Ваш идеальный психолог на расстоянии одного клика

🤗Помогаю справиться с тревогой и паническими атаками. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), дополнительно использую рационально-эмотивную терапию (РЭТ), схема-терапию, mindfulness (терапия осознанности), метакогнитивный подход, десенсибилизацию и переработку движениями глаз (ДПДГ, EMDR) для работы с травмой. 🎓Высшее психологическое образование, переподготовка по КПТ, опыт работы психологом в детском саду и социальном центре помощи семье и детям, частная практика. 👉Первое знакомство — 15 минут бесплатно, чтобы вы могли решить, подходим ли мы друг другу. ✅Работаю с запросами: Тревожность Беспокойство Навязчивые мысли Страхи, фобии Панические атаки Агорафобии Социофобии Психотравмы Утраты

Практикующий психолог, работаю в интергативном подходе, меняю не только мысли, но и реакции тела, поведение, привычки. Работаю комплексно. Бережно и эффективно помогаю решить вашу проблему. После работы со мной меняется состояние, исцеляются травмы и убираются ограничивающие убеждения. Таким образом, открывается новый взгляд к своим истинным целям с Верой в себя. Оказываю профессиональную психологическую помощь в следующих ситуациях: - Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, беспомощность, отчаяние, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить. - Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями, с членами семьи. - Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самообвинения, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами, не могу простить себя, нет ощущения своей ценности, нужности. - Не хватает позитивных эмоций, ощущений, переживаний - Сложности на работе, с самореализацией, в отношениях с деньгами. - Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека. - Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Запись на консультацию Макс, ТГ, вацап, ВК 89601177592

Здравствуйте! Я Валерия, практикующий психолог. Помогаю людям находить опору внутри себя, разбираться в сложных жизненных ситуациях и двигаться вперёд с уверенностью и лёгкостью. Я работаю в сфере психологической помощи уже 4 года. За это время я провела более 150 индивидуальных консультаций. Вы можете обратиться ко мне, если столкнулись с: • тревогой, паническими атаками, страхом будущего; • чувством опустошённости, апатией или признаками депрессии; • трудностями в отношениях (с партнёром, родителями, детьми, коллегами); • низкой самооценкой, неуверенностью в себе, синдромом самозванца; • сложными эмоциями после травмирующих событий; • психосоматическими проявлениями (телесным напряжением, хроническими состояниями без явной медицинской причины); • повторяющимися жизненными сценариями, которые мешают двигаться вперёд • вредными привычками или поведенческими паттернами, от которых хотите избавиться; • необходимостью повысить мотивацию, уверенность или раскрыть внутренний потенциал. В работе я придерживаюсь интегративного подхода: комбинирую разные методы психотерапии,чтобы подобрать наиболее эффективную стратегию для каждого клиента. Это позволяет не просто снять симптомы, но и разобраться в их истоках, добиться устойчивых изменений. Благодаря интегративному подходу я сочетаю глубину психоанализа, образную работу ЭОТ и потенциал гипнотерапии - это позволяет достигать устойчивых результатов. Гипнотерапия проводится только с вашего добровольного согласия, в комфортной обстановке и под контролем специалиста. Вы можете быть собой: говорить о том, что болит, не боясь осуждения. Ваша история останется строго конфиденциальной. Я использую только научно обоснованные и практически подтверждённые техники, комбинируя их, с учётом ваших потребностей. Мы можем работать в формате краткосрочной терапии (для решения конкретной проблемы) или долгосрочной, для глубинных изменений. Я верю, что за любым симптомом стоит живой человек со своей историей, ценностями и силой. Моя задача -помочь вам эту силу обнаружить и использовать. Если вы чувствуете, что пора сделать шаг к лучшей жизни, я готова поддержать вас на этом пути. Принимаю очно и онлайн в Москве

