Ваш идеальный психолог на расстоянии одного клика

Здравствуйте! Меня зовут Полина, мне 25 лет. Я практикующий психолог-консультант, магистр психологии и ОРКТ-практик. На данный момент продолжаю профессиональное обучение в гештальт-подходе. Провожу индивидуальные консультации очно в Санкт-Петербурге и онлайн. 🔶Я могу помочь, если вы узнаёте себя в этих мыслях: - «Я постоянно тревожусь и не могу расслабиться» - «Мне плохо в отношениях, но я не могу уйти или отпустить человека» - «Я не понимаю, чего хочу и как мне поступить» - «Кажется, что со мной что-то не так» - «Я постоянно критикую и сравниваю себя с другими» - «Мне ничего не хочется, а отдых больше не возвращает силы» - «Я переживаю кризис и не понимаю, куда двигаться дальше» - «Мне одиноко и не хватает близости» - «Я не понимаю своих эмоций и часто раздражаюсь» - «Я будто живу на автомате или не свою жизнь» Также ко мне можно прийти если «мне просто тяжело и нужна поддержка/помощь» и тогда я стану вашим внимательным профессиональным слушателем. Или если «что-то беспокоит, но не понимаю что именно». Тогда мы вместе попробуем сформулировать причину беспокойства и найти пути для разрешения ситуации. 🔶Как проходит работа со мной: Мы встречаемся онлайн или очно в кабинете и начинаем разговор с того, что сейчас для вас наиболее актуально. Нет необходимости заранее «правильно» формулировать запрос, мы можем это сделать вместе на встрече, достаточно прийти с той историей и теми переживаниями, что есть сейчас. В работе мы вместе с вами будем исследовать вашу ситуацию через призмы эмоций, мыслей, телесных реакций, ваших стратегий совладания с трудностями, анализа окружающей вас ситуации, влияния физиологических факторов. Будем искать ваши ресурсы и сильные стороны, чтобы использовать их для разрешения ваших трудностей уже сейчас. Большую часть времени наша работа будет состоять из беседы в которой я буду стараться вас максимально полно понять задавая вопросы, уточняя детали, предполагая возможные объяснения. Также на наших встречах я могу предложить письменные или устные упражнения, телесные техники, техники визуализации, медитации, рисования и т.п. ⮩ Я не знаю как «правильно» вам жить свою жизнь и не владею советами на все случаи жизни, но знаю путь который может помочь вам найти своё «правильно» и начать двигаться в его направлении. 🔶В личной терапии более 3 лет (более 150 часов). Работаю под супервизией (консультации с более опытным психологом для большей эффективности нашей работы), посещаю интервизионную группу (группа равных коллег для обмена опытом и профессионального роста). 🔶Мои основные психологические подходы - гештальт-терапия, ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная психотерапия), КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), арт-терапия. Вы можете написать даже если ещё не до конца понятен запрос, или есть ощущение «у других хуже». Изменения начинаются с первого шага. Буду рада вам помочь увидеть свою силу ❣

Облегчение острых состояний при чувстве обиды, вины, стыда, тревоги, страха, восстановление уверенности в себе, панические атаки. Самоопределение, вопросы проявленности, развития, самореализация, карьеры. Сохранение отношений с близкими. Конфликты на работе. Работа с травмой (в том числе тяжелые случаи). Эмоциональная (любовная) зависимость. По запросам развития в карьере анализирую ваши сильные стороны, таланты и призвание. Даю рекомендации в какой области вы могли бы максимально раскрыть свой потенциал. Клинический психолог, эмоционально-образный терапевт, провокативный консультант. Эксперт федеральных СМИ, пишу статьи на тему психологии для журналов и новостных каналов.

