Ваш идеальный психолог на расстоянии одного клика

ПОЧЕМУ ИМЕННО Я — ВАШ ПСИХОЛОГ ? Меня зовут Ольга. Я дипломированный психолог, помогаю женщинам с заниженной самооценкой, перестать быть «удобными» и начать выбирать себя! • У меня высшее образование по психолого-педагогической специальности и профессиональная переподготовка по психологии. Сегодня я работаю в доказательных подходах: • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогаю менять ограничивающие убеждения; • Терапия принятия и ответственности (АСТ) — помогаю жить в согласии со своими ценностями; • CFT (терапия состраданием) — развиваем внутреннюю поддержку и снижаем самокритику; • Схематерапия — глубинная работа со сценариями детства и эмоциональными схемами. Я знаю, что такое остаться без опоры Знаю не из учебников и не со стороны наблюдателя. Я сама через это прошла, была : без финансовой опоры — когда счёт пуст, съёмная квартира и ребёнок на руках, и ты каждый день не понимаешь, чем платить завтра. Без эмоциональной опоры — когда рядом человек, но поддержки нет, и любое слово может вызвать бурю или холодное молчание. Без внутренней опоры — когда не чувствуешь почву под ногами, сомневаешься в каждом своём шаге и винишь себя за всё. Без человеческой опоры — когда даже друзья устают слушать, а тебе кажется, что никому нельзя довериться. Я знаю, как это — выживать в квартире с тараканами, когда кажется, что надежды на будущее просто нет. Я проходила через сложные отношения с дочерью подростком —когда не понимаешь, и каждый разговор превращается в боль. Я пережила тяжёлую депрессию, Ту, где просто дышать — уже достижение. И да, я выбиралась из этого состояния шаг за шагом. Без чудес, без волшебных советов, просто — через честность с собой, терапию и внутреннюю работу. Теперь у меня своё дело, интересное и полезное хобби- регулярные занятия спортом , любимая профессия, тёплые отношения с дочерью и муж, рядом с которым спокойно. Я живу той жизнью, которую когда то казалось невозможно построить Теперь я помогаю женщинам, которые чувствуют себя так же: устали быть сильными, устали выживать и ждать, что «когда нибудь всё наладится. Моя работа — не про красивые цитаты. Она про реальную поддержку, про возвращение внутренней уверенности и опоры. Потому что я знаю: даже из самой тёмной точки можно выбраться, если рядом есть кто то, кто уже проходил этот путь. Я знаю как сделать боль твоей силой! Если вы в похожей точке — я рядом,чтобы помочь пройти этот путь бережно, без стыда и без потери себя.

