Работаю с: Взрослые люди, Подростки
Языки: Русский
Специализируюсь на помощи взрослым, подросткам и детям (6+) в решении следующих вопросов: - семейные и детско-родительские отношения; - кризисные состояния; - работа со сложными эмоциями: тревога, страх, стыд, злость и др. - сложности выбора; - стресс, выгорание; - улучшение качества жизни. Мой профессиональный подход: Конфиденциальность превыше всего. Всё, о чём мы будем говорить, останется между нами. Я гарантирую не только сохранение содержания наших бесед, но и полную анонимность самого факта нашего сотрудничества. В своём профессиональном пути я всегда ставлю во главу угла бережное отношение к эмоциональному состоянию каждого клиента. Я понимаю, насколько важно чувствовать поддержку и принятие, не сталкиваясь с осуждением или обвинениями. Моя цель — помочь вам найти решения, двигаясь максимально комфортно для вас. Я глубоко убеждена, что каждый человек обладает внутренними ресурсами для роста и изменений. Моя задача — помочь вам раскрыть эти ресурсы через диалог и сотрудничество. Я не навязываю своё мнение, а создаю пространство для вашего собственного выбора и развития. Наша работа будет направлена не только на решение текущих задач, но и на развитие навыков самопомощи. Я стремлюсь к тому, чтобы вы обрели внутреннюю опору, научились лучше понимать и принимать себя, развили здоровую самооценку и способность самостоятельно справляться с жизненными вызовами. Мое профессиональное развитие включает регулярное повышение квалификации, прохождение супервизии и личной терапии. Вместе мы сможем создать пространство, где каждый шаг будет способствовать вашему росту и развитию.
Работаю с: Взрослые люди, Подростки, Пары, Семейные пары
Языки: Русский
Помогу построить счастливые отношения с собой, партнером и детьми, через психологию и глубокое понимание себя, имею огромный собственный опыт в психосоматике бесплодия. Перинатальный психолог, специалист по отношениям в паре,интегративный психотерапевт, психодиагност, Мак коуч,супервизор.
Работаю с: Взрослые люди, Подростки
Языки: Русский
Здравствуйте! Я Ольга. Я психолог-консультант, детский и подростковый психолог, МАК-коуч, игротерапевт и ведущая трансформационных игр. Я помогаю разбираться в тех местах жизни, где привычная конструкция начинает давать трещины. - Со взрослыми работаю с темами отношений с собой и другими, чувств, личных границ, самооценки, семейных трудностей, повторяющихся сценариев, выбора и жизненных перемен. - С детьми и подростками - с эмоциональными трудностями, страхами и тревогой, самооценкой, отношениями со сверстниками и родителями, адаптацией к изменениям и особенностями подросткового возраста. В психологическом консультировании мы вместе исследуем ситуацию, чувства, потребности и привычные способы реагирования, чтобы лучше понять происходящее и найти собственные опоры и возможные пути изменений. Я не даю универсальных советов и не учу "как правильно жить". Мне важно, чтобы решение оставалось вашим. В работе использую МАК, игровые и творческие инструменты. С детьми и подростками особенно важно создать пространство, где можно выражать себя не только словами, но и через игру, образы и творчество. Трансформационные игры - отдельный формат моей работы. Они помогают посмотреть на привычную ситуацию с другой стороны, заметить свои установки, ресурсы и ограничения, исследовать желания и возможные варианты развития событий. Мне близка метафора строительства. Моя основная профессиональная деятельность связана со строительством, поэтому я хорошо знаю: не всегда нужно сносить все до основания, чтобы что-то изменить. Порой достаточно внимательно посмотреть на свою внутреннюю конструкцию: где фундамент, где опоры, где появились трещины - и что действительно хочется построить дальше. Я за бережную работу без оценки, давления и готовых рецептов. С уважением к вашей истории, вашему темпу и вашему праву выбирать свой путь. Если вы не знаете, с чего начать, это тоже хороший повод обратиться. Необязательно приходить с идеально сформулированным запросом. Бывает достаточно сказать: "Я запутался (лась)", "Я устал (а)", "Я не понимаю, что со мной происходит" или "Я не понимаю своего ребенка". С этого можно начать.
Работаю с: Взрослые люди
Языки: Русский
Работаю в долгосрочном и краткосрочном форматах: сначала стабилизирую состояние и снижаю остроту симптомов, затем прорабатываю причины трудностей и выстраиваю устойчивые стратегии. В работе сочетаю научно обоснованные методы (КПТ, ДПДГ, элементы схема‑терапии, психоаналитический подход) с бережным, персонализированным подходом — темп терапии подстраиваю под ваши ресурсы. Специализируюсь на: * тревожных и депрессивных состояниях, панических атаках; * последствиях травм, насилия, детских переживаний; * низкой самооценке, самобичевании; * кризисах и переменах (развод, переезд, смена работы и др.); * повторяющихся жизненных сценариях; * ПТСР и КПТСР; * проблемах в отношениях и сложностях коммуникации.
