Сегодня на сессии моя клиентка срефлексровала о том, что её нельзя обижать.
И что она старается контролировать свои эмоции, чтобы не обидеться, потому что замечает: тому, кто её обидел, потом «прилетает».
И я увидела для многих из нас знакомую историю и делюсь своей рефлексией.

И сразу скажу: не обязательно быть практиком, психологом, эзотериком или вообще верить в подобные вещи.
В моей практике было много женщин, которые в какой-то момент сами замечали эту закономерность:
«Меня нельзя обижать.
Я потом вижу, что происходит с человеком».

У меня лично долго была установка, что свои эмоции нужно держать под контролем.
Что нельзя злиться.
Нельзя обижаться даже на того, кто действительно тебя обидел.
Не потому, что мне не было больно.
А потому, что я знала: меня нельзя обижать.

И знаете, какую ошибку я совершала годами?
Я пыталась защитить людей от последствий их же поступков.
Меня обесценили - я запрещала себе обижаться.
У меня была Установка:
"Я ДОЛЖНА БЫТЬ СВЕТОМ"
Со мной поступили неуважительно -!я заставляла себя принять и простить.
Потому что где-то внутри сидело:
«Не злись.
Не обижайся.
Ты же знаешь свою силу.
Вдруг человеку за это прилетит?
Вдруг ему будет больно?»

А сейчас до меня дошла одна очень простая вещь:
А с чего я вообще решила, что имею право отменять последствия чужих поступков?
Я НЕ БОГ‼
И если человеку действительно нужно пройти какой-то урок после встречи со мной - почему я решила, что должна вставать между ним и этим уроком?

Вот здесь для меня и произошла настоящая подмена понятий.
Нас научили, что духовность - это не злиться.
Зрелость - не обижаться.
Осознанность - мгновенно простить и отпустить.
А я сегодня думаю иначе.
Зрелость - это не отсутствие эмоций.
Зрелость - это способность прожить свою эмоцию и не превратить её в образ жизни.

Иногда человек действительно перешёл твою границу.
Иногда тебе не показалось.
Иногда с тобой действительно поступили плохо.
Тебя действительно обесценили.
Действительно использовали.
Действительно сделали больно.
И твоя злость в этот момент - не отсутствие духовности.

Иногда злость - это самый честный внутренний сигнал:
«Со мной так нельзя».

Но есть огромная разница между обидеться и жить в обиде.
Жить в ней - разрушительно.
А сила для меня сегодня выглядит иначе.
Я почувствовала.
Я признала: да, мне сделали больно.
Я увидела, где позволила зайти слишком далеко.
Сделала вывод.
Закрыла дверь.
И пошла дальше жить свою жизнь.

А что будет с этим человеком после … честно?
Вот сейчас я пришла к тому, что мне все равно.
Не из жестокости.
А потому что это больше не моя ответственность и не моя история.
Пусть пространство разбирается само.
Самое главное - я не желаю человеку зла.

Но я больше не собираюсь подавлять свои чувства из страха, что за собственный поступок человеку может быть больно.
Потому что тогда возникает вопрос:
а кто вообще поставил меня на должность спасателя чужих судеб?
Поэтому сила - это не:
«Бойтесь меня обидеть».
Сила - это:
«Я знаю цену своим поступкам.
Поэтому внимательно отношусь и к тому, что позволяю делать с собой, и к тому, что сама делаю с другими».

Вот это для меня зрелость.
Не быть удобной.
Не быть ВЕЧНОПРОЩАЮЩЕЙ.
Не подавлять злость из страха, что кому-то возможно что-то «прилетит».
И, пожалуй, одно из самых сильных осознаний этого лета:
Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ЧУВСТВОВАТЬ И ПРОЙТИ СКВОЗЬ"
Потому что я слишком долго разрешала себе быть только «светом».
А сейчас разрешаю проявляться и своей теневой части - особенно если в моё поле приходит человек, который её пробуждает.
Не для того, чтобы разрушать других.
А для того, чтобы больше не предавать себя.
Свет и тень - это не борьба.
Это и есть моя целостность…