Ваш идеальный психолог на расстоянии одного клика

Здравствуйте! Я Валентина Антонова , практикующий психолог-консультант с 30-летним стажем и 2500+ успешных консультаций. Объединяю фундаментальную клиническую подготовку с владением современными психотерапевтическими методами (Гуманистическая интегративная психотерапия, гештальт-терапия, транзактный анализ, телесно-ориентированная терапия, психодрама, арт-терапия, эриксоновский гипноз, кризисное консультирование). Верю, что за любым жизненным испытанием скрывается ресурс, и даже из безвыходной ситуации всегда есть выход. Я помогу вам: - принять и понять себя, - посмотреть в глаза собственным страхам и обрести уверенность в себе, - найти силы преодолеть свои детские психологические травмы, - научиться воспринимать любые жизненные ситуации как бесценный опыт и как уроки мудрости, - начать уважать выбор другого человека, даже если вы с ним не согласны. Запишитесь на консультацию, и вместе мы отправимся в путешествие к себе!

Психологическое консультирование и психотерапия взрослых, EMDR ( ДПДГ) - терапия, терапия травм, эмоциональных состояний, депрессия, фобии, панические атаки, самооценка, психосоматика, телесные дыхательные практики, работа со стрессом, тревогой.

Коррекция негативных переживаний (злоба, обида, ревность, гнев и др.), понимание своего истинного отношения к определенным людям, ситуациям, выявление внутренних сил и повышении веры в себя через Эмоционально-образную терапию и песочные миры

У меня высшее образование в социальных науках (бакалавриат, магистратура НИУ ВШЭ) и профессиональная переподготовка на психолога (диплом государственного образца с отличием). В работе предпочитаю фокус на силе клиента. Верю, что в терапии работать можно максимально аккуратно и безболезненно. И поскольку не ограничиваюсь одним подходом, мы будем работать через чувства, образы, тело и убеждения. Каждому человеку подходит что-то своё, а профессиональный психолог видит это и может подстраиваться.

Психологией занимаюсь 10 лет, прошла свой непростой жизненный путь — измены, развод, потеря близких, сложный подростковый период, отношения с отчимом, первая любовь, психосоматика, здоровье. Постоянно повышаю квалификацию, посещаю интенсивы и конференции, использую свои наработки и техники. Я не консультирую в одном подходе, очень люблю миксовать, составлять свои техники работы под клиента. На первой встрече внимательно слушаю, задаю уточняющие вопросы, выстраиваю доверительные отношения, уже по ходу сессии чувствую что необходимо человеку, провести диагностику, дать технику на улучшение состояния или просто выслушать и поддержать. Мне важно найти общий язык с клиентом, понять что с ним происходит, улучшить его эмоциональное состояние, к каждому клиенту я использую индивидуальный подход и составляю протокол работы, в процессе работы могу менять техники, например, если человек слишком в каком то месте эмоционально заряжен, могу релаксировать — свои разработанные техники и многое другое. Я не ставлю диагноз — я не врач, а психолог. Не оцениваю и не критикую клиента — при мне можно рыдать, ругаться, смеяться, истерить, танцевать, можно делать все, что хочет ваше тело. С чем я работаю: - тревога - обида - низкая самооценка - постановка и достижение целей - фобии, страхи - одиночество - отношения - злость - гнев - зависть - ПТСР - травма - детско-родительские отношения - РПП - созависимость - ВДА - психосоматика - Оказание психологической помощи в кризисных ситуациях и другое Составляю психодиагностику, провожу различные техники для улучшения состояния, предлагаю упражнения для познания себя и улучшения качества жизни. Разрабатываю протоколы терапии и техники индивидуально под клиента