Здравствуйте, меня зовут Дарья. Я аккредитованный, сертифицированный гештальт-терапевт, ЭФТ - терапевт. Помогаю людям справляться: - со сложностями в отношениях (романтических, родительских, профессиональных), - с нарушениями в эмоциональной сфере (страхи, тревожность, стыд, вина, подавленность), - с проблемной самооценкой и самореализацией (страх неудачи, поиск себя, прокрастинация) - с личными кризисами (выгорание, опустошение, переезд, изменение социального статуса, кризис средних лет) - с семейными кризисами (нарушение коммуникации, рождение детей, разводы, измены) В своей практике использую методы гештальт-терапии, методы эмоционально-фокусированной терапии и телесно-фокусированный подход. Большое внимание уделяю распознаванию и проживанию чувств, выявлению установок, прояснению истинных потребностей, разрешению внутренних конфликтов и устранению последствий пережитого негативного травмирующего опыта. Что дадут сессии: В результате работы вы сможете лучше понять свои желания, возможности и ограничения, осознаете, где пролегают ваши личные границы, вернете себе свободу выбора. Я верю, что в каждом человеке скрыты ресурсы для внутренних и внешних изменений, но порой, чтобы восстановить с ними контакт, бывает нужно под другим углом посмотреть на себя и пройденный жизненный путь. Работа строится в форме свободной беседы. Я помогаю прояснять потребности, стоящие за первичной жалобой и формулировать терапевтический запрос. На основании первоначальной диагностики мы вместе с вами договариваемся о направлении работы. В сессии я стараюсь создать условия, позволяющие осмыслить и пережить прежний негативный опыт, заметить повторяющиеся паттерны поведения. Ведь часто без этого не получается добиться устойчивых изменений и присвоить вновь сформированный, позитивный опыт. Могу фокусировать внимание на телесные проявления, образы и метафоры, на всплывающие в разговоре установки и убеждения, проводить мысленные эксперименты. Такой подход позволяет расширить зону осознавания и обнаружить бессознательные процессы. Важно: для вашего комфорта и безопасности постарайтесь обеспечить себе устойчивое интернет соединение и уединенное, тихое помещение.

❗Почему вы хoдите к пcихологу месяцами, тpатитe десятки тысяч — a ничегo нe мeняeтcя? Дaвaйтe чeстно Bы уже “вcё пoнимaете головой”… нo тeло живёт по стapым пpогрaммам. Bы могли быть у псиxолога (или у нескoлькиx). Рaзбиpaть дeтcтво, мaму, отношения, днeвники эмоций, инсайты. И чтo? 😣 тревога вoзвращается 💔 отношения снова по кругу 💰 деньги будто “не идут” 🌫 внутри пусто, апатия, сил нет И вот ключ: проблема часто не в том, что “психология плохая”. Проблема в том, что разговорная терапия в основном работает через сознание — а ваши реакции запускает подсознание и нервная система. Сознание говорит: «всё нормально». А тело отвечает: «опасно… держись… контролируй… терпи…» Потому что внутри продолжают работать программы: — «я недостойна любви» — «близость = боль» — «мне нельзя быть счастливее/успешнее » — «деньги опасны» — «если расслаблюсь — случится беда» Эти программы не “в голове”. Они в теле: дыхание, зажимы, тонус, сердце, бессонница, паника, ступор, избегание, срывы. Это как пытаться починить машину, разговаривая с водителем, вместо того чтобы открыть капот. ✅Моя работа — это “Чип который управляет всей машиной”” Я работаю напрямую с подсознательными программами через гипнотерапию, глубинные техники и (когда уместно) телесно-ориентированный подход. Мы находим первопричину и меняем сам механизм, который запускает вашу реакцию. 📌Это не “внушения” и не “магия”. Мы работаем с тем, что запускает автоматическую реакцию тела — телесным триггером. Когда триггер снят и новая реакция закреплена, жить становится легче не “на силе воли”, а естественно. 🎯Какой результат вы можете почувствовать У многих первые облегчения появляются уже в начале работы (сон, дыхание, напряжение, ощущение контроля). Часто ко мне приходят люди, которые уже пробовали психологов, разные методы и практики — и у них есть понимание, но нет устойчивого изменения состояния. Если вы узнаёте себя — вероятно, вам нужна работа именно с подсознательными автоматизмами. 🌿 С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ 💔ОТНОШЕНИЯ Что делаю: — нахожу первичную травму/опыт, где “сломалась близость” — перерабатываю её через гипнотерапию/регрессивные техники — разрываю паттерн токсичных партнёров С чем часто приходят: — один и тот же сценарий снова и снова — страх близости / эмоциональная холодность — ревность, собственничество, травма брошенности — одиночество и программа «я недостоин любви» 💰ДЕНЬГИ И САМОЦЕННОСТЬ Что делаю: — нахожу внутренний запрет на рост/успех/свободу — убираю саботаж и страх денег через работу с подсознанием С чем часто приходят: — “упираюсь в потолок дохода” — страх успеха и обесценивание себя — прокрастинация в деле/бизнесе — синдром самозванца 😰ПА/ ТРЕВОГА / СТРАХИ / ФОБИИ Что делаю: — нахожу момент включения “сигнализации” (стресс/испуг/травма/перегруз) — закрепляю устойчивость 📌 Панические атаки: минимум 4 сессии С чем часто приходят: — панические атаки — навязчивые мысли, “мысленный круговорот” — фоновая тревога — фобии любого рода — страх смерти (экзистенциальная тревога) 🌫ДЕПРЕССИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ / АПАТИЯ / “НЕТ СИЛ” Что делаю: — нахожу, где психика включила режим “заморозки” (когда стало слишком больно/тяжело) — возвращаю энергию и вкус к жизни через работу с подсознанием — снимаю внутренние программы: «нет смысла», «я не справлюсь», «лучше ничего не чувствовать» С чем часто приходят: — апатия, пустота, “живу на автопилоте” — нет радости, нет желаний — усталость “с утра уже нет сил” — депрессивные состояния (когда всё серое) 🌺ПСИХОСОМАТИКА И ЗДОРОВЬЕ Особенно когда: — обследования пройдены, а ясного ответа нет — “по анализам всё нормально”, но вы чувствуете, что нет — симптомы возвращаются на стрессе — врачи разводят руками или лечение не даёт результата Что делаю: — нахожу психоэмоциональный корень, который держит тело в напряжении (страх, конфликт, запрет, вина/стыд, травма) — связываю симптомы с жизненными событиями: когда началось, что тогда происходило, что пришлось подавить — через гипнотерапию снимаю внутренний триггер и перенастраиваю реакцию нервной системы — помогаю телу выйти из режима постоянной обороны С чем приходят: — хронические симптомы без понятной причины — боли/спазмы/ком в горле/груди, бессонница, давление “на нервной почве” — ЖКТ реагирует на тревогу и напряжение — обострения, которые усиливаются в конфликтных периодах 👤 ОБО МНЕ ✅ Дмитрий Малоушкин — гипнотерапевт, наставник, проводник глубинных трансформаций ✅ Выпускник Аmеriсаn Асаdеmy оf Нyрnоsis ✅ Член Ноlistiс Мind Тhеrарy Аssосiаtiоn (США) ✅ 4+ года практики, 200+ сессий/ клиентов мы начнём ваш путь к настоящей трансформации не через месяцы разговоров, а через работу с причиной на уровне подсознания и нервной системы. P.S. Я работаю только с теми, кто готов к реальным изменениям. Если вы готовы менять сценарий и состояние — добро пожаловать.

