Мохнаткина Александра Павловна

Меня зовут Александра Мохнаткина. Я клинический психолог и уже более 4-х лет помогаю подросткам с 13 лет и взрослым людям справляться с психологическими трудностями, лучше понимать себя и постепенно возвращать опору. За тревогой, депрессией, нарушениями пищевого поведения, навязчивыми мыслями, эмоциональным выгоранием всегда стоит человек со своей историей, опытом, потребностями и ценностями. В работе я стараюсь создавать пространство, где можно говорить о самом разном — стыде, злости, растерянности, одиночестве, страхах или сомнениях — не опасаясь осуждения. Я не даю универсальных советов и не обещаю быстрых изменений. Терапия для меня — это совместная работа, в которой мы шаг за шагом исследуем происходящее, ищем причины трудностей и подбираем способы справляться с ними, которые подходят именно вам. Чаще всего ко мне обращаются с такими запросами: - тревога, панические атаки, постоянное внутреннее напряжение; - социальное, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР); - депрессия, биполярное аффективное расстройство (БАР); - расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, приступообразное переедание); - низкая самооценка, высокая самокритика; - эмоциональное выгорание; - прокрастинация; - чувство одиночества, безнадежности; - трудности в отношениях с близкими, партнером или коллегами; - сложности с адаптацией к жизненным изменениям (переезд, увольнение, развод, потеря близких). В своей практике я использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT) и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Для меня методы — это инструменты, которые помогают подобрать наиболее эффективную помощь для каждого человека, а не универсальные схемы, одинаковые для всех. Немного обо мне: Я закончила Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина по специальности "Клиническая психология". Более 3-х лет работала медицинским психологом в государственных учреждениях, среди которых "Свердловская областная клиническая психиатрическая больница" и "Научно-практический центр психического здоровья детей и подростков имени Г. Е. Сухаревой". Помимо индивидуального консультирования провожу мастер-классы, выступаю на конференциях и регулярно повышаю квалификацию. Каждый год прохожу несколько обучающих программ, чтобы использовать в работе современные научно обоснованные методы помощи. Я убеждена, что хороший психолог учится постоянно. Но еще важнее — сохранять искренний интерес к человеку, который приходит за помощью. Ведь каждый жизненный путь уникален, а значит, и путь к изменениям тоже будет своим. Если вы не нашли свой запрос в списке выше, напишите мне. Мы вместе поймем, подойдет ли вам моя помощь. А если нет — я с удовольствием порекомендую коллегу, который лучше специализируется именно на вашей ситуации.