Работаю с: Взрослые люди, Подростки
Языки: Русский
Добрый день! Меня зовут Алёна, я практикующий психолог арт-терапевт Уже более 1,5 лет помогаю людям разобраться в себе, выйти из сложных жизненных ситуаций и обрести внутреннюю опору. В своей работе использую интегративный подход: арт-терапию, НЛП-техники, метафорические ассоциативные карты (МАК), а также духовные практики самопознания и работы с внутренними ресурсами (это подходит не всем и обсуждается на ознакомительной сессии). С какими запросами я работаю: • Поиск себя и своего пути • Потеря смысла и понимания, куда двигаться дальше • Низкая самооценка и неуверенность в себе • Тревожность, внутреннее напряжение, страхи • Эмоциональное выгорание и хроническая усталость • Сложности в отношениях с партнёром, друзьями и близкими • Созависимые отношения • Трудности с принятием себя • Ощущение, что живёшь не своей жизнью • Ограничивающие убеждения и внутренние запреты • Чувство одиночества и непонимания • Личные кризисы и жизненные перемены • Проблемы с личными границами • Работа с эмоциями и внутренними конфликтами На консультациях мы постепенно разбираемся со всем, что вас беспокоит, подбираем упражнения и решения, которые подойдут именно в вашей ситуации, все абсолютно индивидуально. Работаю без осуждения и давления. Для меня важно создать безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих чувствах, мыслях и переживаниях, какими бы страшными они вам не казались. Если вы чувствуете, что застряли, устали справляться в одиночку или хотите лучше понять себя — буду рада помочь и отвечу на любые ваши вопросы.
Работаю с: Взрослые люди, Пары, Семейные пары
Языки: Русский
Я психолог, работаю в интегративном подходе. Основные методы моей работы: краткосрочная стратегическая терапия Джорджио Нардонэ и ориентированная на решение краткосрочная терапия Стива де Шейзера. Ко мне можно обращаться с тревогой, страхами и фобиями, паническими состояниями, последствиями травматического опыта и ПТСР, расстройствами пищевого поведения, ревностью, эмоциональной зависимостью, сложностями в отношениях и повторяющимися сценариями, кризисами, проблемами самооценки и сексуальности. В работе меня интересует не только вопрос «почему это со мной происходит?». Гораздо важнее понять, как проблема устроена сейчас: что человек делает, чтобы её решить, и каким образом эти попытки иногда сами помогают ей сохраняться. А затем найти другие способы действовать. Поэтому терапия со мной достаточно практичная. Мы не только разговариваем и исследуем прошлое, но и смотрим на конкретные ситуации, реакции, отношения и поведение. Между встречами могут появляться наблюдения, эксперименты и небольшие задания. Я сторонник краткосрочной терапии. Это не означает «решить всё за три встречи». Это означает не растягивать работу только потому, что психологу всегда найдётся что ещё поисследовать. Если изменения можно получить быстрее, я за более короткий путь. Со мной не нужно быть «хорошим клиентом». Можно материться, злиться, спорить со мной, смеяться над собой и происходящим. На онлайн-сессии можно курить. Я не оцениваю человека по тому, насколько прилично он ведёт себя перед психологом. Я могу задавать неудобные вопросы, замечать противоречия и не всегда соглашаться с вами. Мне важнее быть полезной, чем удобной. При этом я не рассказываю людям, как им «правильно жить». Моя задача — помочь вам увидеть механизм проблемы, вернуть больше выбора и найти решение, которое будет работать именно в вашей жизни. Если вам нужен психолог, который преимущественно слушает и сочувственно кивает, мы можем не совпасть. Если хочется разобраться, что именно происходит, почему привычные способы не помогают и что можно начать делать иначе, скорее всего, нам будет о чём поговорить.
