Здравствуйте! Меня зовут Анна .
Я гештальт -терапевт с клинической и сексологической подготовкой. Семейный психолог.
Мой опыт — это сочетание академических знаний и 47 лет жизненной мудрости. Моя база — это 5 лет обучения в Московском Гештальт Институте и специализации в клинической психологии и сексологии.
Люблю свою профессию, продолжаю развиваться, постоянное обучение, личная терапия и супервизии.
Работаю с разовыми запросами, в длительной и краткосрочной терапии.
С чем я помогаю справится ?
1. Отношения
• Созависимость: «Я растворяюсь в партнере», «Не могу уйти из разрушительных отношений».
• Конфликты и кризисы: Постоянные ссоры, непонимание, измены, период развода.
• Одиночество: «Не могу построить долгосрочные отношения», «Мне попадаются одни и те же (абьюзеры/инфантильные)».
• Личные границы: Неумение говорить «нет», страх обидеть отказом, чувство, что окружающие «ездят» на мне.
• Детско-родительские отношения: Сепарация от родителей (даже во взрослом возрасте), обиды на мать/отца.
2. Самовосприятие и личность
• Низкая самооценка: Неуверенность в себе, сравнение себя с другими не в свою пользу.
• Синдром самозванца: «Я недостаточно хорош как профессионал», страх разоблачения.
• Поиск предназначения: «Не знаю, чего хочу», «Занимаюсь не своим делом», потеря смысла жизни.
• Здоровый эгоизм: Вина при попытке позаботиться о себе, страх показаться эгоистом.
• Гендерная идентичность: Работа с женственностью/мужественностью, принятие своей сексуальности.
3. Эмоциональные состояния
• Тревожность: Постоянное беспокойство о будущем, панические атаки, фобии.
• Чувство вины и стыда: Хроническое самобичевание за ошибки прошлого или за «несоответствие ожиданиям».
• Выгорание и апатия: Нет сил ни на что, потеря интереса к хобби и работе.
• Гнев и агрессия: Вспышки ярости, которые сложно контролировать, или, наоборот, запрет на проявление злости.
• Проживание горя: Утрата близкого, разрыв значимых связей, потеря дома/работы.
4. Тело и здоровье
• Психосоматика: Боли и симптомы, у которых нет медицинской причины (ком в горле, зажимы в спине, боли в животе).
• Заедание стресса, непринятие своего тела, диетическое мышление.
• Сексология: Отсутствие желания, страхи, связанные с интимной близостью.
5. Работа и деньги
• Финансовый потолок: Страх больших денег, убеждения «деньги — это опасно/грязно».
• Прокрастинация: Откладывание важных дел на потом, паралич перед большой задачей.
• Трудности в делегировании: «Лучше меня никто не сделает», страх потери контроля.
6. Кризисы и травмы
• Травмы прошлого: Последствия физического или эмоционального насилия в детстве.
• ПТСР: Реакции на острые стрессовые события (аварии, катастрофы).
• Экзистенциальный кризис: Страх смерти, кризис среднего возраста, переоценка ценностей.
Готовы сделать шаг к переменам ? Я буду рада вам помочь .