Алёна Фролова

Добрый день! Меня зовут Алёна, я практикующий психолог арт-терапевт Уже более 1,5 лет помогаю людям разобраться в себе, выйти из сложных жизненных ситуаций и обрести внутреннюю опору. В своей работе использую интегративный подход: арт-терапию, НЛП-техники, метафорические ассоциативные карты (МАК), а также духовные практики самопознания и работы с внутренними ресурсами (это подходит не всем и обсуждается на ознакомительной сессии). С какими запросами я работаю: • Поиск себя и своего пути • Потеря смысла и понимания, куда двигаться дальше • Низкая самооценка и неуверенность в себе • Тревожность, внутреннее напряжение, страхи • Эмоциональное выгорание и хроническая усталость • Сложности в отношениях с партнёром, друзьями и близкими • Созависимые отношения • Трудности с принятием себя • Ощущение, что живёшь не своей жизнью • Ограничивающие убеждения и внутренние запреты • Чувство одиночества и непонимания • Личные кризисы и жизненные перемены • Проблемы с личными границами • Работа с эмоциями и внутренними конфликтами На консультациях мы постепенно разбираемся со всем, что вас беспокоит, подбираем упражнения и решения, которые подойдут именно в вашей ситуации, все абсолютно индивидуально. Работаю без осуждения и давления. Для меня важно создать безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих чувствах, мыслях и переживаниях, какими бы страшными они вам не казались. Если вы чувствуете, что застряли, устали справляться в одиночку или хотите лучше понять себя — буду рада помочь и отвечу на любые ваши вопросы.