Ваш идеальный психолог на расстоянии одного клика

Облегчение острых состояний при чувстве обиды, вины, стыда, тревоги, страха, восстановление уверенности в себе, панические атаки. Самоопределение, вопросы проявленности, развития, самореализация, карьеры. Сохранение отношений с близкими. Конфликты на работе. Работа с травмой (в том числе тяжелые случаи). Эмоциональная (любовная) зависимость. По запросам развития в карьере анализирую ваши сильные стороны, таланты и призвание. Даю рекомендации в какой области вы могли бы максимально раскрыть свой потенциал. Клинический психолог, эмоционально-образный терапевт, провокативный консультант. Эксперт федеральных СМИ, пишу статьи на тему психологии для журналов и новостных каналов.

Помогаю женщинам выйти из тревоги, сомнений, усталости - к спокойствию и уверенности. Первая встреча-знакомство 20-30 мин бесплатно. Меня зовут Ольга Жаворонкова, я женский психолог и магистр психологии. Внешне всё идет своим чередом: работа, забота о близких, решение чужих проблем. Вы стараетесь быть идеальной дочерью, женой, мамой, коллегой… Но внутри становится всё тяжелее. Появляется тревога, усталость и раздражение. Всё чаще кажется, что жизнь проходит где-то мимо, а сил справляться самостоятельно больше нет. Иногда женщине важно, чтобы рядом оказался человек, с которым можно наконец перестать держаться. Место, где не нужно быть сильной, не нужно объяснять свои слезы и не нужно бояться осуждения или фразы «просто возьми себя в руки». Именно таким пространством я делаю каждую нашу встречу. Мои клиентки говорят, что уже после первой сессии хаос в голове начинает раскладываться по полочкам, становится легче дышать и понятнее, куда двигаться дальше. ❤️ С чем ко мне обращаются чаще всего: Тревога: постоянное напряжение и невозможность расслабиться. Выгорание: ощущение внутренней пустоты и потери смысла. Кризисы: развод, расставание, утрата или смена жизненного этапа. Самооценка: зависимость от чужого мнения и неумение ценить себя. Границы: страх отказать, чувство вины и привычка ставить чужие желания выше своих. Поиск себя: желание жить из позиции «я хочу», а не «я должна». Результаты, к которым мы приходим: 😍 Спокойный сон без бесконечного потока мыслей. 😍 Бережное отношение к себе и своим ошибкам. 😍 Умение говорить «нет» без чувства вины. 😍 Свобода от ожиданий окружающих. 😍 Понимание своих истинных желаний и уверенность в себе. 😎 Как проходит работа Я не даю готовых советов и не учу, как «правильно» жить. Моя задача понять вашу историю, разобраться в причинах повторяющихся сценариев и помочь вам найти внутреннюю опору. Мои принципы: безопасность, бережность, уважение к вашему темпу и полная конфиденциальность. В работе я использую методы КПТ, ОРКТ, транзактного анализа и МАК-карты. Сейчас я углубляю знания в схема-терапии и регулярно повышаю квалификацию, чтобы моя помощь была максимально эффективной. Для меня самая большая радость видеть, как женщина перестает бороться с собой и начинает быть на своей стороне. Если вы никогда не были у психолога: Волноваться - это нормально. Многие боятся, что «проблема недостаточно серьезная» или «не получится рассказать». На первой встрече не нужно формулировать запрос «правильно». Можно прийти с простой мыслью: «Мне тяжело, и я не понимаю, что со мной происходит». Этого достаточно, чтобы начать. 😊 Бесплатная ознакомительная встреча Если вы только присматриваетесь к терапии, приглашаю вас на бесплатную встречу (20–30 минут). На ней мы: ✔️ Познакомимся и обсудим, чем я могу быть вам полезна. ✔️ Поймем, насколько вам комфортно со мной работать. Без обязательств продолжать терапию. Мне важно, чтобы вы нашли «своего» специалиста. Формат: онлайн (Яндекс Телемост) Длительность: 50 минут Стоимость: 3000 ₽ Если вы узнали себя в этом описании, не обязательно принимать решение о длительной терапии прямо сейчас. Достаточно сделать один небольшой шаг. ✍️ Напишите мне в личные сообщения слово «Консультация», кратко опишите запрос и укажите ваш возраст. Буду рада знакомству! 🦊 Контакты: Telegram: @Olga_Zhavoronkowa ВКонтакте: https://vk.com/coach_olga_zhavoronkowa Отзывы: https://t.me/+srOrCeFYi_00NTJi Дипломы и сертификаты: https://t.me/+laH27Xcko1c2ODky Обо мне в проекте «Психолог Онлайн»: https://vk.com/wall-95247647_142588 Канал в MAX: https://max.ru/join/mSGPJAWtBTmBhKuJobBJxEFYYzoVOa61-x4lBwnC5CA