Работаю с: Взрослые люди, Семейные пары
Психолог, который создаёт спокойное, поддерживающее пространство, где можно честно говорить о своих чувствах, сомнениях и страхах без осуждения. Помогает разобраться в причинах тревоги, усталости, конфликтов и ощущения «застревания», вместе с клиентом ищет понятные шаги, как вернуть опору и интерес к жизни. В работе опирается на современные научно обоснованные подходы, регулярно проходит обучение и супервизии, внимательно относится к этике и конфиденциальности. Подходит тем, кто хочет начать терапию в комфортном, бережном формате и постепенно выстраивать более устойчивое отношение к себе и своим эмоциям. 111
Работаю с: Взрослые люди, Пары, Семейные пары
Языки: Русский
Здравствуйте! Меня зовут Марина, я психолог. Помогаю разобраться в своих чувствах и потребностях, выстроить личные границы и найти опору в сложные периоды жизни. Ко мне можно обратиться, если трудно говорить «нет», тревожит чужое мнение, возникают сложности в отношениях или кажется, что собственные желания постоянно отходят на второй план. Отдельное направление моей работы — психологическая поддержка предпринимателей и руководителей: стресс, перегрузка, страх ошибок, конфликты в команде и трудности с разделением работы и личной жизни. За моими плечами 12 лет управленческого опыта в разных сферах. Этот опыт помогает мне понимать рабочий контекст, в котором приходится принимать решения и нести ответственность. На консультациях мы вместе исследуем, что с вами происходит, какие ситуации повторяются и что вы хотели бы изменить. Мне важно, чтобы вы могли говорить открыто, без необходимости выглядеть сильным, удобным или «правильным» человеком. Мы будем искать решения, которые подходят вам и учитывают ваши обстоятельства. Вам не обязательно приходить с чётко сформулированным запросом. Можно начать со слов: «Мне тяжело, но я пока не понимаю почему». Консультирую онлайн.. Продолжительность встречи — 60 минут.
Работаю с: Взрослые люди
Языки: Русский
Коррекция негативных переживаний (злоба, обида, ревность, гнев и др.), понимание своего истинного отношения к определенным людям, ситуациям, выявление внутренних сил и повышении веры в себя через Эмоционально-образную терапию и песочные миры
Работаю с: Взрослые люди, Семейные пары
Языки: Русский
Здравствуйте! Я Валентина Антонова , практикующий психолог-консультант с 30-летним стажем и 2500+ успешных консультаций. Объединяю фундаментальную клиническую подготовку с владением современными психотерапевтическими методами (Гуманистическая интегративная психотерапия, гештальт-терапия, транзактный анализ, телесно-ориентированная терапия, психодрама, арт-терапия, эриксоновский гипноз, кризисное консультирование). Верю, что за любым жизненным испытанием скрывается ресурс, и даже из безвыходной ситуации всегда есть выход. Я помогу вам: - принять и понять себя, - посмотреть в глаза собственным страхам и обрести уверенность в себе, - найти силы преодолеть свои детские психологические травмы, - научиться воспринимать любые жизненные ситуации как бесценный опыт и как уроки мудрости, - начать уважать выбор другого человека, даже если вы с ним не согласны. Запишитесь на консультацию, и вместе мы отправимся в путешествие к себе!
Работаю с: Взрослые люди
Языки: Русский
Помогаю женщинам, которым сложно опираться на себя: много сомнений, самокритики, зависимости от чужого мнения, страха одиночества. «А если я останусь одна - справлюсь ли я?» «А вдруг я принимаю неправильное решение?» «Что обо мне подумают?» «Может, со мной действительно что-то не так?» Если вы часто сомневаетесь в себе, зависите от чужого мнения, боитесь ошибиться или остаться без поддержки - возможно, вам не хватает не силы, а внутренней опоры. Возможно, вы узнаёте себя: — сложно принимать решения без одобрения других; — страшно ошибиться или кого-то разочаровать; — часто сравниваете себя с другими; — замечаете свои недостатки быстрее, чем достоинства; — трудно сказать «нет» и отстоять свои интересы; — не всегда понимаете, чего хотите именно вы; — одиночество пугает, а чужая оценка сильно влияет на настроение и отношение к себе. На консультациях мы будем разбираться, почему вам трудно опираться на себя, откуда берутся сомнения и самокритика и что мешает чувствовать собственную ценность независимо от мнения окружающих. Постепенно будем учиться замечать свои потребности, спокойнее относиться к ошибкам, выстраивать личные границы и формировать более поддерживающее отношение к себе. Мне важно, чтобы на консультации вам не приходилось быть «правильной». Можно сомневаться, плакать, злиться, чего-то не знать и просто говорить о том, как вам сейчас. ❤️ К чему будем двигаться: «Я могу принимать решения и доверять себе». «Я могу ошибаться и не становиться от этого хуже». «Мне не нужно постоянно доказывать свою ценность». «Я могу учитывать свои желания и интересы». «Я могу быть одна и не чувствовать себя потерянной». Обо мне Меня зовут Ольга Жаворонкова, я женский психолог, магистр психологии. В работе подбираю методы под ваш запрос. Использую схема-терапию, КПТ, ОРКТ и транзактный анализ. 