Ваш идеальный психолог на расстоянии одного клика

Работаю в интегративном подходе. Предпочтение отдаю таким методам, как: телесно-ориентированный подход, эриксоновский гипноз, ДПДГ, Брейнспоттинг. Работаю с последствиями психологической травмы, снижением уровня тревожности. Оказываю помощь при панических атаках. Помогаю решить проблемы в отношениях, выйти из кризисных состояний, депрессии. Работаю с темой отношения к деньгам и самореализации. Помогу справиться с трудными ситуациями в жизни, повысить самооценку, сопровождаю в кризисы. Оказываю психологическую поддержку и профессиональную помощь при снижении веса, помогаю избавиться от тревожности и фобий, разобраться с проблемами сексуального характера.

Здравствуйте! Я Валентина Антонова , практикующий психолог-консультант с 30-летним стажем и 2500+ успешных консультаций. Объединяю фундаментальную клиническую подготовку с владением современными психотерапевтическими методами (Гуманистическая интегративная психотерапия, гештальт-терапия, транзактный анализ, телесно-ориентированная терапия, психодрама, арт-терапия, эриксоновский гипноз, кризисное консультирование). Верю, что за любым жизненным испытанием скрывается ресурс, и даже из безвыходной ситуации всегда есть выход. Я помогу вам: - принять и понять себя, - посмотреть в глаза собственным страхам и обрести уверенность в себе, - найти силы преодолеть свои детские психологические травмы, - научиться воспринимать любые жизненные ситуации как бесценный опыт и как уроки мудрости, - начать уважать выбор другого человека, даже если вы с ним не согласны. Запишитесь на консультацию, и вместе мы отправимся в путешествие к себе!

Психологией занимаюсь 10 лет, прошла свой непростой жизненный путь — измены, развод, потеря близких, сложный подростковый период, отношения с отчимом, первая любовь, психосоматика, здоровье. Постоянно повышаю квалификацию, посещаю интенсивы и конференции, использую свои наработки и техники. Я не консультирую в одном подходе, очень люблю миксовать, составлять свои техники работы под клиента. На первой встрече внимательно слушаю, задаю уточняющие вопросы, выстраиваю доверительные отношения, уже по ходу сессии чувствую что необходимо человеку, провести диагностику, дать технику на улучшение состояния или просто выслушать и поддержать. Мне важно найти общий язык с клиентом, понять что с ним происходит, улучшить его эмоциональное состояние, к каждому клиенту я использую индивидуальный подход и составляю протокол работы, в процессе работы могу менять техники, например, если человек слишком в каком то месте эмоционально заряжен, могу релаксировать — свои разработанные техники и многое другое. Я не ставлю диагноз — я не врач, а психолог. Не оцениваю и не критикую клиента — при мне можно рыдать, ругаться, смеяться, истерить, танцевать, можно делать все, что хочет ваше тело. С чем я работаю: - тревога - обида - низкая самооценка - постановка и достижение целей - фобии, страхи - одиночество - отношения - злость - гнев - зависть - ПТСР - травма - детско-родительские отношения - РПП - созависимость - ВДА - психосоматика - Оказание психологической помощи в кризисных ситуациях и другое Составляю психодиагностику, провожу различные техники для улучшения состояния, предлагаю упражнения для познания себя и улучшения качества жизни. Разрабатываю протоколы терапии и техники индивидуально под клиента