Практикующий психолог и сертифицированный арт-терапевт. Помогаю бережно, в уважении к личному темпу, без задачи «исправить» или «переделать». Я за то, чтобы помочь Вам услышать себя. С какими запросами ко мне приходят: - Запутанные чувства и мысли. Когда трудно понять, что на самом деле происходит внутри. - Чувство застоя, апатии, потеря интереса к жизни. - Утрата внутренней опоры, неуверенность в своих решениях. - Сложности в отношениях (партнерских, семейных, дружеских). - Острые переживания: развод, расставание, потеря работы, возрастной кризис. - Потребность в прояснении своих истинных желаний и жизненных ориентиров. В основе моей работы интегративная модель: я опираюсь на классическую психологию, интерперсональную терапию (ориентированную на отношения и привязанность) и арт-терапевтические техники. Это позволяет обращаться к разным уровням опыта: через слово, образ, тело и творчество. Методы подбираются индивидуально, а не по шаблону. Я искренне убеждена: кризис не поломка, а поворотная точка. Это возможность остановиться, пересмотреть маршрут и главное, познакомиться с собой по-настоящему.

Помогаю женщинам выйти из тревоги, сомнений, усталости - к спокойствию и уверенности. Первая встреча-знакомство 20-30 мин бесплатно. Меня зовут Ольга Жаворонкова, я женский психолог и магистр психологии. Внешне всё идет своим чередом: работа, забота о близких, решение чужих проблем. Вы стараетесь быть идеальной дочерью, женой, мамой, коллегой… Но внутри становится всё тяжелее. Появляется тревога, усталость и раздражение. Всё чаще кажется, что жизнь проходит где-то мимо, а сил справляться самостоятельно больше нет. Иногда женщине важно, чтобы рядом оказался человек, с которым можно наконец перестать держаться. Место, где не нужно быть сильной, не нужно объяснять свои слезы и не нужно бояться осуждения или фразы «просто возьми себя в руки». Именно таким пространством я делаю каждую нашу встречу. Мои клиентки говорят, что уже после первой сессии хаос в голове начинает раскладываться по полочкам, становится легче дышать и понятнее, куда двигаться дальше. ❤️ С чем ко мне обращаются чаще всего: Тревога: постоянное напряжение и невозможность расслабиться. Выгорание: ощущение внутренней пустоты и потери смысла. Кризисы: развод, расставание, утрата или смена жизненного этапа. Самооценка: зависимость от чужого мнения и неумение ценить себя. Границы: страх отказать, чувство вины и привычка ставить чужие желания выше своих. Поиск себя: желание жить из позиции «я хочу», а не «я должна». Результаты, к которым мы приходим: 😍 Спокойный сон без бесконечного потока мыслей. 😍 Бережное отношение к себе и своим ошибкам. 😍 Умение говорить «нет» без чувства вины. 😍 Свобода от ожиданий окружающих. 😍 Понимание своих истинных желаний и уверенность в себе. 😎 Как проходит работа Я не даю готовых советов и не учу, как «правильно» жить. Моя задача понять вашу историю, разобраться в причинах повторяющихся сценариев и помочь вам найти внутреннюю опору. Мои принципы: безопасность, бережность, уважение к вашему темпу и полная конфиденциальность. В работе я использую методы КПТ, ОРКТ, транзактного анализа и МАК-карты. Сейчас я углубляю знания в схема-терапии и регулярно повышаю квалификацию, чтобы моя помощь была максимально эффективной. Для меня самая большая радость видеть, как женщина перестает бороться с собой и начинает быть на своей стороне. Если вы никогда не были у психолога: Волноваться - это нормально. Многие боятся, что «проблема недостаточно серьезная» или «не получится рассказать». На первой встрече не нужно формулировать запрос «правильно». Можно прийти с простой мыслью: «Мне тяжело, и я не понимаю, что со мной происходит». Этого достаточно, чтобы начать. 😊 Бесплатная ознакомительная встреча Если вы только присматриваетесь к терапии, приглашаю вас на бесплатную встречу (20–30 минут). На ней мы: ✔️ Познакомимся и обсудим, чем я могу быть вам полезна. ✔️ Поймем, насколько вам комфортно со мной работать. Без обязательств продолжать терапию. Мне важно, чтобы вы нашли «своего» специалиста. Формат: онлайн (Яндекс Телемост) Длительность: 50 минут Стоимость: 3000 ₽ Если вы узнали себя в этом описании, не обязательно принимать решение о длительной терапии прямо сейчас. Достаточно сделать один небольшой шаг. ✍️ Напишите мне в личные сообщения слово «Консультация», кратко опишите запрос и укажите ваш возраст. Буду рада знакомству! 🦊 Контакты: Telegram: @Olga_Zhavoronkowa ВКонтакте: https://vk.com/coach_olga_zhavoronkowa Отзывы: https://t.me/+srOrCeFYi_00NTJi Дипломы и сертификаты: https://t.me/+laH27Xcko1c2ODky Обо мне в проекте «Психолог Онлайн»: https://vk.com/wall-95247647_142588 Канал в MAX: https://max.ru/join/mSGPJAWtBTmBhKuJobBJxEFYYzoVOa61-x4lBwnC5CA

