Вылижанина Полина Сергеевна

Я психолог-консультант, работаю в подходе КПТ. Моя специализация: Ко мне приходят с тревогой, выгоранием, последствиями травматических событий, кризисными и переходными периодами - когда привычная опора куда-то делась, а сил разбираться самому уже нет. Как я работаю: В работе чаще использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) - разбираем, что именно происходит: какие мысли, реакции и привычки поддерживают вашу проблему, и постепенно меняем то, что можно изменить, понятными шагами. Прохожу регулярную супервизию, чтобы обеспечить для своих клиентов надёжное и профессиональное пространство. Нахожусь в личной терапии. Продолжаю быть клиентом сама, чтобы оставаться профессионально устойчивой, и слежу, чтобы моё состояние не влияло на качество работы. Продолжаю обучение в магистратуре Московского института психоанализа и непрерывно повышаю квалификацию. Работаю со следующими запросами: Смена роли, профессии или направления Выгорание, истощение, пониженное настроение Тревожные состояния Последствия травматических событий, ПТСР Синдром самозванца и перфекционизм С чем не работаю: Расстройства пищевого поведения, расстройства аутистического спектра, расстройства личности, запросы несовершеннолетних клиентов. Если в процессе работы окажется, что запрос выходит за рамки моей компетенции, помогу подобрать подходящего специалиста. Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, и вы готовы к работе — напишите мне. Разберёмся вместе, что вас удерживает — и как сделать следующий шаг.