Здравствуйте. Меня зовут Герус Александра Валерьевна, я логотерапевт, экзистенциальный аналитик и врач-психиатр. Стаж моей работы в психотерапии более восьми лет. Образование: — Базовое образование: Сибирский медицинский государственный университет, врач-педиатр; — Ординатура: НИИ Психического здоровья Томского НИМЦ, врач-психиатр; Профессиональная переподготовка: — НИИ Психического здоровья Томского НИМЦ, врач психиатр-нарколог; — Национальный университет современных технологий, психолог-психоаналитик; — Немецко-русский Институт логотерапии и Экзистенциального анализа (Немецко-русская научная школа Логотерапии), логотерапевт, экзистенциальный аналитик. — Институт современных психологических технологий, Практический психолог по когнитивно-поведенческим технологиям (КПТ, схема-терапия, ОРКТ) — прохожу обучение. Опыт работы: — НИИ психического здоровья, г. Томск, врач-психиатр наркологического отделения; — ООО «Центр семейной медицины», врач психиатр-нарколог; — Поликлиника медицинских осмотров «Стандарт», врач-психиатр, врач психиатр-нарколог; — ООО «МНПЦ», поликлиническое отделение № 1, врач-психиатр, врач психиатр-нарколог; — Частная психотерапевтическая практика с 2018 года. Клинический опыт: Как врач, я работала с широким спектром психиатрической патологии: расстройства адаптации, тревожные, соматоформные (психосоматические) расстройства, депрессии различной степени тяжести, аутоагрессивное (в том числе суицидальное) поведение, БАР, шизофрения, расстройства личности, зависимости, ПТСР, КПТСР. Используемый психотерапевтический метод: Я работаю в интегративном подходе, сочетая три направления: 1. Логотерапия и экзистенциальный анализ. Работа в этом подходе направлена на ценности, смыслы и личную ответственность человека за собственную жизнь. 2. Теория объектных отношений. Помогает исследовать внутренний мир, отношения с собой и окружающими и повторяющиеся неосознаваемые сценарии поведения. 3. КПТ (АСТ, схема-терапия, ОРКТ). Даёт практические инструменты для работы с мыслями, эмоциями и поведением. На данный момент прохожу обучение в этом методе. Дополнительная информация: — Регулярно прохожу индивидуальную супервизию в экзистенциальном (логотерапевтическом) подходе (частота супервизий — 1 раз в неделю). — Нахожусь в стабильной длительной личной терапии в психоаналитическом подходе. Особенности работы. Я работаю со взрослыми от 18 лет. Ко мне можно обратиться со следующими переживаниями: — экзистенциальные трудности: поиск смысла, вопросы идентичности, возрастные и жизненные кризисы, одиночество, страх смерти или будущего, вина, стыд, ощущение нереализованности; — трудности в отношениях: конфликты в паре или семье, вопросы сепарации, переживание утраты (смерть близкого, развод); — адаптация и стресс: сложные жизненные решения, профессиональное и родительское выгорание, адаптация к болезни (своей или близкого); — тревожные расстройства: постоянное напряжение, беспокойство, панические атаки, навязчивые мысли и действия, социальная тревожность, ипохондрия; — последствия травмы: навязчивые воспоминания, кошмары, трудности с доверием и контролем эмоций, аутоагрессивное поведение (селфхарм) (ПТСР, КПТСР); — нарушения личности: сложности в отношениях, эмоциональная нестабильность, чувство пустоты; — аффективные расстройства: депрессивные переживания, антивитальные размышления и суицидальные мысли, биполярное аффективное расстройство, циклотимия, дистимия; — психосоматические расстройства; — зависимое поведение: созависимость, взрослые дети алкоголиков (ВДА) и других типов дисфункциональных семей Я не провожу психотерапию в следующих случаях: — возраст клиента младше 18 лет; — наличие химической или нехимической зависимости (исключение составляют запросы, связанные с созависимостью и темой ВДА); — наличие выраженных проявлений расстройств личности; — острые психотические состояния: психоз, делирий, тяжёлый маниакальный эпизод и другие состояния, требующие неотложной психиатрической помощи; — ситуации, в которых первоочередной является психиатрическая, наркологическая или иная медицинская помощь.

Я являюсь студентом Московского института психоанализа и уже прошла переподготовку по клинической психологии. В данный момент я активно работаю над исследованием связи пищевого поведения и качества жизни. Также к моим академическим интересам относятся следующие темы: -тревога, апатия, выгорание -эмоциональное регулирование -стрессовые жизненные ситуации, личностные и возрастные кризисы -самооценка, синдром самозванца Я работаю под супервизией опытных коллег и нахожусь в постоянной личной терапии. Если вы ищите психолога с серьезной академической подготовкой, который готов работать в вашем темпе и пройти с вами вместе через накопившиеся трудности - мы сработаемся. Иногда кажется, что все вокруг знают, как правильно, а ты просто запутался и хочется, чтобы кто-то тихо посидел рядом и сказал: “Я тебя слышу”. Вот за этим ко мне и приходят — когда внутри все сжалось, когда отношения будто на паузе, когда не знаешь, какое решение принять, и страшно ошибиться.

