Я кризисный психолог. И я тоже живой человек.
Я знаю, что такое выгорание, нервное истощение и дни, когда нет сил даже выбрать, что съесть на ужин. Я знаю, как это — говорить себе «всё нормально», а внутри — пустота и тяжесть.
Поэтому я не буду вас «лечить» по шаблону. Я буду рядом. Создам пространство, где вы сможете быть хрупким — без маски «у меня всё отлично».
С чем я работаю
Чаще всего ко мне приходят, когда:
- «Всё хорошо, а жить тяжело» — есть работа, дом, семья, но радости нет.
- Пережили увольнение, расставание или потерю — прошло несколько месяцев, а лёгче не стало.
- Топчетесь на месте — нет сил планировать, мечтать, даже хотеть.
- Прокрастинация и апатия — вроде надо что-то делать, а тело не слушается.
- Раздражаетесь на близких без причины — и потом себя за это ругаете.
За этими симптомами часто стоит непрожитая потеря. Она застряла внутри — и тихо высасывает силы. Мы найдём её и мягко проживём.
Как я работаю:
Бережно. Я не давлю, не тороплю, не говорю «соберись»
С выходом на действие. Вы не просто «поговорите», а получите ясность и шаги.
Без бесконечной терапии. Моя цель — чтобы вы обошлись без меня так быстро, как это возможно и безопасно
Я действующий психолог на линии психологической поддержки. Это значит, я умею быстро входить в контакт, слышать то, о чём молчат, и выдерживать самые тяжёлые эмоции рядом с вами.
Что вы получите после работы со мной
Вы сможете:
- спать и просыпаться без тяжёлого камня в груди;
- снова хотеть и планировать;
- перестать наступать на одни и те же грабли;
- вернуть себе себя — живого, чувствующего, настоящего.
Если вам помогает опора на образы и метафоры, я предлагаю в работе использовать МАК-карты (мягкий, бережный инструмент). Но в первую очередь я ориентируюсь на то, в чем вам сейчас комфортно.
Мои принципы:
Экологичность, честность, бережность. Я не веду клиента туда, куда он не готов идти. И всегда за то, чтобы в кабинете было безопасно слышать себя.
Предлагаю 30‑минутную бесплатную встречу для знакомства и уточнения запроса.