Я семейный психолог и гештальт-терапевт. Работаю с запросами про отношения, материнство, а также с запросами про рождение детей. С парами и индивидуально. Буду рада видеть вас у себя на сессии!

Клинический и кризисный психолог. Работаю в полимодальном подходе, основные методы КПТ и ЭОТ. Работаю как с условной нормой, так и с людьми с расстройством настроения: ПРЛ, БАР, ГТР, а так же с травматичным детским и взрослым опытом, с ПТСР и кПТСР. Продолжительность сессии 50-55 минут. Стоимость 3000 индивидуальная, 5000 - для пар, семейная. Запись минимум за сутки до приёма.

Психолог-консультант | Телесно-ориентированный терапевт «Путь к себе: через разговор и тело» Ощущаете тревогу, которая сковывает тело? Старые обиды и страхи мешают двигаться дальше? Хотите научиться лучше слышать себя и свои потребности? Я помогаю найти ответы не только в мыслях, но и в ощущениях. Мой подход объединяет классическое консультирование и работу с телом. Ведь наше тело хранит все наши переживания. Вместе мы создадим бережное пространство, где вы сможете освободиться от зажимов, прожить подавленные эмоции и обрести истинную гармонию.

Я психолог-аддиктолог, гипнотерапевт, КПН. Провожу психотерапию с людьми, имеющими наркотическую, алкогольную и игровую зависимоти. Успешно веду свою практику на протяжении 17 лет. Индивидуальная и семейная психотерапия. В своей работе применяю мягкие, но очень глубокие техники, для решения ваших личных и семейных проблем. Эффективно решаю жизненные проблемы клиентов, в том числе проблемы: тревожности, апатии, депрессии, проблемы в паре, неуверенность в себе, кризисы и одиночество; отсутствия энергии и низкой самооценки; поиск партнера, РПП - лечебное голодание, измены, разводы и психосоматика. Использую различные методы психотерапии и психокоррекции. Медитации.