Ваш идеальный психолог на расстоянии одного клика

Если вы устали от постоянного чувства тревоги, депрессии и внутренней боли? Если вы не знаете чего хотите, но чувствуете внутренний дискомфорт. Хотите научиться управлять своими эмоциями, понять себя и наладить отношения в семье, в личной жизни? Тогда я могу помочь изменить вашу жизнь к лучшему! Я уже несколько лет помогаю людям справляться с разными жизненными трудностями. В своей практике я использую интегративный подход, объединяя эффективные методы, такие как КПТ, РЭПТ, трансактный анализ, арт терапию, АСТ и многое другое. Это помогает подобрать именно тот метод работы, который подходит именно вам. Что я предлагаю -Помощь в кризисных ситуациях, семейных конфликтах, кризисы идентичности - Специализированные рекомендации по развитию детей и подростков - Различные техники для борьбы с паническими атаками, с тревогой, обидой, гневом, депрессией -Помощь в преодолении прокрастинации, фрустрации и стрессовых ситуациях -Работа с эмоциональной зависимостью-когда приносите себя в жертву другому человеку, игнорируя собственные потребности - Работа с мышлением и иррациональными убеждениями - Травматерапевт - работаю с травмой отвержения, брошенности, насилия, предательства, горя и утраты, идентичности, унижения и стыда -Помогу справиться с эмоциональным истощением и вернуть ресурсное состояние. Многие мои клиенты отмечают, что после наших встреч их жизнь наполняется гармонией, балансом и новым понимаем себя. Мой подход основан на внимательном отношении к каждому клиенту, соблюдении конфиденциальности и индивидуальном подборе методов терапии. Почему выбирают именно меня? - Имеется положительный опыт в работе. - Образование в области практической психологии, множество сертифицированных курсов. Вместе мы научимся менять ваше восприятие, избавимся от негативных эмоций и заменим их на более здоровые, укрепляющие вашу устойчивость и внутренний баланс.

Я помогающий практик. Работаю в телесно-ориентированном подходе: - через разговор, через тело, через поиск зажимов в теле; - через поиск, где в теле боль или радость, счастье или грусть; - через соединение психики и тела, через гармонизацию; - через ощущения к памяти, или от памяти к ощущениям; - через рисунок, пятно, линию, цвет - как отражение души. Мягко, не торопясь, с чутким вниманием к происходящему. Использую в работе телесные практики, метод расстановок, биодинамику, холистический массаж, кисточковый массаж, арт-терапию. Ко мне можно обратиться: - если вы пережили сексуальное насилие; - психологическое или физическое насилие; - проживаете горевание, расставание, утрату; - испытываете физическое истощение и потребность в ресурсировании; - хотите "просто вернуться в тело"; - вернуть радость и чувствование жизни; - хотите вырваться из замкнутого круга, посмотреть со стороны на происходящее; - дать дополнительный ресурс в преодолении физических болезней; - если вы хотите завершить отношения, или пойти в новые; френдли Не работаю с психическими расстройствами, пищевыми расстройствами, игровой и химическими зависимостями, лицами до 18 лет, парами, семьями. Около 6 лет в личной терапии. Регулярно прохожу супервизии. Очно принимаю в центре Санкт-Петербурга.

⠀ 🐸 Осторожно: вода вокруг вас закипает. Не чувствуете? Присмотритесь. Если лягушку бросить в кипяток — она выпрыгнет в секунду. А если греть постепенно… она сварится заживо, так и не заметив опасности. Так и мы. Привыкаем терпеть: — Работу, от которой тошнит по утрам. — Отношения, где «вроде неплохо», но внутри пустота. — Постоянное «потерпи, завтра станет легче». День за днём. Градус растёт. А сил — всё меньше. И однажды наступает момент, когда кажется: «Всё. Я больше не могу». Но отсюда есть выход. ❤️‍🩹 Не нужно ждать, пока вода закипит окончательно. Я — Юлия. Дипломированный психолог, работаю в интегративном подходе: КПТ, Гештальт, Психодрама и другие инструменты — подбираю то, что подходит именно вам. Стоимость 60 минут- 3000 рублей. Прямо сейчас я дарю вам 20 минут бесплатной консультации, чтобы вы: ✅ Поняли, что именно держит вас в этом «кипятке». ✅ Нащупали первые шаги к свободе. ✅ Увидели, какая стратегия сливает ваши силы. ✅ И просто почувствовали: вас слышат. Не откладывайте заботу о том, что у вас внутри. 📍 Мой канал в MAX: https://max.ru/join/SDKibZSMPV3Z3_Mte5SGCb5ctgpyy8tLuOgjttIFbeQ 💬 Мой Telegram: https://t.me/shappyyu Напишите «КИПЯТОК» в личные сообщения, и мы подберём время вашей бесплатной сессии. Вы заслуживаете жить, а не выживать. ДЛЯ ЗАПИСИ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПИШИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!