Привет, давайте знакомиться! Я психолог, дипломированный и сертифицированный телесно-ориентированный психотерапевт с системным мышлением и фундаментальным философским образованием. В индивидуальном формате работаю с опорой на психотерапевтические отношения, использую полимодальный подход, применяя различные инструменты и методы под человека и его ситуацию. Предпочитаю глубокую и экологичную работу. Также работаю в групповом формате. Являюсь членом Профессиональной Психотерапевтической Лиги и Российской Ассоциации Философов Практиков. Живу и работаю в Нижнем Новгороде. (Более подробная информация по услугам по ссылке: https://oksanazak.taplink.ws Контакт и искренний интерес к человеку, сидящему напротив меня считаю важнее любых практик и техник. Когда меня спрашивают про запросы, часто отвечаю: «Я работаю не с запросами, я работаю с людьми». Поэтому всегда готова ответить на вопросы о том, почему работаю так или иначе и что происходит в контакте прямо сейчас. Своей базовой терапевтической задачей считаю создание безопасного, ресурсного и конфиденциального пространства, в котором исчезает внешняя шелуха. Пространства, где мы формируем поле ясности, трезвости мыслей, чувств и эмоций. Если я вижу, что моих компетенций не достаточно для эффективной помощи, то порекомендую другого специалиста. Также, если будут основания, предложу обратиться к другому профильному специалисту, что поможет сохранить вам время, силы и деньги. Сотрудничаю с психиатрами, эндокринологами, гинекологами. Я сторонница длительных отношений. Искренне считаю, что психотерапия может длиться столько, сколько сохраняется интерес человека к самому себе. Знакомство с самим собой может занять годы и это нормально. При этом НЕ разделяю концепцию — один психотерапевт на всю жизнь. Мой личный опыт психотерапии начался более 20 лет назад с экзистенциального тупика и в ходе формирования новой картины мира, ценностей и смыслов мне приходилось встречаться и разбираться с множеством разных тем: детско-родительскими и мужско-женскими отношениями, самореализацией, кризисами веры и религиозных взглядов, а также утрат и горя. Поэтому я не по учебникам знаю каков этот путь, с какими сложностями придется столкнуться и как их преодолеть. А главное, я знаю насколько огромен потенциал внутренних сил человека, который хочет жить свою лучшую жизнь. При этом знаю насколько важно и бесценно иметь возможность быть разным, живым и видимым в особом пространстве терапевтических отношений. С чем я могу помочь. 1. Отношения с собой и своим телом: * Знакомство с собой: самопонимание, самооценка, самоотношение, самоценность, саморегуляция, осознание своих ресурсов. * Дружба с собой: мысли, чувства, эмоции, желания, телесность, чувственность, сексуальность, мотивация, личные границы. * Любовь с собой: я и моя философия, я и моя история, я и моя семья, я и мое окружение. В результате происходит глубокая работа на всех уровнях: — повышается телесная осознанность, — происходит переосмысление Я-концепции, — происходит ревизия внутренних ценностей, — происходит присвоение своей внутренней ядерной силы, — структурируются принципы и этика, в соответствии с которыми вы проживаете свою жизнь. 2. Отношения с другими и миром в целом: * Баланс в отношениях: как оставаться собой в контакте с другими, как удерживаться в балансе «брать — давать». * Межличностные конфликты, отношения в паре, в семье, в коллективе. * Отношения с миром в широком смысле, включая ценностные и смыслообразующие вопросы. 3. Личностный и профессиональный рост: * Самореализация, карьерный рост, смена профессии, профессиональная самоценность и самоопределение. * Конструктивное взаимодействие c начальством и с подчиненными. * Изменения настоящего из образа будущего: цели, мечты и смыслы. * Здоровое достигаторство: как не забыть про себя в стремлении к лучшей версии себя. * Бизнес, служение, миссия. 4. Философия для жизни: * Осознание вашей собственной уникальной мировоззренческой позиции через осмысление вопросов о долге, свободе, смысле, страхе, одиночестве, смерти. * Я помогу исследовать любой аспект вашей жизни и прояснить именно ваше отношение к нему: это может быть трудное решение, этическая дилемма, замешательство по любому поводу, независимо от того, насколько серьезным или незначительным это может показаться на первый взгляд. ‌В целом я помогаю соотнести картинку мира с реальностью, найти ответы на волнующие и зачастую непростые вопросы, ощутить покой в голове и теле, а также обрести уверенность в своем праве быть, осознавать и удовлетворять свои потребности, утверждать себя в мире и самоактуализироваться. Помогаю всматриваться в себя и вдохновляться собой! Записывайтесь на консультацию, будем становиться ближе. Более подробная информация по услугам по ссылке: https://oksanazak.taplink.ws Группа в тг, - веду не регулярно, но жизнь поддерживаю: https://t.me/psyfilosofi ‌