Психолог в направлении Понимающая Психотерапия. Основной метод подхода, в котором я практикую - понимание. Понимание другого человека, его жизненного мира и критической ситуации, в которой он оказался. У каждого человека все это имеет свой индивидуальный смысл и несет неповторимый опыт. Соответственно, и вся наша совместная работа с человеком имеет индивидуальный ритм, темп и характер. Моя задача как психотерапевта - помочь человеку вернуть себе ощущение авторства жизни и вместо утерянных смыслов создать новые. Я не обещаю вам, что процесс психотерапии будет простым, но я обещаю быть рядом с вами в эти сложные моменты и сделать все от меня зависящее для того, чтобы помочь вам их пере-жить. Вы можете ко мне обратиться, если: - Вы постоянно находитесь в тяжелом эмоциональном состоянии; - Вам кажется, что вы находитесь в сильнейшем напряжении от количества дел и задач; - Вам очень сложно расслабиться и отдохнуть; - Все ваши действия, направленные на достижение цели кажутся вам бессмысленными и малоэффективными; - Вам кажется, что все возможное уже было сделано и вы ощущаете себя в тупике; - Вы страдаете от чувства безысходности и бессилия; - Противоречия внутри буквально разрывают вас; - Вам кажется, что выбор, который перед вами поставила жизнь, сделать невозможно; - Вы находитесь в ситуации утери всех смыслов; - Вам необходимо справиться с потерей близкого человека (смерть, расставание);

Здравствуйте! Я психолог, КПТ-терапевт и сексолог. 2 года я помогаю взрослым людям вспомнить, что значит дышать полной грудью. В моей практике нет запретных тем. Мы говорим об отношениях честно, о депрессии — бережно, о тревоге — смело. А о сексе — без краски стыда, как о важнейшей части вашего «Я». Я вижу в каждом из вас не клиента с проблемой, а личность, которая запуталась в лабиринте собственных мыслей. И я знаю, как найти выход. С чем я работаю: - Когда вроде бы всё нормально, но что-то не то; - Тревога; - Панические атаки; - Выгорание; - Хроническая усталость; - Депрессия. В направлении сексологии - Тема, о которой все молчат, но которая портит жизнь очень многим. - Нет желания; - Стыдно; - Больно; - Нет совпадения с партнером; - Аноргазмия; - Восстановление после родов. Напишите мне. Сделайте первый шаг. Дальше я проведу вас за руку. Конфиденциально. Безоценочно. Для взрослых людей, которые хотят счастливой жизни. Психолог по образованию (бакалавр, 2025), сексолог (2025), сейчас в магистратуре по клинической психологии и параллельно обучаюсь КПТ-терапии. Я не из тех, кто получил диплом и остановился. Я постоянно учусь: вебинары, конференции, интервизии — это моя реальность. Я когда-то сама изменила свою жизнь к лучшему — и теперь помогаю в этом другим. Я знаю: из любой ситуации есть выход. Даже если сейчас кажется, что стена. Со мной — бережно, но без сюсюканья. С чётким пониманием Вашей ситуации и индивидуальным подходом. Вы не случай из практики, Вы — живой человек со своей историей.