Рада приветствовать Вас! Ко мне можно обратиться, если "мне плохо, не знаю, почему". Если не получается сдерживать свои эмоции и поэтому портятся отношения. Если мешают жить страхи, тревожность, панические атаки, ревность, депрессивные состояния, неуверенность в себе. Если нужно принять важное решение, но непонятно, как подступиться. Если хочется разобраться в себе и выбросить лишнее. Мне можно рассказать всё. Без оценок, советов и осуждения, бережно и с вниманием к Вашим чувствам. Имею квалификацию психолога-консультанта, клинического психолога, нейропсихолога, нутрициолога (так как считаю, что все в организме связано, и даже симптомы депрессии могут быть просто нехваткой витамина В12) Член Ассоциации частнопрактикующих психологов Работаю с острым горем, утратой На индивидуальных консультациях онлайн мы решаем такие вопросы, как: - неуверенность и низкая самооценка, страхи и тревожность, ревность, "я вечно все порчу". - не умею справляться с эмоциями - панические атаки - ОКР - депрессивные состояния, нет сил, радости и желаний, мир серый и неинтересный - тяжелые жизненные ситуации, - поиск себя, ресурсов, выхода из сложившейся ситуации, "не знаю, чего хочу", "почему мне плохо? и "как жить дальше?" *Работаю со взрослыми. Первая консультация-онлайн 1 час - 50% скидка - 2000 руб Консультация-чат (письменно) 1 час - 2000 руб Консультация-онлайн 1 час - 4000 руб Консультация-онлайн 1,5 часа - 5500 руб Консультация-онлайн 1 час + письменная поддержка между сессиями ежедневно - 10000 руб