Здравствуйте! Я Валерия, практикующий психолог. Помогаю людям находить опору внутри себя, разбираться в сложных жизненных ситуациях и двигаться вперёд с уверенностью и лёгкостью. Я работаю в сфере психологической помощи уже 4 года. За это время я провела более 150 индивидуальных консультаций. Вы можете обратиться ко мне, если столкнулись с: • тревогой, паническими атаками, страхом будущего; • чувством опустошённости, апатией или признаками депрессии; • трудностями в отношениях (с партнёром, родителями, детьми, коллегами); • низкой самооценкой, неуверенностью в себе, синдромом самозванца; • сложными эмоциями после травмирующих событий; • психосоматическими проявлениями (телесным напряжением, хроническими состояниями без явной медицинской причины); • повторяющимися жизненными сценариями, которые мешают двигаться вперёд • вредными привычками или поведенческими паттернами, от которых хотите избавиться; • необходимостью повысить мотивацию, уверенность или раскрыть внутренний потенциал. В работе я придерживаюсь интегративного подхода: комбинирую разные методы психотерапии,чтобы подобрать наиболее эффективную стратегию для каждого клиента. Это позволяет не просто снять симптомы, но и разобраться в их истоках, добиться устойчивых изменений. Благодаря интегративному подходу я сочетаю глубину психоанализа, образную работу ЭОТ и потенциал гипнотерапии - это позволяет достигать устойчивых результатов. Гипнотерапия проводится только с вашего добровольного согласия, в комфортной обстановке и под контролем специалиста. Вы можете быть собой: говорить о том, что болит, не боясь осуждения. Ваша история останется строго конфиденциальной. Я использую только научно обоснованные и практически подтверждённые техники, комбинируя их, с учётом ваших потребностей. Мы можем работать в формате краткосрочной терапии (для решения конкретной проблемы) или долгосрочной, для глубинных изменений. Я верю, что за любым симптомом стоит живой человек со своей историей, ценностями и силой. Моя задача -помочь вам эту силу обнаружить и использовать. Если вы чувствуете, что пора сделать шаг к лучшей жизни, я готова поддержать вас на этом пути. Принимаю очно и онлайн в Москве

Я семейный психолог и гештальт-терапевт. Работаю с запросами про отношения, материнство, а также с запросами про рождение детей. С парами и индивидуально. Буду рада видеть вас у себя на сессии!