Меня зовут Ольга, я психоаналитический психолог. Я работаю эффективно, но без спешки, психоаналитическая терапия - один из самых мощных методов, способных создать долгосрочные изменения в жизни человека. Хотя уже даже пара сессий могут дать клиенту многое. Моё образование: в данный момент обучаюсь в магистратуре Московского института психоанализа, а также Институте практической психологии и психоанализа на Чистых Прудах. Работаю с самыми разными проблемами, например: - Сложные, непереносимые эмоции и состояния (гнев, грусть, стыд, вина) - Тревога - Трудности адаптации к новой реальности (эмиграция, релокация, военные действия) - Сложности в семейных, межличностных отношениях (развод, расставание, конфликты) - Прокрастинация и недовольство собой - Самооценка - Утрата близкого, тяжелое горе - «Я знаю, что-то идёт не так, но я не понимаю, что» Сначала проводим пару встреч, после которых мы входим в процесс или я направляю вас к специалисту другого профиля при необходимости.

Юнгианский аналитический психолог (МААП). Иногда вы чувствуете, что жизнь может стать другой, но пока в ней много боли, тревоги или ощущения непоправимости. Бывает, что слова не находятся, а внутри живёт что-то смутное, но настойчиво зовущее. Терапия — это пространство, где это «что-то» наконец получает голос. Я опираюсь на глубинный подход, где внимание уделяется не только мыслям, но и снам, образам и повторяющимся сюжетам вашей жизни. Это помогает не просто убрать симптом, а найти его корень и изменить привычные паттерны. Вместе мы разберём, что мешает вам чувствовать опору внутри себя. Вы сможете: – Перестать тонуть в тревоге, страхах и панических атаках – Вернуть себе энергию и ощущение смысла – Понять, о чём говорит ваше тело (головные боли, напряжение, проблемы с ЖКТ) – Выйти из состояния «запертости» и начать выбирать себя – Разрешить себе злость и научиться использовать её для защиты границ – Разорвать повторяющиеся сценарии в отношениях – Прожить горе, завершить утраты и стать свободнее от прошлого В работе мы будем прибегать к техникам юнгианской аналитической психологии: активному воображению, амплификации, анализу сновидений и др., при необходимости интегрируя в нее методы из других подходов, которые могут подойти в вашей ситуации. Я регулярно прохожу личный анализ и супервизию, поэтому могу быть устойчивой и бережной рядом с вашими переживаниями. Ваша конфиденциальность — мой безусловный приоритет. Открыта к работе с людьми с разным опытом, идентичностью и жизненными обстоятельствами. ВАЖНО! К сожалению, я не провожу демо- или бесплатных сессий, аналитический сеттинг не предполагает таких взаимодействий. Моя работа начинается с полноценной оплачиваемой встречи. Если вы готовы к этому формату, я буду рада видеть вас на сессии.

Привет! 👋 Меня зовут Надежда, я психолог. ☘️Часто люди приходят ко мне с тревогами, страхами и сомнениями при выборе. ☘️Может быть вам стыдно или больно вспоминать прошлое. ☘️Вы боитесь ошибиться опять и поэтому выбираете не делать. ☘️Вы запутались, не знаете, как с этим жить дальше. Я верю, что изменения возможны даже тогда, когда кажется, что жизнь зашла в тупик. В своей работе я использую EMDR, ImTT, РЭПТ и метафорические ассоциативные карты (МАК). ✅Приходите. Будем разбираться шаг за шагом, в вашем темпе, с опорой и уважением к вашему опыту. Формат: онлайн-консультации в яндекс-телемост длительность 60 минут.