Привет! Меня зовут Евгения Зайцева. Я клинический психолог с красным дипломом и опытом работы в сфере психологии 5 лет. С чем я работаю: Я — бережный психолог. Помогаю найти опору внутри себя и справиться с тяжелыми состояниями. Ко мне обращаются, чтобы обрести спокойствие, вернуть радость жизни и научиться выстраивать здоровые отношения. Основные темы, с которыми я работаю: - Тревога и эмоциональное состояние: постоянная тревога, навязчивые мысли, внутреннее напряжение, хроническая усталость и эмоциональное выгорание. - Самооценка и уверенность: работа с «внутренним критиком», синдром самозванца, постоянное сравнение себя с другими, неуверенность в своих силах. - Отношения и границы: трудности в общении, страх конфликтов, неумение говорить «нет», нарушение личных границ, сложность в выражении чувств. - Жизненные кризисы: переживание расставания или развода, ощущение одиночества, поиск смысла жизни, «кризис среднего возраста», потеря контакта с собой. - Саморазвитие: когда вы чувствуете, что «застряли», хотите изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать. Методы работы: В своей практике я использую интегративный подход, сочетая доказательные методы и бережные техники самопознания. Это позволяет мне находить ключ к решению задач в зависимости от вашего запроса: - КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия): самый эффективный метод для работы с тревожными мыслями, «внутренним критиком» и изменением паттернов поведения. - Арт-терапия: помогает выразить чувства, которые сложно описать словами, и мягко проработать внутренние конфликты через творчество. - Расстановки: позволяют увидеть скрытую динамику в отношениях или семейной системе и найти решение для сложных ситуаций. - ТОТ (Телесно-ориентированная терапия): помогает «разморозить» чувства, застрявшие в теле, снять хроническое напряжение и вернуть контакт с собой через физические ощущения. Вы можете выбрать метод, который вам ближе, или мы вместе определим наиболее подходящий для вашего состояния. Мой подход: В работе я создаю безопасное пространство, где можно быть собой, без осуждения и давления. Я помогаю не просто снять симптомы, а разобраться в глубинных причинах вашего состояния и найти индивидуальный путь к решению. Мне важно, чтобы рядом со мной человеку не приходилось быть «правильным», подбирать идеальные слова или стыдиться своих чувств. На консультации можно быть растерянным, уставшим, злым, тревожным — разным. Мы спокойно разберёмся в том, что происходит, найдём причины трудностей и определим реальные шаги, которые помогут вам почувствовать больше опоры. В работе я не даю шаблонных советов и не оцениваю. Я внимательно слушаю, задаю вопросы, объясняю сложные психологические процессы понятным языком и подбираю инструменты под ваш запрос, характер и жизненную ситуацию. Мы движемся в комфортном для вас темпе, сохраняя конфиденциальность и уважение к вашим границам. Почему я стала психологом? С детства я мечтала о работе, которая позволит менять жизнь людей к лучшему. Мне всегда было важно не проходить мимо чужой боли и помогать человеку увидеть выход даже тогда, когда ему самому кажется, что выхода нет. Профессию я выбрала не сразу, но моё любимое качество — уверенность в успехе — помогло мне за год освоить необходимую программу и поступить в желанный вуз. Кроме психологии, я работаю в библиотеке и начинаю писать книги. Люблю творчество, изучение нового и активный отдых. Это помогает мне сохранять живой интерес к людям, наполняться вдохновением и видеть в каждом человеке не только его трудности, но и способности, желания и внутреннюю силу. Мои главные качества в работе — спокойствие, доброжелательность, ответственность и искренность. Я верю, что изменения начинаются там, где человека действительно услышали и приняли без осуждения. Консультации проходят онлайн. Если вам нужна очная встреча в Москве, напишите в комментарии к записи: «Очная консультация. Желательно метро…» и укажите удобную станцию. Очная встреча возможна при записи не менее чем за 48 часов. Если вам трудно сформулировать запрос, это нормально. Можно прийти со словами: «Мне плохо, но я не понимаю почему» или «Я хочу что-то изменить, но не знаю с чего начать». Если вы чувствуете, что сейчас непростой период — приглашаю вас на бесплатную встречу-знакомство (15–30 минут). Мы обсудим, что вас беспокоит, и поймем, как я могу быть вам полезна. Разбираться будем вместе. ❤️ С теплом, Евгения ❤️