❗Почему вы хoдите к пcихологу месяцами, тpатитe десятки тысяч — a ничегo нe мeняeтcя? Дaвaйтe чeстно Bы уже “вcё пoнимaете головой”… нo тeло живёт по стapым пpогрaммам. Bы могли быть у псиxолога (или у нескoлькиx). Рaзбиpaть дeтcтво, мaму, отношения, днeвники эмоций, инсайты. И чтo? 😣 тревога вoзвращается 💔 отношения снова по кругу 💰 деньги будто “не идут” 🌫 внутри пусто, апатия, сил нет И вот ключ: проблема часто не в том, что “психология плохая”. Проблема в том, что разговорная терапия в основном работает через сознание — а ваши реакции запускает подсознание и нервная система. Сознание говорит: «всё нормально». А тело отвечает: «опасно… держись… контролируй… терпи…» Потому что внутри продолжают работать программы: — «я недостойна любви» — «близость = боль» — «мне нельзя быть счастливее/успешнее » — «деньги опасны» — «если расслаблюсь — случится беда» Эти программы не “в голове”. Они в теле: дыхание, зажимы, тонус, сердце, бессонница, паника, ступор, избегание, срывы. Это как пытаться починить машину, разговаривая с водителем, вместо того чтобы открыть капот. ✅Моя работа — это “Чип который управляет всей машиной”” Я работаю напрямую с подсознательными программами через гипнотерапию, глубинные техники и (когда уместно) телесно-ориентированный подход. Мы находим первопричину и меняем сам механизм, который запускает вашу реакцию. 📌Это не “внушения” и не “магия”. Мы работаем с тем, что запускает автоматическую реакцию тела — телесным триггером. Когда триггер снят и новая реакция закреплена, жить становится легче не “на силе воли”, а естественно. 🎯Какой результат вы можете почувствовать У многих первые облегчения появляются уже в начале работы (сон, дыхание, напряжение, ощущение контроля). Часто ко мне приходят люди, которые уже пробовали психологов, разные методы и практики — и у них есть понимание, но нет устойчивого изменения состояния. Если вы узнаёте себя — вероятно, вам нужна работа именно с подсознательными автоматизмами. 🌿 С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ 💔ОТНОШЕНИЯ Что делаю: — нахожу первичную травму/опыт, где “сломалась близость” — перерабатываю её через гипнотерапию/регрессивные техники — разрываю паттерн токсичных партнёров С чем часто приходят: — один и тот же сценарий снова и снова — страх близости / эмоциональная холодность — ревность, собственничество, травма брошенности — одиночество и программа «я недостоин любви» 💰ДЕНЬГИ И САМОЦЕННОСТЬ Что делаю: — нахожу внутренний запрет на рост/успех/свободу — убираю саботаж и страх денег через работу с подсознанием С чем часто приходят: — “упираюсь в потолок дохода” — страх успеха и обесценивание себя — прокрастинация в деле/бизнесе — синдром самозванца 😰ПА/ ТРЕВОГА / СТРАХИ / ФОБИИ Что делаю: — нахожу момент включения “сигнализации” (стресс/испуг/травма/перегруз) — закрепляю устойчивость 📌 Панические атаки: минимум 4 сессии С чем часто приходят: — панические атаки — навязчивые мысли, “мысленный круговорот” — фоновая тревога — фобии любого рода — страх смерти (экзистенциальная тревога) 🌫ДЕПРЕССИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ / АПАТИЯ / “НЕТ СИЛ” Что делаю: — нахожу, где психика включила режим “заморозки” (когда стало слишком больно/тяжело) — возвращаю энергию и вкус к жизни через работу с подсознанием — снимаю внутренние программы: «нет смысла», «я не справлюсь», «лучше ничего не чувствовать» С чем часто приходят: — апатия, пустота, “живу на автопилоте” — нет радости, нет желаний — усталость “с утра уже нет сил” — депрессивные состояния (когда всё серое) 🌺ПСИХОСОМАТИКА И ЗДОРОВЬЕ Особенно когда: — обследования пройдены, а ясного ответа нет — “по анализам всё нормально”, но вы чувствуете, что нет — симптомы возвращаются на стрессе — врачи разводят руками или лечение не даёт результата Что делаю: — нахожу психоэмоциональный корень, который держит тело в напряжении (страх, конфликт, запрет, вина/стыд, травма) — связываю симптомы с жизненными событиями: когда началось, что тогда происходило, что пришлось подавить — через гипнотерапию снимаю внутренний триггер и перенастраиваю реакцию нервной системы — помогаю телу выйти из режима постоянной обороны С чем приходят: — хронические симптомы без понятной причины — боли/спазмы/ком в горле/груди, бессонница, давление “на нервной почве” — ЖКТ реагирует на тревогу и напряжение — обострения, которые усиливаются в конфликтных периодах 👤 ОБО МНЕ ✅ Дмитрий Малоушкин — гипнотерапевт, наставник, проводник глубинных трансформаций ✅ Выпускник Аmеriсаn Асаdеmy оf Нyрnоsis ✅ Член Ноlistiс Мind Тhеrарy Аssосiаtiоn (США) ✅ 4+ года практики, 200+ сессий/ клиентов мы начнём ваш путь к настоящей трансформации не через месяцы разговоров, а через работу с причиной на уровне подсознания и нервной системы. P.S. Я работаю только с теми, кто готов к реальным изменениям. Если вы готовы менять сценарий и состояние — добро пожаловать.

Меня зовут Елена, и я - психолог, работаю в гештальт подходе. Я верю, что иногда человеку достаточно просто присутствия другого человека, способного выслушать без советов и спешки. Если вам необходимо пространство, где можно замедлиться, озвучить то, что давно вас тревожит, и быть по-настоящему услышанным, я приглашаю вас на встречу. На встречах вы будете говорить, я - слушать и слышать, возможно я буду задавать вопросы, а вы - отвечать на них вслух или только себе, я стану обращать внимание на ваше дыхание, отклики тела, а вы - учиться понимать как они связаны с чувствами и эмоциями, я поддержу вас в трудных переживаниях, а вы - сможете их прожить и отпустить, я порадуюсь вашим успехам, изменениям и разделю вашу боль. А возможно я предложу вам эксперимент, порисовать или соорудить свои границы из веревочек. И пока вы будете на пути изучения себя, своих изменений, достижений и трудностей, я буду рядом. Если мучает чувство вины, стыда, изматывает тревога, есть трудности в отношениях, в семье, на работе, волнуют вопросы выбора или нужна поддержка, жду вас на встречу со мной на долгосрочную или короткую терапию.