🎓 Образование: • Магистратура по психологии — Московский институт психоанализа (МИП) • Профессиональная переподготовка «Психологическое консультирование и коучинг» — МГТУ им. К. Г. Разумовского • Профессиональная переподготовка «Семейный психолог» — Онлайн Институт Smart • Дополнительное обучение: КПТ, ОРКТ, транзактный анализ • Продолжаю профессиональное обучение в схема-терапии Стоимость и как начать Консультация — 3000 ₽ / 50 минут, онлайн. Перед началом работы предлагаю бесплатную 15-30-минутную встречу-знакомство. На ней мы познакомимся, обсудим, что сейчас вас беспокоит, определим запрос и поймём, подхожу ли я вам как психолог. После встречи вы сможете спокойно решить, хотите ли продолжить работу. Никаких обязательств записываться на платную консультацию нет. Контакты: Telegram: @Olga_Zhavoronkowa ВКонтакте: https://vk.com/coach_olga_zhavoronkowa Отзывы: https://t.me/+srOrCeFYi_00NTJi Дипломы и сертификаты: https://t.me/+laH27Xcko1c2ODky Обо мне в проекте «Психолог Онлайн»: https://vk.com/wall-95247647_142588 Канал в MAX: https://max.ru/join/mSGPJAWtBTmBhKuJobBJxEFYYzoVOa61-x4lBwnC5CA
Работаю с: Взрослые люди
Языки: Русский
Практикующий психолог и сертифицированный арт-терапевт. Помогаю бережно, в уважении к личному темпу, без задачи «исправить» или «переделать». Я за то, чтобы помочь Вам услышать себя. С какими запросами ко мне приходят: - Запутанные чувства и мысли. Когда трудно понять, что на самом деле происходит внутри. - Чувство застоя, апатии, потеря интереса к жизни. - Утрата внутренней опоры, неуверенность в своих решениях. - Сложности в отношениях (партнерских, семейных, дружеских). - Острые переживания: развод, расставание, потеря работы, возрастной кризис. - Потребность в прояснении своих истинных желаний и жизненных ориентиров. В основе моей работы интегративная модель: я опираюсь на классическую психологию, интерперсональную терапию (ориентированную на отношения и привязанность) и арт-терапевтические техники. Это позволяет обращаться к разным уровням опыта: через слово, образ, тело и творчество. Методы подбираются индивидуально, а не по шаблону. Я искренне убеждена: кризис не поломка, а поворотная точка. Это возможность остановиться, пересмотреть маршрут и главное, познакомиться с собой по-настоящему.
Работаю с: Взрослые люди
Языки: Русский
С чем я работаю: Обида Страх Кризис Утрата Проживание горя Вина Травмы Поиск внутренних опор и ресурсов С кем и чем я не работаю: * Дети и подростки. *Семейные пары. *Химические зависимости (алкоголь, сигареты, наркотики). *С людьми с психическими заболеваниями.
Работаю с: Взрослые люди
Языки: Русский
Здравствуйте! Меня зовут Ольга, предлагаю качественную и эффективную психологическую помощь в формате психотерапии и консультирования. Я — клинический психолог-психотерапевт, магистр психологии, создатель психологического клуба «Самопознание», популяризатор психологии, пишу для журнала Psychologies. Веду психотерапевтическую практику в мультимодальном/интегративном подходе — использую научно-доказанные методы и техники из разных направлений психотерапии, таких, как: когнитивно-поведенческое (КПТ), терапия принятием и ответственностью (АСТ), психоанализ, транзактный анализ, гештальт, экзистенциальное, арт-терапия и т. д., — в зависимости от запроса и индивидуальных особенностей клиента. Помогу справиться с тревогой (в том числе с паническими атаками, страхами, фобиями), психосоматикой, депрессией, апатией, потерей смысла, эмоциональной нестабильностью, с расстройствами настроения, с пищевыми нарушениями (РПП) и т. д. Работаю с неврозами и различными расстройствами, в том числе — БАР, ПРЛ, ОКР и др. Эффективно помогаю разобраться с: — вопросами самооценки, уверенности в себе, личностного и профессионального самоопределения и самореализации; — проблемами в отношениях — с партнером, родителями, друзьями и т. д. (в том числе помогу решить вопросы эмоциональной зависимости, сепарации, травмы отвержения, привязанности, созависимости и пр.) — стрессом, адаптацией, кризисными ситуациями, психологическими травмами, ПТСР. Являюсь также спортивным психологом и работаю со спортсменами. Имею опыт работы с бизнесменами разных уровней — провожу психологические тренинги для команд и групп людей разных специальностей. В своей практике я придерживаюсь принципов гуманизма, конфиденциальности, лояльности, актуальности, осознанности и ответственности. Регулярно прохожу супервизию, интервизию, личную терапию, повышаю квалификацию. Буду рада Вам помочь, обращайтесь.
Работаю с: Взрослые люди
Языки: Русский, English, Spanish
Клинический психолог,работаю в интеграционном подходе и методе Транзактного анализа,образование базовое-психологическое