Здравствуйте!
В своей работе я придерживаюсь научно-доказательных методов, потому преимущественно работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), основанном на переформулировании мыслей и изменении поведения.
Работаю с темами:
- тревоги,
- тревожных мыслей,
- выгорания,
- неуверенности,
- самокритичности,
- напряжения,
- раздражительности,
- отсутствия мотивации,
- усталости,
- неопределенности.
На встречах создаю безоценочное и конфиденциальное пространство, направленное на установление доверительного контакта через открытость и эмпатию.