивает. Если после отказа мучает вина, чужое недовольство заставляет уступать, а собственные решения всё время хочется с кем-нибудь согласовать. Или вы давно собираетесь попробовать что-то новое, но заранее сомневаетесь, что справитесь. В такой работе есть вполне конкретные задачи: обсудить нагрузку с руководителем, выдержать несогласие близкого человека, решиться на перемены. Понять, чего хочется вам, и учитывать это при выборе. Также я работаю с: тревожностью, паническими атаками и фобиями;депрессивными состояниями, подавленностью и потерей интереса к жизни;последствиями психологических травм, в том числе травматичного детства;ощущением «не знаю, чего хочу», трудностями с выбором и пониманием себя. На консультациях мы разбираем то, что происходит с вами сейчас, и обращаемся к прошлому, когда это помогает понять вашу ситуацию. Важны подробности. Например, за привычкой соглашаться могут стоять разные опасения: потерять работу, испортить отношения, показаться неблагодарным. Будем выяснять, что происходит именно у вас и какие изменения вам нужны. На первую встречу можно прийти без готового запроса. Расскажите, что заставило искать психолога. Мы обсудим, что сейчас даётся тяжелее всего и чего вы ждёте от нашей работы. Вы сможете задать вопросы и присмотреться ко мне, прежде чем решать о продолжении. Я окончила магистратуру НИУ ВШЭ по направлению «Психология», программа «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия». За время профессиональной подготовки у меня накопилось более 300 часов личной терапии и не менее 50 часов супервизии — разбора работы с коллегой-супервизором.