Психолог для женщин, клинический психолог с медицинским образованием, работаю в интегративном подходе. Помогаю справляться с тревогой, эмоциональным истощением, внутренним напряжением, неуверенностью в себе и сложными жизненными периодами. Работаю с состояниями, когда человек чувствует, что запутался, потерял опору или понимает, что хочет изменений, но не знает, с чего начать. В работе я сочетаю, методы когнитивно-поведенческого подхода, элементы гештальт-подхода и телесно-ориентированные методы. Уделяю внимание не только мыслям и переживаниям, но и тому, как эмоциональное состояние проявляется в теле. Моя задача — создать безопасное пространство, в котором можно лучше понять себя, свои чувства и потребности, увидеть причины повторяющихся трудностей и постепенно найти новые способы справляться с жизненными ситуациями. Я работаю бережно, без давления и готовых универсальных советов. При этом мы вместе определяем конкретный запрос и двигаемся к изменениям, которые важны именно для вас. Образование: высшее психологическое образование, квалификация клинического и кризисного психолога, дополнительная подготовка в области интегративного подхода, телесно-ориентированной терапии и психологического консультирования.

Меня зовут Любовь Зайцева. Я практикующий психолог, нутрициолог, автор психологических игр и начинающий писатель. Работаю с людьми, которые переживают стресс, тревогу, внутренние кризисы и психосоматические состояния. Помогаю восстановить эмоциональное равновесие, вернуть спокойствие, наладить сон и научиться справляться со стрессом без постоянного напряжения. Моя специализация — работа с кризисными ситуациями и тяжёлыми жизненными периодами. Когда человек сталкивается с сильным напряжением, потерей опоры, сложностями в отношениях или состоянием, когда кажется, что сил больше нет. В работе я опираюсь не только на профессиональные знания, но и на личный опыт преодоления сложных жизненных периодов. Поэтому хорошо понимаю состояние человека в кризисе и знаю, что изменения возможны в любом возрасте. Провожу индивидуальные психологические консультации онлайн, а также офлайн-встречи в Москве по предварительному согласованию. Образование Томский государственный университет. Психолог-консультант по работе с тяжёлыми жизненными ситуациями Московский институт психологии. Повышение квалификации — психосоматика и телесно-ориентированная терапия. С какими запросами я работаю * стресс и хроническое напряжение * тревожность и страхи * кризисные жизненные ситуации * психосоматические проявления * нарушения сна * сложности в отношениях * восстановление внутреннего ресурса и уверенности. Методы работы В работе использую современные психологические подходы: * телесно-ориентированная терапия (ТОТ) * когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) * арт-терапия * элементы психоанализа. Методы подбираются индивидуально в зависимости от запроса клиента. Почему клиенты выбирают меня * бережный и внимательный подход * умение работать с глубокими эмоциональными состояниями * сочетание психологических и телесных методов * практические техники саморегуляции и снятия стресса * помощь в восстановлении внутреннего равновесия и жизненных сил. Формат работы Онлайн: индивидуальные консультации. Офлайн: очные консультации в Москве проводятся по предварительному согласованию места встречи. Для очных консультаций требуется предоплата не менее чем за 48 часов до встречи.

Психолог-консультант | Телесно-ориентированный терапевт «Путь к себе: через разговор и тело» Ощущаете тревогу, которая сковывает тело? Старые обиды и страхи мешают двигаться дальше? Хотите научиться лучше слышать себя и свои потребности? Я помогаю найти ответы не только в мыслях, но и в ощущениях. Мой подход объединяет классическое консультирование и работу с телом. Ведь наше тело хранит все наши переживания. Вместе мы создадим бережное пространство, где вы сможете освободиться от зажимов, прожить подавленные эмоции и обрести истинную гармонию.

