Почему женщины чувствуют одиночество даже рядом с людьми

Одиночество это не всегда отсутствие людей рядом.

Бывает так, что женщина вроде бы и в отношениях, и с коллегами общается, и семьей занимается, а внутри все равно чувствует себя одинокой и непонятой. Дело тут не в том, сколько у нее знакомых, а в том, насколько она сама себя ценит, чувствует себя в безопасности и может быть настоящей рядом с другими.

❤️‍🩹 Одиночество - это такое непростое чувство, когда внутри смешивается сразу несколько вещей:
✔️ очень хочется быть ближе к кому-то, но не получается;
✔️ боишься, что тебя не примут или отвергнут;
✔️ чувствуешь, что тебя никто не понимает;
✔️ и как будто сам от себя отдалился.

Особую роль здесь играет самоотношение женщины - то, как она воспринимает себя, относится к своим чувствам, потребностям и границам.

🤔 Если внутри много самокритики, тревоги, недоверия к себе, то даже близкие отношения не всегда дают ощущение эмоциональной связи.

Кроме того, переживание одиночества тесно связано с психологическими границами личности.

Когда границы слишком размыты:
➖ женщина растворяется в других;
➖ боится конфликтов;
➖ живет ожиданиями окружающих;
➖ теряет контакт с собственными желаниями.

Когда границы чрезмерно жесткие:
➖ сложно доверять;
➖ трудно просить поддержку;
➖ возникает эмоциональная дистанция;
➖ появляется привычка «справляться самой».

🙈 И в первом, и во втором случае внутреннее одиночество может сохраняться годами.

✍️ Важно понимать: одиночество - не слабость и не «неправильность». Часто это сигнал психики о дефиците эмоционального контакта с собой и окружающим миром.

❗️ Когда вы особенно остро чувствуете одиночество: рядом с другими людьми или наедине с собой? И что в этот момент вам больше всего хочется получить: понимание, поддержку, принятие или возможность быть собой?