Меня зовут Елена, и я - психолог, работаю в гештальт подходе. Я верю, что иногда человеку достаточно просто присутствия другого человека, способного выслушать без советов и спешки. Если вам необходимо пространство, где можно замедлиться, озвучить то, что давно вас тревожит, и быть по-настоящему услышанным, я приглашаю вас на встречу. На встречах вы будете говорить, я - слушать и слышать, возможно я буду задавать вопросы, а вы - отвечать на них вслух или только себе, я стану обращать внимание на ваше дыхание, отклики тела, а вы - учиться понимать как они связаны с чувствами и эмоциями, я поддержу вас в трудных переживаниях, а вы - сможете их прожить и отпустить, я порадуюсь вашим успехам, изменениям и разделю вашу боль. А возможно я предложу вам эксперимент, порисовать или соорудить свои границы из веревочек. И пока вы будете на пути изучения себя, своих изменений, достижений и трудностей, я буду рядом. Если мучает чувство вины, стыда, изматывает тревога, есть трудности в отношениях, в семье, на работе, волнуют вопросы выбора или нужна поддержка, жду вас на встречу со мной на долгосрочную или короткую терапию.

Рада приветствовать Вас! Ко мне можно обратиться, если "мне плохо, не знаю, почему". Если не получается сдерживать свои эмоции и поэтому портятся отношения. Если мешают жить страхи, тревожность, панические атаки, ревность, депрессивные состояния, неуверенность в себе. Если нужно принять важное решение, но непонятно, как подступиться. Если хочется разобраться в себе и выбросить лишнее. Мне можно рассказать всё. Без оценок, советов и осуждения, бережно и с вниманием к Вашим чувствам. Имею квалификацию психолога-консультанта, клинического психолога, нейропсихолога, нутрициолога (так как считаю, что все в организме связано, и даже симптомы депрессии могут быть просто нехваткой витамина В12) Член Ассоциации частнопрактикующих психологов Работаю с острым горем, утратой На индивидуальных консультациях онлайн мы решаем такие вопросы, как: - неуверенность и низкая самооценка, страхи и тревожность, ревность, "я вечно все порчу". - не умею справляться с эмоциями - панические атаки - ОКР - депрессивные состояния, нет сил, радости и желаний, мир серый и неинтересный - тяжелые жизненные ситуации, - поиск себя, ресурсов, выхода из сложившейся ситуации, "не знаю, чего хочу", "почему мне плохо? и "как жить дальше?" *Работаю со взрослыми. Первая консультация-онлайн 1 час - 50% скидка - 2000 руб Консультация-чат (письменно) 1 час - 2000 руб Консультация-онлайн 1 час - 4000 руб Консультация-онлайн 1,5 часа - 5500 руб Консультация-онлайн 1 час + письменная поддержка между сессиями ежедневно - 10000 руб