Клинический психолог. Экспоненциальный коуч. Слипер, Альфа коуч, тренер на площадке Института развития сверхвозможностей человека ИИ Белозерской. Обучаюсь методу Мета персональной терапии. Раньше, когда я только начинала свой путь в коучинге и психологии, для меня это был прежде всего глубинный, терапевтический и коучинговый процессы. Но чем глубже я погружалась в научно-исследовательскую деятельность, изучение диапазона Альфа ритма головного мозга, острее понимала что этот феномен требует современного языка и интегрального подхода. МУЛЬТИМОДАЛЬНАЯ СИСТЕМА - это не просто работа с данными методами. Сегодня я рассматриваю и веду СЕССИИ через призму интеграции психологии, мета персональной терапии , коучинга, философии сознания, диапазона Альфа и квантовой физики. Моя система - это мост между строгой академической наукой и глубинной духовной практикой. Это позволяет мне достигать устойчивых, проверяемых результатов, не теряя той Альфа магии и глубины, ради которой люди приходят на сессии. А еще я философ и мистик, который постоянно в пути познания себя, законов мироздания, научных методов и некой Высшей силы, которая присутствует в каждом из нас и каждому дана (по праву рождения). Впервые, я объединила три метода: Мета персональная терапия, Экспоненциальный MCP коучинг ( мета когнитивное программирование) и Альфа коучинг. Опираясь на последние исследования в области когниции, нейрологии и коучинга был создан этот метод. Мета когнитивная терапия — это не когда я увидела ваш сценарий и сказала Вам в лоб (а вижу я его уже через 5 минут). Для реальных изменений жизни работает только одно: когда Вы сами находите свой корневой сценарий в работе со мной — и мы переписываем через диапазон Альфа, его там, где он живёт - в бессознательном, в вашей когниции и Метапозиции. Вот почему мои клиенты получают изменения не в одной точке, а сразу в нескольких сферах: я не работаю с симптомами. Тогда меняются действия. Тогда появляется движение. Тогда «ХОЧУ» перестаёт быть мечтой и становится целевыми действиями!!! Ко мне можно обратиться за профессиональной помощью и поддержкой: Низкая самооценка; Отношения с собой, самореализация; Психосоматические заболевания; Депрессивные состояния; Отсутствие сил и энергии; Жизненные кризисы; Эмоциональное выгорание, хроническая усталость; Страхи и фобии; Панические атаки; Построение гармоничных отношений с окружающими; Устранение созависимости (с людьми, материальными ценностями); Постановка целей и их достижение; Психологическая подготовка к значимым событиям (экзамен, собеседование Коуч сессии, запросы: Профессиональная самореализация; Постоянно улучшаюсь и не могу начать, обнаружить свою уникальность Перегорание. Хочу вдохновения Саботаж при многозадачности. Из надо в хочу Боюсь сделать неправильный выбор\сложно принимать решение в личной жизни Не могу начать позиционировать себя как специалист, хочу прекратить обесценивать свои знания Что делать с эмоциональными качелями? Как снизить волнение при выступлении на публике? Страх проявленности Методика, которая позволяет коучу в очень короткие сроки создавать для клиента один жизненный прорыв за другим. Построена на глубоком, многолетнем исследовании в области когниции, эмоционального процессинга и реструктуризации жизненных стратегий, а диапазон Альфа техник методики Альфа, позволяет работать с глубинными бессознательными программами, стратегически и реактивно. В Альфа-диапазоне происходит обогащение мозга кислородом на 70%, включаются скрытые резервы, генетически заложенные программы здоровья, богатства, счастья успеха. Именно в этом состоянии принимаются правильные решения, находятся ответы на неразрешимые вопросы и пробуждается гениальность. Настоящее, живое, эмпатическое взаимодействие в диапазоне Альфа. Я живой человек, как и ВЫ, и сама прохожу и эффективно прошла много жизненных этапов. СО МНОЙ ТЕПЛО, ПОНЯТНО И СПОКОЙНО. РАБОТАЮ ТАМ, ГДЕ БЕССИЛЬНА "ТОЛЬКО ПСИХОЛОГИЯ"

