ПОЧЕМУ ИМЕННО Я — ВАШ ПСИХОЛОГ ?
Меня зовут Ольга. Я дипломированный психолог, помогаю женщинам с заниженной
самооценкой, перестать быть «удобными» и начать выбирать себя!
• У меня высшее образование по психолого-педагогической специальности и профессиональная переподготовка по психологии. Сегодня я работаю в доказательных подходах: • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогаю менять ограничивающие убеждения; • Терапия принятия и ответственности (АСТ) — помогаю жить в
согласии со своими ценностями; • CFT (терапия состраданием) — развиваем внутреннюю
поддержку и снижаем самокритику; • Схематерапия — глубинная работа со сценариями детства и эмоциональными схемами.
Я знаю, что такое остаться без опоры
Знаю не из учебников и не со стороны наблюдателя.
Я сама через это прошла, была : без финансовой опоры — когда счёт пуст, съёмная квартира и ребёнок на руках, и ты каждый день не понимаешь, чем платить завтра. Без эмоциональной опоры — когда рядом человек, но поддержки нет, и любое слово может вызвать бурю или холодное молчание.
Без внутренней опоры — когда не чувствуешь почву под ногами,
сомневаешься в каждом своём шаге и винишь себя за всё.
Без человеческой опоры — когда даже друзья устают слушать, а тебе кажется, что никому нельзя довериться. Я знаю, как это — выживать в квартире с тараканами, когда кажется, что надежды на будущее просто нет.
Я проходила через сложные отношения с дочерью подростком —когда не понимаешь, и каждый разговор превращается в боль.
Я пережила тяжёлую депрессию, Ту, где просто дышать — уже достижение. И да, я выбиралась из этого состояния шаг за шагом.
Без чудес, без волшебных советов, просто — через честность с собой, терапию и внутреннюю работу.
Теперь у меня своё дело, интересное и полезное хобби- регулярные занятия спортом , любимая профессия, тёплые отношения с дочерью и муж, рядом с которым спокойно.
Я живу той жизнью, которую когда то казалось невозможно построить Теперь я помогаю женщинам, которые чувствуют себя так же: устали быть сильными, устали выживать и ждать, что «когда нибудь всё наладится.
Моя работа — не про красивые цитаты. Она про реальную поддержку, про возвращение внутренней уверенности и опоры.
Потому что я знаю: даже из самой тёмной точки можно выбраться, если рядом есть кто то, кто уже проходил этот путь.
Я знаю как сделать боль твоей силой!
Если вы в похожей точке — я рядом,чтобы помочь пройти этот путь бережно, без стыда и без потери себя.
