✍️ Я практикующий психолог в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ).
Ко мне чаще всего приходят, когда:
— постоянно тревожно и сложно расслабиться
— неуверенность в себе мешает в жизни и отношениях
— есть ощущение “я запуталась и не понимаю, что со мной”
На консультациях мы не просто обсуждаем проблему. Я помогаю понять, как именно мысли и реакции влияют на состояние, и даю конкретные инструменты, которые можно применять уже между встречами.
Моя задача — чтобы вам стало понятнее, легче и устойчивее.
🎯 С чем работаю:
-тревога, стресс, навязчивые мысли
-низкая самооценка, неуверенность
-сложности в отношениях
-"эмоциональные качели"
-прокрастинация, выгорание.
⚙️ Как проходит работа
-бережно и без давления
-с объяснениями (без “сложной психологии”)
-с практическими инструментами (КПТ)
-в вашем темпе
💬 Важно
Я начинающий специалист, поэтому сейчас стоимость ниже рынка.
При этом я регулярно прохожу обучение и супервизию.