Если отношения стали местом боли вместо опоры — с этим можно разбираться. Ко мне приходят, когда между близкими людьми накопилось слишком много невысказанного. Когда любовь вроде бы есть, но вместе стало тяжело. Когда произошла измена и непонятно — уходить или попробовать восстановить доверие. Когда исчезли близость и секс. Когда один отдаляется, а второй всё сильнее пытается достучаться. Я психолог, гештальт-терапевт. Основное направление моей практики — отношения, кризисы в браке и сложные периоды жизни. Мне интересна не задача «сохранить семью любой ценой», а возможность понять, что на самом деле происходит между двумя людьми и можно ли изменить то, как они строят отношения. Также я работаю с предпринимателями и руководителями. По первому образованию я специалист в области экономики и управления, много лет работала в маркетинге, поэтому хорошо понимаю другую сторону внешней успешности: высокую ответственность, невозможность выключиться из работы, тревогу за бизнес, потребность всё контролировать, выгорание и то, как постепенно работа начинает занимать место отношений и самой жизни. Со мной можно говорить о том, о чём бывает трудно говорить даже с близкими: — измене, ревности и потере доверия; — разводе и страхе расставания; — сексуальных трудностях и снижении желания; — одиночестве внутри отношений; — семейных конфликтах и повторяющихся сценариях; — тревоге, выгорании и потере себя; — тяжёлой болезни близкого, утрате и жизни в неопределённости; — кризисе, когда прежняя жизнь больше не подходит, а новой пока нет. Некоторые из этих ситуаций знакомы мне не только из профессиональной практики. Я знаю, как серьёзные испытания могут менять человека, отношения и целую семью. Но мой опыт не будет накладываться на вашу историю — в терапии главным человеком остаётесь вы. Я прошла профессиональную переподготовку по психологии, обучение гештальт-терапии и годовую специализацию по сексологии и работе со сновидениями. Регулярно прохожу супервизию и нахожусь в личной терапии. Я не буду решать за вас, разводиться или оставаться, прощать или нет, менять работу или терпеть. Моя задача — помочь вам понять, что происходит именно с вами, чего вы хотите и на что можете опереться, чтобы принять своё решение. Если вы сейчас в точке, где по-старому уже невозможно, а как по-новому — пока непонятно, возможно, нам стоит познакомиться.

Меня зовут Кличановская Дарья. Со мной можно на ТЫ. Я терапевт/психолог/консультант/магистр. Много разных названий, за которыми скрывается одна и та же суть. Я долго и дорого училась, чтобы сейчас знать, как тебе помочь. В наше неспокойное время, когда горизонт планирования сократился до минимального, так сложно понять что делать? Как адаптироваться к новой реальности? Кем быть? Как жить? С кем? Как строить планы? Как перестать тревожиться в бесконечном потоке новостей? Как понять, кто ты? Хочешь ли ты отношений, семью, детей? Кризис - это новое время возможностей или наоборот потеря смысла и апатичное желание залечь на дно? Я помогу справиться с тревогой, найти новые смыслы и силы на реализацию. Помогу понять причину сложностей в отношениях и как можно исправить ситуацию. Помогу пережить кризис. Работаю, не осуждая, не обвиняя, не поверхностно. С доверием, большим уважением. Профессионально, этично, с душой. Никаких маркетинговых уловок, заезженных red и green флагов, пакета консультаций по акций. Просто я здесь для тебя - твой личный островок безопасности, стабильности, раскручивание клубка проблем и тревожных состояний. Я работаю с темами: тревога, внутреннее напряжение, постоянные переживания; психосоматика на фоне тревоги; эмоциональные качели в отношениях; ревность, страх измены, страх быть оставленной; сложность отпустить бывшего партнёра; переживание расставания; неуверенность в себе, чувство вины, страх сказать «нет»; трудности с личными границами; усталость, выгорание, ощущение, что сил больше нет потеря смысла жизни. Профессиональные факты обо мне: Я магистр психологии, работаю в гештальт и EMDR(ДПДГ) подходе, регулярно в личном терапии, супервизии и интервизии, член профессионального психотерапевтического сообщества России, а также: • Провела более 1200 часов индивидуальных консультаций со взрослыми клиентами. • Запустила серию онлайн-эфиров и публикаций для широкой аудитории. • Создала, озвучила и смонтировала популярный аудиоальбом «Про личное» на Яндекс.Музыке. • Работала в социальных проектах по психологической помощи населению. • Ежемесячно участвую в клинических разборах кейсов и пациентов отделения психиатрической клинической больницы в Москве. Мы часто живем разочарованиями о прошлых ошибках, горюем о неслучившемся и тревожимся про неопределенность завтрашнего дня. Но прошлого уже нет, хоть оно оставляет следы. Будущее никогда не наступает, становясь сегодняшним. Поэтому, все, что у тебя есть сейчас, это и есть твоя жизнь. И если с ней что-то не так, приходи, я тут.