❗Почему вы хoдите к пcихологу месяцами, тpатитe десятки тысяч — a ничегo нe мeняeтcя? Дaвaйтe чeстно Bы уже “вcё пoнимaете головой”… нo тeло живёт по стapым пpогрaммам. Bы могли быть у псиxолога (или у нескoлькиx). Рaзбиpaть дeтcтво, мaму, отношения, днeвники эмоций, инсайты. И чтo? 😣 тревога вoзвращается 💔 отношения снова по кругу 💰 деньги будто “не идут” 🌫 внутри пусто, апатия, сил нет И вот ключ: проблема часто не в том, что “психология плохая”. Проблема в том, что разговорная терапия в основном работает через сознание — а ваши реакции запускает подсознание и нервная система. Сознание говорит: «всё нормально». А тело отвечает: «опасно… держись… контролируй… терпи…» Потому что внутри продолжают работать программы: — «я недостойна любви» — «близость = боль» — «мне нельзя быть счастливее/успешнее » — «деньги опасны» — «если расслаблюсь — случится беда» Эти программы не “в голове”. Они в теле: дыхание, зажимы, тонус, сердце, бессонница, паника, ступор, избегание, срывы. Это как пытаться починить машину, разговаривая с водителем, вместо того чтобы открыть капот. ✅Моя работа — это “Чип который управляет всей машиной”” Я работаю напрямую с подсознательными программами через гипнотерапию, глубинные техники и (когда уместно) телесно-ориентированный подход. Мы находим первопричину и меняем сам механизм, который запускает вашу реакцию. 📌Это не “внушения” и не “магия”. Мы работаем с тем, что запускает автоматическую реакцию тела — телесным триггером. Когда триггер снят и новая реакция закреплена, жить становится легче не “на силе воли”, а естественно. 🎯Какой результат вы можете почувствовать У многих первые облегчения появляются уже в начале работы (сон, дыхание, напряжение, ощущение контроля). Часто ко мне приходят люди, которые уже пробовали психологов, разные методы и практики — и у них есть понимание, но нет устойчивого изменения состояния. Если вы узнаёте себя — вероятно, вам нужна работа именно с подсознательными автоматизмами. 🌿 С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ Я РАБОТАЮ 💔ОТНОШЕНИЯ Что делаю: — нахожу первичную травму/опыт, где “сломалась близость” — перерабатываю её через гипнотерапию/регрессивные техники — разрываю паттерн токсичных партнёров С чем часто приходят: — один и тот же сценарий снова и снова — страх близости / эмоциональная холодность — ревность, собственничество, травма брошенности — одиночество и программа «я недостоин любви» 💰ДЕНЬГИ И САМОЦЕННОСТЬ Что делаю: — нахожу внутренний запрет на рост/успех/свободу — убираю саботаж и страх денег через работу с подсознанием С чем часто приходят: — “упираюсь в потолок дохода” — страх успеха и обесценивание себя — прокрастинация в деле/бизнесе — синдром самозванца 😰ПА/ ТРЕВОГА / СТРАХИ / ФОБИИ Что делаю: — нахожу момент включения “сигнализации” (стресс/испуг/травма/перегруз) — закрепляю устойчивость 📌 Панические атаки: минимум 4 сессии С чем часто приходят: — панические атаки — навязчивые мысли, “мысленный круговорот” — фоновая тревога — фобии любого рода — страх смерти (экзистенциальная тревога) 🌫ДЕПРЕССИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ / АПАТИЯ / “НЕТ СИЛ” Что делаю: — нахожу, где психика включила режим “заморозки” (когда стало слишком больно/тяжело) — возвращаю энергию и вкус к жизни через работу с подсознанием — снимаю внутренние программы: «нет смысла», «я не справлюсь», «лучше ничего не чувствовать» С чем часто приходят: — апатия, пустота, “живу на автопилоте” — нет радости, нет желаний — усталость “с утра уже нет сил” — депрессивные состояния (когда всё серое) 🌺ПСИХОСОМАТИКА И ЗДОРОВЬЕ Особенно когда: — обследования пройдены, а ясного ответа нет — “по анализам всё нормально”, но вы чувствуете, что нет — симптомы возвращаются на стрессе — врачи разводят руками или лечение не даёт результата Что делаю: — нахожу психоэмоциональный корень, который держит тело в напряжении (страх, конфликт, запрет, вина/стыд, травма) — связываю симптомы с жизненными событиями: когда началось, что тогда происходило, что пришлось подавить — через гипнотерапию снимаю внутренний триггер и перенастраиваю реакцию нервной системы — помогаю телу выйти из режима постоянной обороны С чем приходят: — хронические симптомы без понятной причины — боли/спазмы/ком в горле/груди, бессонница, давление “на нервной почве” — ЖКТ реагирует на тревогу и напряжение — обострения, которые усиливаются в конфликтных периодах 👤 ОБО МНЕ ✅ Дмитрий Малоушкин — гипнотерапевт, наставник, проводник глубинных трансформаций ✅ Выпускник Аmеriсаn Асаdеmy оf Нyрnоsis ✅ Член Ноlistiс Мind Тhеrарy Аssосiаtiоn (США) ✅ 4+ года практики, 200+ сессий/ клиентов мы начнём ваш путь к настоящей трансформации не через месяцы разговоров, а через работу с причиной на уровне подсознания и нервной системы. P.S. Я работаю только с теми, кто готов к реальным изменениям. Если вы готовы менять сценарий и состояние — добро пожаловать.