Здравствуйте, с Вами клинический психолог, аккредитованный семейный психолог, гештальт-консультант, гипнотерапевт, телесноориентированный практик с опытом более 20 лет, Ксения Душутина. Я успешно работаю с кризисными состояниями, внутренними конфликтами, депрессией, тревогой, ОКР, СРК, паническими атаками, семейными отношениями, конфликта и и многим другим. Конфиденциальность, бережность, полное принятие гарантирую. Я смогу помочь, если вы чувствуете беспомощность, потерю смыслов, душевную и физическую боль, у Вас не складываются отношения, беспокоят постоянные конфликты и непонимание в семье, на работе, с друзьями, вы чувствуете, что не справляетесь с жизнью и не знаете что делать. За время своей практики я постоянно учусь, развиваюсь, посещаю супервизии и личную терапию. Имею высшее психологическое образование, опыт научной деятельности в аспирантуре и более 50 курсов повышения квалификации. В своей работе использую интегративные подход: Гештальт, КПТ 3 волны(ACT, SFT, FACT, IFS) , гипнотерапию, ЭОТ, системную семейную терапию, ЭФТ, телесноориентированную терапию и др. Стоимость онлайн-консультации-6500 Офлайн-7000 Семейная консультация 1,5-2часа - 8000

Здравствуйте! Я психолог, КПТ-терапевт и сексолог. 2 года я помогаю взрослым людям вспомнить, что значит дышать полной грудью. В моей практике нет запретных тем. Мы говорим об отношениях честно, о депрессии — бережно, о тревоге — смело. А о сексе — без краски стыда, как о важнейшей части вашего «Я». Я вижу в каждом из вас не клиента с проблемой, а личность, которая запуталась в лабиринте собственных мыслей. И я знаю, как найти выход. С чем я работаю: - Когда вроде бы всё нормально, но что-то не то; - Тревога; - Панические атаки; - Выгорание; - Хроническая усталость; - Депрессия. В направлении сексологии - Тема, о которой все молчат, но которая портит жизнь очень многим. - Нет желания; - Стыдно; - Больно; - Нет совпадения с партнером; - Аноргазмия; - Восстановление после родов. Напишите мне. Сделайте первый шаг. Дальше я проведу вас за руку. Конфиденциально. Безоценочно. Для взрослых людей, которые хотят счастливой жизни. Психолог по образованию (бакалавр, 2025), сексолог (2025), сейчас в магистратуре по клинической психологии и параллельно обучаюсь КПТ-терапии. Я не из тех, кто получил диплом и остановился. Я постоянно учусь: вебинары, конференции, интервизии — это моя реальность. Я когда-то сама изменила свою жизнь к лучшему — и теперь помогаю в этом другим. Я знаю: из любой ситуации есть выход. Даже если сейчас кажется, что стена. Со мной — бережно, но без сюсюканья. С чётким пониманием Вашей ситуации и индивидуальным подходом. Вы не случай из практики, Вы — живой человек со своей историей.

Психолог, который создаёт спокойное, поддерживающее пространство, где можно честно говорить о своих чувствах, сомнениях и страхах без осуждения. Помогает разобраться в причинах тревоги, усталости, конфликтов и ощущения «застревания», вместе с клиентом ищет понятные шаги, как вернуть опору и интерес к жизни. В работе опирается на современные научно обоснованные подходы, регулярно проходит обучение и супервизии, внимательно относится к этике и конфиденциальности. Подходит тем, кто хочет начать терапию в комфортном, бережном формате и постепенно выстраивать более устойчивое отношение к себе и своим эмоциям. 111