Привет, давайте знакомиться! Я психолог, дипломированный и сертифицированный телесно-ориентированный психотерапевт с системным мышлением и фундаментальным философским образованием. В индивидуальном формате работаю с опорой на психотерапевтические отношения, использую полимодальный подход, применяя различные инструменты и методы под человека и его ситуацию. Предпочитаю глубокую и экологичную работу. Также работаю в групповом формате. Являюсь членом Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Российской Ассоциации Философов Практиков. Живу и работаю в Нижнем Новгороде. (Более подробная информация по услугам по ссылке: https://oksanazak.taplink.ws) Контакт и искренний интерес к человеку, сидящему напротив меня считаю важнее любых практик и техник. Когда меня спрашивают про запросы, часто отвечаю: «Я работаю не с запросами, я работаю с людьми». Поэтому всегда готова ответить на вопросы о том, почему работаю так или иначе и что происходит в контакте прямо сейчас. Своей базовой терапевтической задачей считаю создание безопасного, ресурсного и конфиденциального пространства, в котором исчезает внешняя шелуха. Пространства, где мы формируем поле ясности, трезвости мыслей, чувств и эмоций. Если я вижу, что моих компетенций не достаточно для эффективной помощи, то порекомендую другого специалиста. Также, если будут основания, предложу обратиться к другому профильному специалисту, что поможет сохранить вам время, силы и деньги. Сотрудничаю с психиатрами, эндокринологами, гинекологами. Я сторонница длительных отношений. Искренне считаю, что психотерапия может длиться столько, сколько сохраняется интерес человека к самому себе. Знакомство с самим собой может занять годы и это нормально. При этом НЕ разделяю концепцию — один психотерапевт на всю жизнь. Мой личный опыт психотерапии начался более 20 лет назад с экзистенциального тупика и в ходе формирования новой картины мира, ценностей и смыслов мне приходилось встречаться и разбираться с множеством разных тем: детско-родительскими и мужско-женскими отношениями, самореализацией, кризисами веры и религиозных взглядов, а также утрат и горя. Поэтому я не по учебникам знаю каков этот путь, с какими сложностями придется столкнуться и как их преодолеть. А главное, я знаю насколько огромен потенциал внутренних сил человека, который хочет жить свою лучшую жизнь. При этом знаю насколько важно и бесценно иметь возможность быть разным, живым и видимым в особом пространстве терапевтических отношений. С чем я могу помочь. 1. Отношения с собой и своим телом: * Знакомство с собой: самопонимание, самооценка, самоотношение, самоценность, саморегуляция, осознание своих ресурсов. * Дружба с собой: мысли, чувства, эмоции, желания, телесность, чувственность, сексуальность, мотивация, личные границы. * Любовь с собой: я и моя философия, я и моя история, я и моя семья, я и мое окружение. В результате происходит глубокая работа на всех уровнях: — повышается телесная осознанность, — происходит переосмысление Я-концепции, — происходит ревизия внутренних ценностей, — происходит присвоение своей внутренней ядерной силы, — структурируются принципы и этика, в соответствии с которыми вы проживаете свою жизнь. 2. Отношения с другими и миром в целом: * Баланс в отношениях: как оставаться собой в контакте с другими, как удерживаться в балансе «брать — давать». * Межличностные конфликты, отношения в паре, в семье, в коллективе. * Отношения с миром в широком смысле, включая ценностные и смыслообразующие вопросы. 3. Личностный и профессиональный рост: * Самореализация, карьерный рост, смена профессии, профессиональная самоценность и самоопределение. * Конструктивное взаимодействие c начальством и с подчиненными. * Изменения настоящего из образа будущего: цели, мечты и смыслы. * Здоровое достигаторство: как не забыть про себя в стремлении к лучшей версии себя. * Бизнес, служение, миссия. 4. Философия для жизни: * Осознание вашей собственной уникальной мировоззренческой позиции через осмысление вопросов о долге, свободе, смысле, страхе, одиночестве, смерти. * Я помогу исследовать любой аспект вашей жизни и прояснить именно ваше отношение к нему: это может быть трудное решение, этическая дилемма, замешательство по любому поводу, независимо от того, насколько серьезным или незначительным это может показаться на первый взгляд. ‌В целом я помогаю соотнести картинку мира с реальностью, найти ответы на волнующие и зачастую непростые вопросы, ощутить покой в голове и теле, а также обрести уверенность в своем праве быть, осознавать и удовлетворять свои потребности, утверждать себя в мире и самоактуализироваться. Помогаю всматриваться в себя и вдохновляться собой! Записывайтесь на консультацию, будем становиться ближе. Более подробная информация по услугам по ссылке: https://oksanazak.taplink.ws Группа в тг, - веду не регулярно, но жизнь поддерживаю: https://t.me/psyfilosofi ‌