Меня зовут Анна Винк. Я клинический психолог и психоаналитик. Провожу консультации при тревоге, эмоциональном выгорании, постоянной усталости, жизненных кризисах, сложностях в отношениях, при разводе, измене и утрате смысла жизни. Оказываю психологическую помощь очно в Санкт-Петербурге и онлайн из любо точки мира. Ко мне обращаются в периоды, когда привычные способы справляться больше не помогают. Внешне Ваша жизнь может не измениться: работа, семья, обычный досуг, принятие решений, которые нельзя отложить. Но если Вы чувствуете. что сил становится всё меньше, тревога накрывает, негативные мысли никогда не останавливаются, а понять как жить дальше становится все сложнее,я готова помочь Вам. С какими ситуациями я работаю: ✅ тревога, внутреннее напряжение и потеря опоры; ✅ эмоциональное выгорание, постоянная усталость, апатия; ✅ ощущение, что жизнь зашла в тупик; ✅ утрата смысла жизни и непонимание, куда двигаться дальше; ✅ трудности с принятием важных решений; ✅ стыд, вина, страх перемен или одиночества; ✅ повторяющиеся сценарии в жизни и отношениях; ✅ кризис отношений, измена, расставание или развод; ✅ токсичные отношения, из которых не получается выйти; ✅ одиночество рядом с партнёром; ✅ сложные жизненные переходы: смена работы, увольнение, расставание, утрата привычной роли или прежнего образа жизни. Почему мне можно доверять: 🌞 профессиональная подготовка в области клинической психологии, сексологии, психоанализа и психологической травмы общим объемом более 2000 часов; 🌞 опыт работы с кризисными состояниями, отношениями и сложными жизненными переходами с 2014 года; 🌞 более 2500 проведённых консультаций с 2014 года; 🌞 регулярно прохожу обучения, личную терапию и супервизию; 🌞 соблюдаю Этический кодекс психолога. Я работаю в интегративном подходе и не подгоняю человека под одну терапевтическую модель. В зависимости от запроса я подбираю один или несколько методов работы. Для меня важно, чтобы в терапии можно было говорить честно - без оценки, давления и необходимости казаться сильнее, чем вы чувствуете себя сейчас. Я не даю готовых советов о том, как Вам следует жить, и не принимаю решения за вас. Моя задача - помочь увидеть то, что трудно заметить самостоятельно, помочь Вам лучше понять себя и вернуть возможность выбирать не из страха, вины или привычного сценария, а исходя из собственных чувств, потребностей и реальной ситуации. Формат работы: Для новых клиентов действует скидка 15% на первую встречу💸 Очно в Санкт-Петербурге — уютный кабинет в центре города, ст. м. Пушкинская/Технологический институт Онлайн — по видеосвязи из любого города. Если Вас сейчас больно, тревожно или страшно, напишите мне в чат и коротко расскажите, что происходит. Я отвечу на организационные вопросы и предложу удобное время для консультации. Запросы по которым меня находят: психолог онлайн, психолог онлайн консультация, помощь психолога онлайн, клинический психолог онлайн, психолог СПб, психолог Санкт-Петербург, клинический психолог СПб, консультация психолога СПб, психолог СПб очно, помощь психолога, психологическая помощь, консультация психолога, женский психолог, психолог для женщин, тревожность, повышенная тревожность, сильная тревожность, тревожность и беспокойство, страх и тревожность, тревожность и панические атаки, выгорание, эмоциональное выгорание, профессиональное выгорание, синдром выгорания, выгорание на работе, выгорание и стресс, психологическое выгорание, выгорание и истощение, постоянная усталость, хроническая усталость, сильная усталость, кризис в отношениях, кризис отношений в браке, кризис в отношениях с мужем, кризис в семейных отношениях, причины кризиса в отношениях, психолог при разводе, психолог после развода, психолог пережить развод, как пережить развод, психолог при измене, помощь психолога при разводе.