**Психолог-консультант | Онлайн** Помогаю разобраться в сложных жизненных ситуациях, отношениях с собой и другими людьми, вопросах самооценки, личных границ и эмоционального состояния. В работе для меня важно не давать готовых советов, а вместе с клиентом разобраться в ситуации, увидеть повторяющиеся модели и найти способы справляться с трудностями более эффективно. У меня есть психологическое образование, дополнительная профессиональная подготовка и практический опыт взаимодействия с клиентами, в том числе в формате волонтёрской работы на онлайн-платформе. Сейчас продолжаю профессиональное обучение в направлении когнитивно-поведенческой терапии и развиваю практику индивидуального консультирования. Работаю бережно, конфиденциально и без оценивания. **С чем можно обратиться:** — сложности в отношениях; — низкая самооценка и неуверенность в себе; — личные границы; — тревожные переживания и эмоциональное напряжение; — повторяющиеся сценарии в отношениях; — жизненные перемены и кризисные периоды; — сложности с принятием решений. Формат: онлайн, индивидуальная консультация 50–60 минут.

Меня зовут Иванова Наталия. Практикующий психолог. Магистр психологии. Член ОППЛ и Ассоциации перинатальных специалистов. Работаю с мужчинами, женщина, парами. В смешанном подходе (КПТ, ЭОТ, EMDR, телесная и краткосрочная терапия) Проходила практику в психиатрической клинической больнице 13, работала в роддомах и перинатальных центрах Москвы и Санкт-Петербурга. Ко мне обращаются в следующих ситуациях: • поиск себя. • переживание жизненного кризиса • сложности в поиске партнера и сохранении отношений. • Сложности в супружеских отношениях, отношениях в паре: перемены, кризисы, конфликты и ссоры. • трудности после рождение ребенка (выгорание, послеродовая депрессия). • сильный стресс (утрата, развод, расставание); • страх, навязчивые мысли; • агрессия, раздражительность; • Панические атаки, фобии. Я предлагаю две удобные формы для получения психологической поддержки: online-консультация и личная встреча в центре Подольска.

Медицинский психолог, практикующий психолог в методах Краткосрочной Стратегической Психотерапии, EMDR (ДПДГ), Позитивной Динамической психотерапии, КПТ, Диалектической Поведенческой терапии. В профессии 17 лет, имею большой практический опыт помощи людям по широкому спектру психологических и клинических проблем. ⛑ В каких вопросах я буду вам полезен: ❌ «Я не понимаю, чего хочу. Живу как будто не свою жизнь» ❌ «Нет сил и мотивации. Всё откладываю и стою на месте» ❌ «В отношениях всё сложно и повторяется по кругу» ❌ «Начинаю и не довожу до конца» ❌ «Меня штормит: эмоции скачут, и я не справляюсь» ❌ «Мне просто тяжело. Постоянная тревога, апатия или внутреннее напряжение» 🔹 Как проходит консультация: Мы встречаемся онлайн или в кабинете и начинаем с того, что сейчас для вас наиболее важно. Не нужно заранее «правильно формулировать запрос» — достаточно прийти с тем, что есть. Я не даю готовых советов и не оцениваю вас. Вместо этого мы вместе исследуем вашу ситуацию: что вы чувствуете, как реагируете, какие внутренние процессы сейчас происходят. В работе я обращаю внимание на: Ваши эмоции и телесные реакции (то, что часто остаётся «за кадром»), повторяющиеся сценарии и привычные способы реагировать, внутренние конфликты («хочу — нельзя», «надо — не могу»), то, где вы теряете себя и где, наоборот, появляется опора. Иногда это разговор, иногда — более глубокая работа с переживаниями «здесь и сейчас». Я могу задавать вопросы, предлагать обратить внимание на чувства, реакции, смыслы — чтобы вы начали лучше понимать себя, а не просто «разбирать проблему головой». 🔹 Как понять, подхожу ли я вам В терапии важен контакт. Поэтому первую встречу можно рассматривать как знакомство: вы смотрите, откликается ли вам мой стиль, вам со мной спокойно или нет. Не обязательно «решать всё сразу» — иногда достаточно начать с одного шага. 🔹 Если вы думаете написать, но сомневаетесь Это нормально. Часто между «мне тяжело» и «я напишу» проходит время. Вы можете написать даже если: Вам сложно сформулировать запрос, кажется, что «моя проблема не такая серьёзная», есть страх или неловкость.