1. О моём стиле работы. Я мягкий психолог. Не использую провокационные методы, не пытаюсь самоутвердиться за счёт клиента. Я не просто слушаю — я слышу. Эмпатия — это мой врождённый дар. Я внимательно отношусь к каждому, потому что знаю, как сложно открываться перед другим человеком. И как страшно увидеть себя и свой мир со стороны. Поэтому я помогаю клиенту постепенно, шаг за шагом, погружаться в мир своего сознания. Лучше узнавать себя. И менять то, что хочется изменить. Я пошла в психологию, потому что мне интересен внутренний мир людей. Мне всегда было любопытно разбираться, что ими движет. И, самое главное, — как помочь человеку справиться с тем, что преподносит жизнь. Я — наблюдатель. Я смотрю на вас со стороны и подсказываю те моменты, которые вы можете не видеть. Потому что стоите слишком близко. Или слишком далеко. 2. О методах работы. Я работаю в интегративном подходе. Это значит, что сочетаю методы из разных направлений — и выбираю тот, который лучше всего подходит именно вам. Особое место в моей практике занимает АСТ (терапия принятия и ответственности). Этот подход не заставляет «забыть» или «перестать переживать». Он учит принимать реальность такой, какая она есть, не бороться с тем, что нельзя изменить, находить смысл и опору — и действовать в соответствии со своими ценностями. Также я использую IFS (внутренние семейные системы). Мне этот метод близок тем, что он: — не борется с внутренними конфликтами, а исследует их с уважением; — не клеймит эмоции как «плохие» (злость, лень, страх — у каждого есть важная роль); — возвращает человеку авторство: «Я — не мои части, я могу ими управлять». И ещё я люблю работать с МАК (метафорическими ассоциативными картами). Это набор картинок, у которых нет жёсткой интерпретации. Клиент проецирует на них свой внутренний мир — чувства, мысли, конфликты, ресурсы. Это очень бережный и глубокий инструмент. 3. С какими запросами я работаю. Чаще всего ко мне приходят с запросами: — отношения с детьми (материнство в целом); — отношения с партнёром; — работа с самооценкой; — самопознание; — помощь тем, кто столкнулся с целиакией; — работа с разными эмоциональными состояниями. Но вы можете прийти с любым запросом. Или даже без чёткого запроса — если сами не понимаете, что с вами происходит. На первой встрече мы обсудим ваше состояние и наметим план работы. Если я пойму, что не работаю с вашей темой, я скажу об этом честно и по возможности помогу найти другого специалиста. 4. О профессиональном развитии. Я прохожу личную терапию и регулярные супервизии. Соблюдаю Этический кодекс психолога. Читаю, смотрю лекции, изучаю новые исследования и анализирую полученные данные. 5. О первой встрече. Первая диагностическая встреча — бесплатная. Она проходит как полноценная сессия и длится 50 минут. Это отличная возможность для вас — понять, подхожу ли я вам как специалист. И для меня — убедиться, что я могу работать с вашим запросом. Если остались вопросы — пишите в личные сообщения. Буду рада знакомству

Здравствуйте! Меня зовут Елена Калкан, я психолог, для которого важен результат клиента ☀️ Работаю с женщинами по разным темам: - проблемы с поиском партнера - сложности в существующих отношениях - поддержка при разводе - низкая самооценка - недостаточная любовь к себе - повышенная тревожность В работе использую в основном методы когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), клиентцентрированный подход, коучинг, трансформационные игры, метафорические карты. Являюсь сертифицированным КПТ-терапевтом, коучем, сексологом, действительным членом ОППЛ (общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига), а так же автором книги "Личный код счастливого замужества" и трансформационной игры "Ты - магнит для мужчин", постоянным экспертом в шоу на ТВ. Считаю, что каждая женщина, независимо от своего возраста, веса, количества детей и бывших мужей может обрести личное счастье! И я вам в этом помогу ❤️

Я начинающий сексолог, психолог и секс-коуч. В своей работе я использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и имею профильное образование в этом направлении. Особый интерес для меня представляют темы сексуального разнообразия, фетишей, БДСМ-культуры, исследования собственных желаний и построения здоровой коммуникации между партнёрами. Я считаю, что сексуальность каждого человека уникальна, и важно создавать пространство, где можно открыто говорить о своих предпочтениях без стыда, страха и осуждения. Сейчас я продолжаю профессиональное обучение в сексологии, углубляя знания в области сексуального здоровья, отношений и психологии сексуальности. В своём блоге я рассказываю о сексе честно и бережно: о желаниях, границах, фетишах, отношениях, тревожности, удовольствии и принятии себя. Моя цель — помочь людям лучше понимать свою сексуальность, строить более открытые отношения и чувствовать себя свободнее в контакте с собой и партнёром. Если вам близок научный подход, открытость и уважение к разнообразию человеческой сексуальности — добро пожаловать.