Моя работа построена на глубоком уважении к каждой вашей истории. У меня нет стандартных решений — лишь индивидуальный подход и внимательное, искреннее и безопасное пространство для ваших перемен. Вот кратко, чем я могу быть полезна: 🔹ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ: Если кажется, что ваши отношения заходят в тупик из-за накопленных конфликтов или отдалённости, я помогу наладить диалог и восстановить близость. 🔹СЛОЖНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ СИТУАЦИИ: Порой каждому из нас приходится сталкиваться с ситуациями, когда кажется, что привычный мир рушится. Если вы находитесь в кризисе, будь то развод или потеря работы, я здесь, чтобы помочь вам вновь обрести уверенность и выстроить заново свою жизнь. 🔹ПОИСК СЕБЯ: Если вы ощущаете растерянность или стоите на перепутье, мы вместе исследуем ваши ценности и особенности личности, чтобы вы смогли построить жизнь, опираясь на свои истинные желания и потребности. 🔹УТРАТЫ: В тяжёлые моменты потери близких важно иметь поддержку. Я сопровожу вас в процессе горевания, помогая прожить боль и шаг за шагом вернуться к жизни. 🔹СОПРОВОЖДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ и ПОСЛЕ РОДОВ: Поддерживаю беременных, мам и тех, кто планирует материнство.Список перинатальных запросов с которыми я работаю обширен: Сложности на пути к материнству. Перинатальные утраты. Работа с тревогой, страхами. Тревожная беременность . Подготовка к протоколу ЭКО . Репродуктивный выбор. Послеродовая депрессия. Психологическая подготовка к материнству.

Психолог, психолог-консультант, регрессолог, психолог-гипнотерапевт, психоаналитик, практический психолог, клинический психолог, психолог-психотерапевт, психотерапевт-консультант, социальный психолог, психосоматолог, арт-терапевт, консультант по сексуальным отношениям и сексологии, консультант по семейным отношениям, консультант по психосоматике, стрессам, неврозам, депрессиям, ПТСР, ОКР, работаю со всеми видами аддикций (табачная зависимость, алкогольная, лудомания, игромания и др.).

Я помогающий практик. Работаю в телесно-ориентированном подходе: - через разговор, через тело, через поиск зажимов в теле; - через поиск, где в теле боль или радость, счастье или грусть; - через соединение психики и тела, через гармонизацию; - через ощущения к памяти, или от памяти к ощущениям; - через рисунок, пятно, линию, цвет - как отражение души. Мягко, не торопясь, с чутким вниманием к происходящему. Использую в работе телесные практики, метод расстановок, биодинамику, холистический массаж, кисточковый массаж, арт-терапию. Ко мне можно обратиться: - если вы пережили сексуальное насилие; - психологическое или физическое насилие; - проживаете горевание, расставание, утрату; - испытываете физическое истощение и потребность в ресурсировании; - хотите "просто вернуться в тело"; - вернуть радость и чувствование жизни; - хотите вырваться из замкнутого круга, посмотреть со стороны на происходящее; - дать дополнительный ресурс в преодолении физических болезней; - если вы хотите завершить отношения, или пойти в новые; френдли Не работаю с психическими расстройствами, пищевыми расстройствами, игровой и химическими зависимостями, лицами до 18 лет, парами, семьями. Около 6 лет в личной терапии. Регулярно прохожу супервизии. Очно принимаю в центре Санкт-Петербурга.