❗Почему вы хoдите к пcихологу месяцами, тpатитe десятки тысяч — a ничегo нe мeняeтcя? Дaвaйтe чeстно Bы уже “вcё пoнимaете головой”… нo тeло живёт по стapым пpогрaммам. Bы могли быть у псиxолога (или у нескoлькиx). Рaзбиpaть дeтcтво, мaму, отношения, днeвники эмоций, инсайты. И чтo? 😣 тревога вoзвращается 💔 отношения снова по кругу 💰 деньги будто “не идут” 🌫 внутри пусто, апатия, сил нет И вот ключ: проблема часто не в том, что “психология плохая”. Проблема в том, что разговорная терапия в основном работает через сознание — а ваши реакции запускает подсознание и нервная система. Сознание говорит: «всё нормально». А тело отвечает: «опасно… держись… контролируй… терпи…» Потому что внутри продолжают работать программы: — «я недостойна любви» — «близость = боль» — «мне нельзя быть счастливее/успешнее » — «деньги опасны» — «если расслаблюсь — случится беда» Эти программы не “в голове”. Они в теле: дыхание, зажимы, тонус, сердце, бессонница, паника, ступор, избегание, срывы. Это как пытаться починить машину, разговаривая с водителем, вместо того чтобы открыть капот. ✅Моя работа — это “Чип который управляет всей машиной”” Я работаю напрямую с подсознательными программами через гипнотерапию, глубинные техники и (когда уместно) телесно-ориентированный подход. Мы находим первопричину и меняем сам механизм, который запускает вашу реакцию. 📌Это не “внушения” и не “магия”. Мы работаем с тем, что запускает автоматическую реакцию тела — телесным триггером. Когда триггер снят и новая реакция закреплена, жить становится легче не “на силе воли”, а естественно. 🎯Какой результат вы можете почувствовать У многих первые облегчения появляются уже в начале работы (сон, дыхание, напряжение, ощущение контроля). Часто ко мне приходят люди, которые уже пробовали психологов, разные методы и практики — и у них есть понимание, но нет устойчивого изменения состояния. Если вы узнаёте себя — вероятно, вам нужна работа именно с подсознательными автоматизмами. 🌿 С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ 💔ОТНОШЕНИЯ Что делаю: — нахожу первичную травму/опыт, где “сломалась близость” — перерабатываю её через гипнотерапию/регрессивные техники — разрываю паттерн токсичных партнёров С чем часто приходят: — один и тот же сценарий снова и снова — страх близости / эмоциональная холодность — ревность, собственничество, травма брошенности — одиночество и программа «я недостоин любви» 💰ДЕНЬГИ И САМОЦЕННОСТЬ Что делаю: — нахожу внутренний запрет на рост/успех/свободу — убираю саботаж и страх денег через работу с подсознанием С чем часто приходят: — “упираюсь в потолок дохода” — страх успеха и обесценивание себя — прокрастинация в деле/бизнесе — синдром самозванца 😰ПА/ ТРЕВОГА / СТРАХИ / ФОБИИ Что делаю: — нахожу момент включения “сигнализации” (стресс/испуг/травма/перегруз) — закрепляю устойчивость 📌 Панические атаки: минимум 4 сессии С чем часто приходят: — панические атаки — навязчивые мысли, “мысленный круговорот” — фоновая тревога — фобии любого рода — страх смерти (экзистенциальная тревога) 🌫ДЕПРЕССИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ / АПАТИЯ / “НЕТ СИЛ” Что делаю: — нахожу, где психика включила режим “заморозки” (когда стало слишком больно/тяжело) — возвращаю энергию и вкус к жизни через работу с подсознанием — снимаю внутренние программы: «нет смысла», «я не справлюсь», «лучше ничего не чувствовать» С чем часто приходят: — апатия, пустота, “живу на автопилоте” — нет радости, нет желаний — усталость “с утра уже нет сил” — депрессивные состояния (когда всё серое) 🌺ПСИХОСОМАТИКА И ЗДОРОВЬЕ Особенно когда: — обследования пройдены, а ясного ответа нет — “по анализам всё нормально”, но вы чувствуете, что нет — симптомы возвращаются на стрессе — врачи разводят руками или лечение не даёт результата Что делаю: — нахожу психоэмоциональный корень, который держит тело в напряжении (страх, конфликт, запрет, вина/стыд, травма) — связываю симптомы с жизненными событиями: когда началось, что тогда происходило, что пришлось подавить — через гипнотерапию снимаю внутренний триггер и перенастраиваю реакцию нервной системы — помогаю телу выйти из режима постоянной обороны С чем приходят: — хронические симптомы без понятной причины — боли/спазмы/ком в горле/груди, бессонница, давление “на нервной почве” — ЖКТ реагирует на тревогу и напряжение — обострения, которые усиливаются в конфликтных периодах 👤 ОБО МНЕ ✅ Дмитрий Малоушкин — гипнотерапевт, наставник, проводник глубинных трансформаций ✅ Выпускник Аmеriсаn Асаdеmy оf Нyрnоsis ✅ Член Ноlistiс Мind Тhеrарy Аssосiаtiоn (США) ✅ 4+ года практики, 200+ сессий/ клиентов мы начнём ваш путь к настоящей трансформации не через месяцы разговоров, а через работу с причиной на уровне подсознания и нервной системы. P.S. Я работаю только с теми, кто готов к реальным изменениям. Если вы готовы менять сценарий и состояние — добро пожаловать.

Психолог, психолог-консультант, регрессолог, психолог-гипнотерапевт, психоаналитик, практический психолог, клинический психолог, психолог-психотерапевт, психотерапевт-консультант, социальный психолог, психосоматолог, арт-терапевт, консультант по сексуальным отношениям и сексологии, консультант по семейным отношениям, консультант по психосоматике, стрессам, неврозам, депрессиям, ПТСР, ОКР, работаю со всеми видами аддикций (табачная зависимость, алкогольная, лудомания, игромания и др.).